プロフィール

masa さんが 第42回 富士裾野高原マラソン大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年5月13日(日)

種目: ハーフ

masa

2月22日(木)

ナス夫

相変わらず元気ですね〜(笑)
サイボーグなんぢゃ…(-。-;

2月22日 17:28

masa

トライアスロンやっていれば、このぐらいのトレーニングは普通ですよ^^
今週末はレースもないですし^^

2月22日 18:53

酒林

夕方から冷え込んだねぇw
たった18キロを高いバイクで走っているのかw

2月22日 18:54

masa

高額なローラー台マシンですので^^

2月22日 18:55

酒林

ローラー台って時速40キロが普通だっけ?

2月22日 19:11

masa

時速18km/h前後ですよ^^

まあ、実換算で30キロは超えてると思いますが^^;

2月22日 20:47

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

masa

2月21日(水)

ナス夫

まだフル明けなのによくそんなペースで走れますね〜(-。-;

2月21日 23:18

masa

とりあえず、このぐらいの距離なら問題ありません。

沖縄の頑張りが、少し足りなかったって事ですね^^;

2月22日 10:53

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

masa さんが 横浜マラソン2018 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年10月28日(日)

種目: フル

masa

2月20日(火)

酒林

相変わらず練習は快調ですねw
十分回復しましたw

2月20日 17:52

masa

練習だけ男ですので^^
本番で身体を休めてます^^

2月21日 21:20

3人が「応援してます 」と言っています

masa さんが 第33回 サロマ湖100kmウルトラマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年6月24日(日)

種目: 100.0km

masa

2月18日(日)

第26回 2018 おきなわマラソン 完走

42.1km

3時間41分29秒

沖縄マラソン完走しました。

タイムは、ネットで3時間41分20秒でした。
去年よりも、1秒速いゴールでした(笑

序盤は、あまり無理しないペースでキロ5分切るぐらいでのペース。
10km過ぎから坂道が始まるので、そこからは少しスローペースで。

以降も、あまり無理せずにキロ5分弱の安定したペースで走り、坂道はゆっくり走るスタイルで。

28km過ぎぐらいから大分きつくなってきたのですが、下りはキロ5分切るぐらい。

37km地点からの最後の登りで苦戦、しかし全般的には大幅なペースダウンはなくて、最後まで安定してゴールしました。

去年は、序盤のハイペースの貯金で後半失速を補い、今年は全般的に安定して走ってゴールとなりました。 ...もっと見る

[ 2月18日 14:14 ]

ナス夫

お疲れ様でした〜&ナイスラン!
気温が高いんですよね?
夏場のレースやウルトラでは水を飲みまくってお腹パンパンになって走ってます(笑)
冬場にその気候の中を走れるのは贅沢ですね〜☺️

2月18日 14:31

masa

フルには、正直厳しい気温ですね
後、5度でも下がってくれれば大分楽にはなります

が、これが沖縄マラソンですので

いい大会なので、一度は出てみてください

2月18日 15:16

酒林

お疲れ様w
最後に頑張りましたw
ゆっくり休んでねw

2月18日 15:47

masa

まったくやる気がなかったのが、この結果ですね。
頑張らない方がいいみたい(笑

金曜日に、19km走った時点で、なんか満足しちゃったのので、レース本番はどうでもよくなりました^^;

2月18日 17:40

4人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

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