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yukichi

11月4日(土)

駒沢30k

気温高めということで845スタート。
でも寒さ対策でc3fitタイツ履いてみる。
固定されるのがいいんだか悪いんだか。
微妙な固定のせいで足首が痛んでるような気がしたし、前半は履いていないほうが断然いい感じだった。けれどももしかしたら後半は履いているといいのかも?

445-450と言われたけど、気温もあるので前回と変わらず450ちょっと切るくらいで。(10周までw end)
1周目から上りの呼吸が荒めでどうなることかと思ったけど、
3周目くらいから呼吸は落ち着いてきた感じ。

10周時点では前回の15周と全く同タイム。
残り4周1人旅 11周目は上げたつもりが一切上がっておらず。
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[ 11月4日 23:37 ]

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