プロフィール

しょうちゃん

1月20日(土)

しもじぃ

超音波治療でアキレス腱の改善がなされるといいなー

1月21日 8:28

しょうちゃん

ありがとうございます。
すぐによくなるものでもないと思いますので,痛みがなくなるのを気長に気長に待っています。

1月21日 9:12

たばた(さ)

つままれると痛く、腱が固くなってしまったところは全く同じ。私は、リハビリでは毎回最後に10分間痛い箇所に超音波10分してました。今も地元の整骨院で週一超音波してますよ。焦らずにいきましょう!

1月21日 15:11

しょうちゃん

たばたさんと同じ治療しているというのは心強いです。
気長にやっていきます。

1月21日 22:53

ゆまさん、とりさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kikuさんが「すごい! 」と言っています

しょうちゃん

1月14日(日)

第19回 ハイテクハーフマラソン ~地雷ではなく花をください~ 不参加

0.0km

ふるやぁ

応援に行ったんですね!
皆さんと一緒の楽しそうな写真拝見しました。
早く、走れるようになると良いですね!

1月15日 8:18

しょうちゃん

はい,毎年出てる大会でもあるので珍しく応援行きました。
写真は自分が撮るつもりだったのですが,鳥海さんが気を利かせて近くにいたお知り合いに頼んでくれました(^^)
古谷さんとはお会いできませんでしたが,アフターでは古谷さんの話題満載でその場にいるようでしたよ(笑)
アキレス腱は,無理せず地道に回復目指します!

1月15日 8:32

とりさん、たばた(さ)さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

1月6日(土)

とり

まだ焦らないでくださいね。アキレス腱は長引きますから。

1月7日 8:28

しょうちゃん

ご助言ありがとうございます。
痛みが出なかったのが嬉しくて次回はちょっと距離を延ばそうかと思いましたが,もうしばらくは今程度の距離で様子見します。

1月7日 9:37

たばた(さ)さん、とりさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

1月2日(火)

たばた(さ)

3カ月走れないとフラストレーション溜まりますね。私は2カ月走らず、そのあと少しづつジョグ始めました。一度に10キロ以上は走らないと決めて、走り終わったら必ずアイシングしながら様子を見ながら走ってました。ヤバそうなときは直ぐにやめることをリハビリの先生と約束し渋々了解して貰ってました。ひどくならなければ、ジョグ始めてもいいと私は思います。早く良くなりますように。

1月3日 21:07

しょうちゃん

アドバイスありがとうございます。
同じ症状の経験者のお言葉は大変ためになります。
田畑さんのリハビリメニューも参考にさせていただきながら回復目指しますp(^o^)q

1月3日 22:06

ゆまさん、たばた(さ)さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

1月1日(月)

新年あけましておめでとうございます。
とりあえず2017年の総括。

過去10年,故障なしに1年間通して過ごせた年はなかったけれど,2017年は最悪だった。
年間789kmで1000kmにも満たないのは2005年以来。
月間0kmがあったのは2009年以来で,8月と10月~12月の計4か月でノーラン。

2017年は2016年終盤の左ふくらはぎ・左ハムの故障からの復帰で始まり,1月の大会は全て調整レースに。
2月に入って調子が上向いたところで今度は右ふくらはぎに痛みが出て,3月の静岡マラソンはDNS。
5月頃から復調し,調子も上向いたものの,6月頃から練習後半に左アキレス腱に違和感が出始めるようになり,7月のトラックレース後に激しい痛みが出た後,運動すると痛みが出る状態が続いて今に至る。
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[ 1月1日 15:00 ]

なかちゃんさん、たばた(さ)さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

12月30日(土)

なかちゃんさん、ゆまさんが「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

12月24日(日)

たばた(さ)さん、なかちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

12月13日(水)

ユイママ

なかなか良くならないなぁーと思っていたよ、
軽めしたのにも関わらずいたみが出てしまうなんて、。辛いね。
一度専門で見て貰ったのだっけ?

12月14日 9:34

しょうちゃん

バスケの日本代表のチームドクター経験者の整形外科・リハビリ科があるとこに行ってレントゲン撮ってもらったけど,「市民ランナーならもうジョグしていい段階」って言われて,モーラステープと(なぜか)ロキソニンを処方されて終わり。
いきなりロキソニン出すようなところ信用できないので,もう行ってない。

以前から通っている治療院の先生もお手上げ状態で,CTを撮ってもらったらということなので,CTやってる別のスポーツ診療やってるところに行く予定だけど,行く時間がとれず,行くのは年末になっちゃいそう。

12月14日 10:16

7gaiさん、たばた(さ)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

12月9日(土)

7gaiさん、ゆまさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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