プロフィール

千駄ヶ谷のヒロ さんが 第9回 いすみ健康マラソン(増田明美杯) に「参加予定」と言っています。

開催日: 2016年12月3日(土)

種目: ハーフマラソン

千駄ヶ谷のヒロ

11月28日(月)

トシ

冷水とお湯の交代浴は疲労回復に効果がありますね。国立競技場のトレセンがなくなってからやっていないです。  

11月30日 23:57

千駄ヶ谷のヒロ

はい、お湯3回、水風呂3回入ってます。交代浴はじっくり入ると、体が軽くなりますね。

12月1日 8:29

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