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アンビ

9月18日(月)

睡眠6時間 前日強度4 心拍数50/分

寝るのは遅いし(自分が悪い)夜中の暴風雨で何度も目が覚めるし、不完全な睡眠で寝起きもイマイチ。
慌てて、ひゅうがさんに少し遅れると連絡。

この時期から早起きが出来ないとなると、冬は更に厳しいから、何とか律しないとな。

27~28℃の中、カラッとはしていたがここ2日間の涼しさから一気に気温上昇(見事台風一過)。
去年一昨年と2年連続で同じ日に1000m×10をやったが、去年は蒸していたが21℃で一昨年が24℃。
発汗量は結構あったが、それは言い訳でどうもこのメニューが物凄くキツクなってきた。4本目の落ち方は酷過ぎる。
涼しくなる段階でどう出来るか、不安でもあるし楽しみでもある。
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[ 9月18日 13:48 ]

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