プロフィール

おーの

8月17日(金)

こうすけ

たぶん、右股関節が固くなって、ひざに影響でてると思います。

8月17日 23:07

ぴーちゃんさん、むらちきさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

おーの

8月16日(木)

kanemiho

えー!事務所はこんなにご近所だったのですね。

8月16日 14:02

おーの

産まれてからずっと葛西在住で、事務所の周辺は幼少時代の遊び場でした。海岸水門は当時のままです。

8月16日 15:09

ソラさん、eri-kさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

パピヨンさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

がんちゃんさん、takepyonさんが「写真GOOD! 」と言っています

おーの

8月15日(水)

ヒロ

ママが可哀相だから!?みんなで一緒に入りたいってことかな?花やしきは楽しい所ですからね〜(^^)

8月15日 21:09

おーの

事前に計画した上で二人で花やしきへ行くことをママに告げていれば、あっさり入園できるんだけど、無計画で行ってしまったもんだから「ママと一緒の時」「ママが可哀想!」となった模様。花やしきでガッツリ時間を使って、都電荒川線&舎人ライナー乗車でフィニッシュのつもりが、都営各線&都営バスを駆使した床屋巡りにチビ男は大満足だったから、取り敢えずは良かったかな。

8月16日 11:33

eri-kさん、ソラさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

こうすけさん、若旦さん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

おーの

8月14日(火)

でーさん

お疲れ様です。葛西の4kコースは臨海病院側で橋を渡り江戸陸の裏を通り緑道に出ます。あとはいいと思います。

8月14日 16:15

おーの

距離が微妙に短いので何故?と思ってました。今度走るときは、左近川の西側にある蜆橋を渡ってみます。

8月14日 18:18

チーバさん、ソラさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ぴーちゃんさん、むらちきさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

パピヨンさん、ヒロさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

おーの

8月12日(日)

【マラ完練習会の振り返り】

何年も前から参加したいと思っていた、夏のマラ完 5000m×4本の練習会に初参加。世田谷陸上競技場には何度も足を運んでいるのに、毎回の如く迷い大雨が降るなか到着。アップ・体操の時点で滝汗となり、組み分けではd3コバンザメ作戦で4'50の組に入り、16:00本練習スタート!

メニュー:5000m×4本(35分回し)
結果↓
( 4'48 4'54 4'50 4'51 4'39 )24'02
( 4'42 4'40 4'38 4'39 4'29 )23'08
( ---- )
( 4'41 4'27 4'28 ) 

4本をやり切るつもりでスタートしたものの、2本目が終わった段階で体内に熱が籠ってしまい、3本目のスタートはしたものの100mほどしたところで中止。しっかりと休んで4本目にリスタートするも、一度籠った熱はなかなか放出されず3km地点でDNF。過去何度も参加されている猛者ランナーの方々も、今年は特別に暑いということで、3本目をskipしたり4本目のペースが下がったりDNFしたりといった感じだったので、これまで一度も夏にPRなどしたことのない自分は、それなりに頑張ったと思い込むことにします。 ...もっと見る

[ 8月12日 14:08 ]

ノブ・ディラン

おつかれさまでした。昨日の蒸し暑さはここ数年のナンバーワンだったと思います。都営線トレースも楽しそうです。

8月12日 17:00

おーの

多くの参加者が激暑のなか踏ん張っていたのですが、自分は追い込むことが出来ずでした。夏に負けたので、せめて秋には勝ちたいと思います。

8月12日 18:12

でーさん

お疲れ様でした!思う通りすべてできるわけではないので、また次に繋げていきましょう。お互い頑張った結果ですから。

8月12日 20:03

おーの

4本全てはこなせなかったのですが、あの酷暑に5kmを25分切って2本走れたことは、とても自信になりました。秋が楽しみです。

8月13日 5:59

ヒロさん、若旦さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

tomokoさん、ぴーちゃんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

おーの

8月11日(土)

kanemiho

メッセージいただいていたのに開く事ができませんでした。
すぐに返信出来ずごめんなさいm(__)m
何時から走られるのでしょう?
来週はぜひ葛西Rと一緒に走れると良いのですが(^_^)v

8月11日 20:01

おーの

お気になさらずです。今日、パトロールに行ってきたのと、マラ完でd3にコースを教えてもらい、パトリアの辺りで折り返す場所以外は、ほぼ頭に入りました。

8月11日 20:24

ヒロさん、チーバさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

がんちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

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