プロフィール

ランストロング

2011年4月10日(日)

今日はハーフマラソンだった。
スタートの3時間前におにぎりを2つ。
1時間前にシュークリームを1つ。
30分前に180kcalのゼリーを1つ。

何だかお腹いっぱいに・・・
スタートするとお腹が重いし、ゲップも出るわで苦しい・・・
普段空腹で走っている分だけ、お腹に消化し切れていないエネルギーがある状態に違和感を覚える。
あんまり食べ過ぎずに、直前ゼリーぐらいでいいんでしょうかね?!

気温が高く息が上がる。
10キロで51分。まあまあのペース。
目標は1時間50分切りだったので、いいタイム。
でも異様に脚が重い。
と思ったら12キロ地点で減速・・・
とたんにキロ5分40秒くらいまで落ち込む。
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[ 2011年4月10日 22:42 ]

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