プロフィール

たかしし

5月26日(金)

さくら色 なおちゃん

ホントや!頑張りましたね!!
ナイス練習ですp(^_^)q

5月27日 7:38

たかしし

ありがとうございます。最後は時計とにらめっこしながらのランでした。こういう練習も継続しないと意味ないですよね。頑張ります!

5月27日 10:02

Charlie's Focus

だんだんあげられるのが羨ましい。最近はだんだん遅くなっていきます。

5月27日 13:02

たかしし

年を1つとると、最大心拍数は1下がるんですね。前は180付近まで上がったのですが、最近上がりにくいはずです。お互い年齢に逆らって頑張りましょう!

5月27日 15:50

Charlie's Focus

そうですね。5年前くらいは心拍が180を超えることもありましたが、今はそんなことしたら死んでしまいます。LT域も下がって4'40が限界です。なんとかこの辺で粘りたいです。

5月28日 7:52

G天さん、nightswimming さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

たかしし

5月25日(木)

さくら色 なおちゃん

そんな時もありますね^^;
ドンマイp(^_^)q

5月26日 20:46

たかしし

今夜頑張ってみましたが、イマイチでした。でも、なおちゃんの「頑張ることが大事」という考えに賛同します。(^^)

5月27日 0:15

G天さん、nightswimming さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

たかしし

5月23日(火)

nightswimming

通勤ルートなのでいつかお見かけするかもしれませんね。(車から)

5月24日 9:47

たかしし

通勤ルートなんですね。しんどいから滅多にしない練習ですが、なかなかタフな坂道です、

5月24日 23:13

nightswimming

毎日通る訳ではないんですが、ナイスな坂道ですよね。

5月24日 23:20

G天さん、まあくんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

きむっちょさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

たかしし

5月18日(木)

オッティ

最初から4'30はキツイですよねー。しかし最後まで上げてるし素晴らしいです!

5月19日 6:10

たかしし

このペースが楽に感じられるようになれれば良いのですが。なかなかそんな気配はありません…

5月19日 22:11

Charlie's Focus

凄いですよ。まだまだ伸びそうですね。

5月19日 22:20

たかしし

いつもありがとうございます。内緒なんですが、5kmで終わらず80m余計に走ってます。前の週も170m過ぎてます。要するに、しんど過ぎてガーミンのブルブルが感知出来てないのです…唾も飲み込めません…

5月19日 23:16

G天さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ccuuttさん、nightswimming さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

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