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マツウラ

2月19日(日)

ザッキー

目標に向かって頑張られてますね(^^♪
まずは週2で今の練習方法で、タイムが停滞したら、トレ内容を見直していく。
フォーム見てないので、間違っているかもですが、そのインターバルタイムだと、ドックスイムやスカーリング、キック等のフォーミングをがっつり行っても良いと思います。

2月19日 19:22

マツウラ

ありがとうございます。
スカーリングやドックスイムは手のひらだけで泳ぐ泳ぎ方と理解していますが違ってますか?
カミハギACのスイゼミで教わりたかったのですが、結局その機会はありませんでした。

以前、動画とかを見て自主練で取り入れてみましたが、思うように泳げずに辞めちゃいました。
キックもビート坂でやりますが、びっくりするくらい進みません(ToT)
100mも泳いだら脚がバテバテでそれ以上泳げませんね。

今の泳ぎは腕力だけで泳いでいる感じで、スキルとしてスカーリングやキックが上達すると、もっと速く泳げるのでしょう。
次回のスイム練習の時にもう一度取り入れてみます。

2月21日 18:59

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