プロフィール

ダーハラ

2012年2月21日(火)

[ 2012年2月23日 0:16 ]

マルコ

ダーハラさん解ります!僕は今過去最高体重です(+_+)

相変わらず最近全く走れていないですが…共に復活しましょう!

2012年3月1日 8:12

ダーハラ

湘南ランしましょう。

2012年3月2日 22:15

ダーハラ

2011年11月28日(月)

ミッチー

お疲れ様でした!!

フルマラソンって難しいですね。

でもそこが攻略する楽しさみたいな魅力を
感じられました。

また一緒に練習しましょう!

2011年11月28日 18:20

ダーハラ

そうですね。マラソンは難しいと実感しました。
また一緒に練習しましょう。でもミッチーさんのペースにはもはやついていけないです。

2011年11月28日 23:00

キャプテン

フルマラソンの楽しみといったら、打ち上げなのかもしれないですね

話がつきません

ペロンペロンでアホな話ばっかだったけど、かなり盛り上がりました

あれぐらいの人数でも色濃く付き合えていけるなら十分な人数ですよ

ミッチー、純ちゃんには鉄板になってもらいたいな

尻に敷かれたいな

霞ヶ浦ンデブ~しますか
Σ( ̄◇ ̄*)

2011年11月28日 20:46

ダーハラ

霞ヶ浦ですか。リベンジにはちょうどいい時期ですね。企画お願いします。
下北3人組は日々結束を深めております。鉄板になってくれることを祈っております。

2011年11月28日 23:03

1人が「応援してます 」と言っています

ダーハラ

2011年11月22日(火)

いよいよつくば前の最後の距離走になってしまいました。
キャプテンから5日前でも30キロ走やった方がよいとアドバイスをいただき、 1キロ5分ペースで の走破を目指す。
昼の12時に自宅から湘南海岸に向けていざスタート!
1キロ目4分30
2キロ目4分30
今日は涼しいし、いつもより走りが軽い。10キロくらいまではこのまま行ってしまおう。
3キロ目以降、
4:36
4:41
4:41
4:52
4:53
4:46
4:45
4:46

10キロ通過47分 やっぱりこのペースでは無理!
11キロ目以降は 最初の設定どうり、キロ5分で走るよう心掛けよう。
...もっと見る

[ 2011年11月22日 17:30 ]

マルコ

30km行かなかったにしても、25kmは踏めたのだから(^-^)/

あとは疲労を残さないように、風邪にも気を付けて本番を迎えて下さい☆

2011年11月22日 18:29

ダーハラ

まるさんとレースに出れず、練習もひとりで孤独です。
焦らず復活待ってます。 まるさんの分も気合い入れて走ります。

2011年11月22日 22:42

キャプテン

十分ですね( ̄人 ̄)

これでもラグが出るのは喝ですが、走っている距離をみれば仕方ないです

後は【絶対歩かない】ように鋼の心で挑んでください

30㌔過ぎには二人の天使に出会えます♪

今回の僕は良い結果が出そうですσ( ̄∇ ̄ )

そして少しお酒飲みます

美味しいお酒になるように互いに悪魔に打ち勝ちましょうσ( ̄∇ ̄ )

2011年11月22日 20:00

ダーハラ

少しとは言わずたくさん飲みましょう。 酔ったキャプテンを見たいです。(私も見たいレッド女子メンバーより)
確かに30キロからは折れない精神力が問われます。キャプテンのスピードでは異次元の世界だから 想像を絶します。
当日はよろしくお願いします。

2011年11月22日 22:51

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