プロフィール

しょうちゃん

11月18日(土)

ゆまさん、kikuさんが「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

11月5日(日)

しもじぃ

久々の書き込み アキレス腱はおとなしくならないの?

11月7日 8:21

しょうちゃん

ご心配ありがとうございます。
有酸素運動をすべて封印しているのですが,残念ながらいまだに状態変わらずです(T-T)
先週,ちょっとよくなったかと思ったのですが,諸事情で長時間かがむ姿勢を強いられただけで痛みが出ちゃいました(>_<)

11月7日 22:19

ユイママさん、ふるやぁさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

10月29日(日)

Hiroさん、kikuさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

10月9日(月)

しもじぃ

数値気になりますね~

10月10日 17:47

しょうちゃん

ほかの方に比べると気にしないほうだと思いますが,さすがに体重68kg・体脂肪率20%は超えたくないので,何とかアンダーを維持できればと思ってます(笑)

10月10日 19:53

しもじぃ

体脂肪20%は、ランナーとしては多いですねー
わたしは、現在10%前後です。還暦前は、5%~7%でした。
もしかしたら、体重がアキレス腱&ふくらはぎに負担をかけているのかも。
しょうちゃんは、スピードを出す練習が多いから 特に負担が大きいのかも。
いずれにせよ、早く故障から開放されたいですよね!

10月11日 5:49

しょうちゃん

確認したら,9年前は10%前後でしたが,体重計を変えるたびに数%ずつ上がって今に至っています。
特に今のに変えたときはいきなり5%近く上がりました。
さすがに10%前後ではないと思いますが,ほかの体重計だと14%前後なので,個人的にはそっちを信じてます(笑)

10月11日 22:14

しもじぃ

体脂肪計が原因だったんですか。笑
男性の20%台はランナーとしては多いですからね!
女性の場合は、この数値のランナーは多いですが・・・
少し長い故障になっていますが、腐らず 諦めずに その時を待ってて下さい。
がんばれ。しょうちゃん。

10月12日 8:50

しょうちゃん

私の周りのは実際に体脂肪率で勝てない女性ばかりです(笑)
腹筋の割れ方でも勝てない人がすぐ思い付くだけで3名ほど・・・(笑)
気持ち的に吹っ切れたので,今シーズンは無理せずのんびり完治目指します!

10月12日 22:19

なかちゃんさん、7gaiさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

9月23日(土)

ユイママ

アキレス腱良くなりますように。
田端さんもそうだけど、アキレス腱痛めるとなかなか良くならないんだね(・_・;)

9月24日 21:32

しょうちゃん

ありがとう。
今まで,アキレス腱の上の方(ふくらはぎの下くらい)を傷めたことは何度もあって,そのときは完治まで数か月かかっても処置が分かって,状態が改善していくのもある程度分かったけど,今回(アキレス腱自体の痛み)は安静にしてても改善しないし,何が悪いのかも分からず,何をどうすれば良くなるのか分からないのがいやになっちゃう。

9月24日 23:02

なかちゃんさん、kikuさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃん

9月20日(水)

しもじぃ

焦らず!長い目で治して下さいね。

9月22日 21:05

しょうちゃん

ありがとうございます。
エントリー済の大会も含めて今シーズンは出ないでいい気持ちになりましたので,とにかく完治目指して焦らずいきます!

9月22日 23:27

ふるやぁさん、なかちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote