プロフィール

たけ

9月15日(金)

チョイ悪オヤジ軽井沢

普段使わない筋肉を使ったので筋肉痛ですね
自分も筋トレした翌日はあっちこっち筋肉痛ですよ(^^ゞ

9月16日 8:34

たけ

今朝も起きた時には重かったです。新しいことを習慣化しようと思ったらゆっくり時間をかけないとね(^^;)。

9月16日 14:11

たんたさん、ゾウさんが「応援してます 」と言っています

たけ

9月14日(木)

チョイ悪オヤジ軽井沢

たけさん、歳取ったら絶対筋トレは必要だと自分は思っています。将来の介護予防にもなりますよ。
でも筋トレもそこそこ疲れますよね。

9月15日 10:08

たけ

とりあえずは軽い負荷で、無理のない範囲で休み休みやっているけど、結構疲れるし時間もかかります。ゆっくり慣らしていかないとね。

9月15日 14:53

ゾウさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

たけ さんが 筑後川マラソン 2017 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月8日(日)

種目: フルマラソン

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