プロフィール

JIM

7月14日(土)

[ 7月14日 22:21 ]

だっちさん、にしいさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

トコモヤンさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

いわやんさんが「写真GOOD! 」と言っています

JIM

7月13日(金)

ほっしー

やはり夜ランの方が朝ランより暑いのが分かりました^_^;

7月14日 9:25

JIM

気温は夜の方が早朝よりも暑いので、早朝ランがオススメですが、起きれないですよね(^_^;)
この時期朝6時までに走り終えるのが一番涼しいです(*^_^*)
しかし、暑い中走って水シャワー浴びてビールも最高です!(笑)

7月14日 23:29

だっち

ランニングシャツも良いですよー!
アウトレット行ったらナイキの3枚で2500円(≧∇≦)

7月14日 17:00

JIM

木曜日以降、ノースリーブにはまってます(*^^)v
ノースリーブシャツ4枚が大車輪の大活躍です(^◇^)
ランシャツ、買おうかな~(^^♪
でもタンスの中が、『もうランニング洋品買わないで!』と叫んでいます(笑)

7月14日 23:32

だっちさん、にしいさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

JIM

7月12日(木)

A山

昨日はありがとうございました!
ノースリーブが似合ってましたよ!(^_^)
来週もよろしくです。。

7月13日 4:27

JIM

ありがとうございます(*^^)v
ノースリーブがあんなに走りやすいとは知りませんでした(^◇^)
シーズンインまでの長期計画を立てて、練習頑張りましょう~\(^o^)/

7月13日 22:22

だっち

ししょー、お疲れ様でした。流石の15kmですね。
僕も430や445で走り方思い出すようにしてみます(^^;)
最近ちょっとイケて無さすぎなので...

7月13日 9:42

JIM

ハイスピードで5㎞という練習もありますから、それはそれで良いと思いますよ(*^^)v
私はハイスピードやインターバルはもう少しシーズンが近づいてからにしますけどね(^_^;)
徐々に上げていきましょう!
今はまだ地足を作る時期と思います(^^♪

7月13日 22:25

だっちさん、ユカさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ヤノッチさん、にっしゃんさんが「すごい! 」と言っています

JIM

7月11日(水)

のりさん

私は5:44に帰宅しました。入れ替わりですね。今日は寺谷町でしたが、昨日は高見台。

7月11日 10:51

JIM

6時を過ぎるともう日差しが夏のようなので、芥川沿いよりも日影が多い寺谷町、高見台に逃げてしまいそうですね(^_^;)
5時45分くらいに帰宅するなら、芥川沿いもアリかな~(^◇^)
高見台コースなら、7時までいけますよ~(*^^)v

7月11日 21:54

赤福

日陰が多いコース!いいですねー♪
高見台という名前でアップダウンがキツそーなコースに感じます^^;

7月11日 15:46

JIM

我らが地元の芥川沿いは、遮るものがないので夏は暑いのです(>_<)
高見台は、少し坂を上りますが、登ってしまえば日陰で住宅地ランが出来る気持ちいい場所です(^^♪
梅雨も明けて、朝から日差しが眩しいので、日蔭が恋しくなりますよね~(^◇^)

7月11日 21:57

いわやんさん、ユカさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

にしいさんが「すごい! 」と言っています

JIM

7月9日(月)

にーなつのパパ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

立派な万願寺ですね〜☆
夏バテ防止に効果ありピーマンの2倍以上の栄養効果があります。
やっぱりシリアスアスリートは、普段の食事から違うと実感 笑ww

7月9日 22:29

JIM

とくちゃん、詳しいね~(*^_^*)
万願寺って、朝市で買うようになるまで知らない野菜でしたが、焼いてカツオ節と醤油をかけて食べると美味しいですね!(^^♪
私の食べ物は雑食系なので、もっと気を遣った方が良いようです(^_^;)

7月10日 22:14

イバケン

うちの義理のお父さんも
近所の農園でいっぱい買ってきて文句言われてます(笑)

7月9日 22:57

JIM

いろんな献立を考えているところに、新鮮野菜と言って急に別素材が入り込むもんで、たまに怒りを買います(笑)
家計の足しになるかと思っての親切心からですが、男のわがままと思われているようです(^_^;)

7月10日 22:17

トコモヤンさん、ようちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ユカさん、いわやんさん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

JIM

7月8日(日)

のりさん

洗濯物を干していたらjimさんが走っているのを見かけました。

7月8日 21:56

JIM

そういえば、今日はのりさん宅前を通りました!(*^_^*)
『声をかけてください!』って書こうとしましたが、そんなことできませんよね(笑)

7月8日 22:39

にしいさん、ようちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

いわやんさん、だっちさん 他 6人が「写真GOOD! 」と言っています

JIM

7月7日(土)

にしい

JIMさんかヒマっ⁈聞き捨てならない〜
私も一緒に体感トレしたかったなぁ〜

7月7日 17:12

JIM

にしいさん、長居に火・木・土と通って頑張っていて、練習方法は人それぞれなので、それはそれで良いと思うんだけど、いろんな練習をまんべんなくやった方がいいと思いますよ(*^_^*)
体幹トレやストレッチもしょうもなさそうだけど大事です(^^♪
時間がある時にはプランク、頑張りましょう~(*^^)v

7月7日 20:30

ともぞう

私もJIM教に一時期入信したのに
今ご無沙汰〜!!
私も一緒に体幹トレしたーい。
私とにしぃ姉の真ん中でJIMさん、トレ指導でっ\(^o^)/

7月7日 18:35

JIM

ともぞうさんは、やめちゃいましたか~(^_^;)
きむさんは頑張ってプランク続けてくれてます(^^♪
前に安威川でみんなで輪になってやりましたね~(笑)
そういえば、ジオでやった芥川ランナーズの反省会でもやりましたね(^_^;)

7月7日 20:34

ヤノッチさん、にーなつのパパ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

だっちさん、トコモヤンさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

JIM

7月6日(金)

gentoua24

昨日は早く帰宅し走れたのですか
雨は小降りの時間でしたか~
19時にJR大阪駅に行ったのですが電車は遅延し大変混雑しており30分後に乗って20時高槻着でした~(*'▽')

7月7日 8:25

JIM

雨で走れないものと思っていましたが、小降りになったので行って来ました(^◇^)
電車は行きも帰りもダイヤはめちゃめちゃでしたね(>_<)
まだ普通に帰れただけでも良しとしましょう(*^^)v
昨夜はバスやタクシーでの帰宅やホテルに泊まった者もいたようです(>_<)

7月7日 11:24

だっち

絵のところまで水行ってますね~
何故か大地震後に大雨って来ますよね~(>_<)

7月7日 13:39

JIM

水量、すごかったっすよ~!
流れも速かったですしね~(>_<)
ウチは雨漏りなくて、良かった~(^_^;)

7月7日 16:36

ようちゃんさん、ヤノッチさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

たっかん さん、いわやんさん 他 2人が「お役立ち 」と言っています

だっちさんが「写真GOOD! 」と言っています

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