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シリアス市民ランナー

12月9日(土)

egu9

お疲れちゃんです。十分強いですよ!
俺が㌔5(フル330)レベルの練習くらいしかできなくて凹んでた時に、
うちの会長(多摩サブ)に『㌔5練習って全然遅くないんだよ!』
と軽~く言われて・・・

うちにはそこを狙って練習してる方々も多いので、言われて凄く納得したことがありました!俺達はサブスリーが最低条件になってしまってますからね~なかなか難しいですが・・・すいません、あまり慰めになってないですね(((^^;)

12月10日 19:39

シリアス市民ランナー

確かに、ランナー人口の上位2%くらいのところ目指してる練習なんで、周りから見ればものすごいレベルですよね。
でも、自分との戦いと思ってるもんで、去年、一昨年の自分と比較しちゃいます。
しかも1年ごとに歳とってるのにね。

12月10日 22:05

kinoさん、Tomoさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

シリアス市民ランナー

12月7日(木)

Tomoさん、kinoさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

シリアス市民ランナー

12月6日(水)

egu9

お疲れちゃんです。だんだんインターバルの疾走区間のスピードが戻ってきてますね!・・・俺は3本くらいで潰れるのがインターバルやと思ってます、意外と楽にできた!なんて時はペース走と変わらない感じ、次回はこのペースでも5本できますから~♪ヽ(´▽`)/

・・・ってか外苑インターバルなら一緒にやりましょう!
俺はまだできたとしても㌔4くらいか( ̄0 ̄;)

12月7日 6:25

シリアス市民ランナー

スピード戻ってきた感は、ありますね。
でも、まだまだ筋持久力がぜんぜん。
インターバル、是非やりましょう!

12月7日 7:45

kinoさん、ハルさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

シリアス市民ランナー

12月3日(日)

Tomoさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

シリアス市民ランナー

12月2日(土)

egu9

おいおい!ヤケ糞にならんでくださいね(((^^;)
そんなこと言いながらシリアスさん!全然走れてますけどね~
着地が可笑しくて色んなとこからボロがくるパターン!
・・・俺は慣れてますけど( ̄□ ̄;)!!

12月2日 18:53

シリアス市民ランナー

筋力不足。
それと内転筋が固くなってる。
アキレス腱鞘炎のほうは、今日は違和感なかったです。
心だけはボロボロじゃないですから。

12月2日 23:28

ニット07

やっぱり今日見かけましたよ
同じとこぐるぐるしてました

12月2日 19:15

シリアス市民ランナー

そうでしたか。
しばらく会ってないですね。
最近は、皇居で、他の方もあまり見かけないです。
また、集団走とかしたいですね。

12月2日 23:37

kinoさん、Tomoさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

シリアス市民ランナー

11月28日(火)

[ 11月29日 0:05 ]

1人が「応援してます 」と言っています

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