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オープンセサミ

12月10日(日)

第29回 袋井クラウンメロンマラソン in ECOPA 完走

42.1km

3時間04分43秒

4年ぶりの参加。
始発に乗り、最寄り駅の愛野駅に7時50分ごろ到着。会場まで徒歩15分。8時過ぎに会場到着。急いで準備して、少しだけウォーミングアップ、スタート集合が8時50分。ギリギリに着いたら、移動開始。なんとか、Aブロックの最後尾に。前はもっとユルユルだったのに・・・
日差しがあり、風がなく、体感的には暖かい。スタート待機中にチャーさんと合流。チャーさんは暑さを心配していましたが、寒さの苦手な私にとっては好コンディション。
9時10分、スタート。体調が万全でないので、無理しないことを心がけて、それでも目標はサブ3、キロ4分15秒を目指します。スタートラインまで18秒。
序盤からアップダウンの連続。下りは足の回転を速く、上りは骨盤を動かすことを意識して、脚に負担をかけない走りを心がけます。~5km 21'22"で、ほぼ目標ペース。
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[ 12月12日 0:18 ]

mzmzhide

四年ぶりとは。毎年読んでるような気がしてた。名前が面白いせいかな。マイナーなようでその辺の人はたくさん出てるんやね。自重できる余裕がすごい。別大までにきっちり仕上げてください。

12月12日 22:45

オープンセサミ

意外に久しぶりでした。近場で、いろんな人が出ているから、出ている気になっていたのかもしれません。
今回、少し自信になりました。仕上げたいです。

12月13日 23:31

kin-man

お疲れさまでした。
自分は2014年に出ました、クラウンメロン3年前ですね。少し調子が戻ってきたみたいで良かったです。リレーマラソンは、Kw君。自己ベストだったそうです。

12月13日 23:11

オープンセサミ

kin-manさんも3年ご無沙汰ですか。毎年出られていると思っていました。
Kwさん、最後かなりバテていたように見えましたが、自己ベストでしたか。おめでとうございます、とお伝えください。

12月13日 23:34

オープンセサミ

12月9日(土)

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