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ビッグマウス

2月24日(土)

ヒロ

せっかくの東京マラソン楽しんできて下さい!本当の勝負はやっぱりはなももですか?

2月24日 13:13

ビッグマウス

どうもありがとう!整骨院の先生、鍼灸の先生、整形外科の先生、周囲の皆さんは、はなももがベスト更新には最適と考えているところ、自分は全くはなももは考えておらず、東京で勝負をしてきます!

2月24日 15:50

左近リバー

目標のタイム超えて欲しいです。

2月24日 18:30

ビッグマウス

自分もそう願っているので、しっかり走ってきます!

2月24日 18:51

左近リバーさん、ニケさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

ビッグマウス

2月23日(金)

ノブ・ディラン

いよいよですね。楽しんできてください。

2月23日 15:35

ビッグマウス

ありがとうございます。楽しんで楽しんで最後は嬉し鳴きが出来たらと思っています。

2月24日 10:54

ピン姉

ウザ〜っす。H???

2月23日 21:07

ビッグマウス

あと数枚同じような画像を撮っていたんだけど、もっとウザくなるから自粛しちゃった。

2月24日 10:56

ソラさん、若旦さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

まっちゃんさん、ぴーちゃんさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

ビッグマウス

2月17日(土)

東京前の本気度高め最終練習@マラソン完走クラブ

昨日貼ってもらったキネシオの検証も含め、少々の痛みであればしっかりとメニューをこなすことを決めトライ!

【本日のメニュー】
・ジョギング
・20分間走
 【東京マラソン組】レースペース付近
 【スピード強化組】レースペース+10~20秒/km
・400M×10本(4分間回し)
・ジョギング

Jogはかなり遅めで3km程度、そこから準備体操&ストレッチして20分間走開始。
4'36 4'33 4'28 4'22 1'58(510m)の計4.51km

ペーサーが居るので非常に楽チン。東京マラソンではこんなペースでは走らないけど、今日の走りが余裕度に繋がってくれることを期待。そしてこの段階では僅かに感じる鈍痛のみで、数分休んでメインの400m×10開始。 ...もっと見る

[ 2月17日 16:03 ]

ソラさん、ぴーちゃんさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

eri-kさん、がんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

ビッグマウス

2月16日(金)

昨晩の江戸陸で2kmだけスピードを上げた影響なのか、立っているだけでも臀部に鈍痛あり。お風呂からのしっかりストレッチ&マッサージを自分なりにしてはみたつもりだけど、ひょっとするとやり過ぎによる揉み返しなのかも?

そんな痛みを引きずるなか、TAKE先生に言われている通り、血行を良くするためにリハビリJogをしてはみたものの、痛みが強く距離を短めにして終了。

その後、一通り予定をこなした後、やっぱり痛みが強く整骨院へ。

あまり強い施術ではないはずなのに相変わらずの激痛。からの電気ビリビリでビクビク。施術後は嘘のようにスッキリし、東京前日に痛みがあった時のことを想定し、キネシオテープを検証のために貼ってもらった。 ...もっと見る

[ 2月16日 22:56 ]

ファルコン

テニスボールケアもやり過ぎると逆効果と忠告を受けたのにやり過ぎて、悪化させたことを思い出します。やはりプロのさじ加減に勝るものは無いと思いました。東京までは節制しつつ緩めるのが最善だと思います。ファンランでも勝負でも42キロは消耗するので、どうせ走るならコンディション整えて勝負してほしいです!

2月16日 23:29

ビッグマウス

1年前の東京で「来年も絶対に当選して好走する!」と決心。5月から江戸陸に行くようになって走力も上がり、8月には執念の如く当選。つくばでは、疲労残りと足裏痛で30km以降を凡走したこともあり、東京はサブ3.5必達の思いで練習してきた。そして調子が上向いてきた時に自分史上最悪のケガ… でもやっぱり諦めきれないんだよね。なので自分で出来ること、プロにお願いすることを分け、「良いだろう」ということは、取り入れてるけど経験値がないから、正解が分からない。ただ、痛みは残っても、東京はしっかりと走りきる覚悟はあるんで、最後まで粘って粘って踏ん張ってきます。

2月17日 14:08

テル

「控えめ⁈」でしたっけ(^^)
奥さまはきっと、嬉しかったと思いますよ。
私のバレンタインは、ここ数年嫁と嫁の母からのみです。

2月17日 5:22

ビッグマウス

自身の経験的な話しとなりますが、同業や近しい業務を行っている者の割と多くが、少し上からだったり、軽くふんぞり返って武勇伝を話す感じ。ひょっとすると自分だけになのかもだけど、反面教師として自分は「控えめ」にしてます。江戸一総会の場面を見られているので、説得力はありませんが… 嫁からは「浮気すんなよ!」と釘を刺されました。ちなみに昨日もらった女子は20代のかなりの美人さんです。

2月17日 14:12

ぴーちゃんさん、ゴンさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

がんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

むらちきさん、eri-kさんが「写真GOOD! 」と言っています

ビッグマウス

2月14日(水)

ぴーちゃんさん、ヒロさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

テルさんが「写真GOOD! 」と言っています

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