プロフィール

アンビ

6月25日(日)

睡眠6時間10分 前日強度3 心拍数50/分

設定 3’10(R60秒)
1本目は3’15”予定

1)3’13”(60”)
2)3’10”(60”)
3)3’11”(2分)
4)3’16”(5分)
5)3’10”

伸び盛りのKさん(37か38歳?)と合同。
3本終わり無理と判断。
5本とも終始引っ張ったが、ラスト1本のラスト100m過ぎてから刺される。
5本目、5分もリカバリーとったがこれが限界。
2人とも高校まで陸上経験者だが、向うは完全な中距離で800m専門。
1’58”だったようだ。
因みに、俺の高校時代の800mは2’04”と物凄く遅い。
(高校生で800mをやるものとしては)
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[ 6月25日 12:36 ]

アンビ さんが 第10回 嬬恋高原キャベツマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年7月2日(日)

種目: 10km

アンビ

6月18日(日)

睡眠7時間20分 前日強度3 心拍数52/分

起床時は昨日よりはマシ。
鼻水はまあ出るが、咽喉の痛みはほとんど消えた。ただ、寒気が取れない。

20℃とこの時期有り得ない最高の気象条件。
しかも、湿度もあまりなし。
今日走った人はラッキーだったな。
多摩湖RCさんが1000m×5だったから、便乗させて頂く。
リカバリーも4分あったから助かる。

流石に風邪ひいて血が汚れているからシンドカッタが、1000mは得意なので何とか誤魔化しがきいた。

600m走れば、アトは400mだけなので1000mは勢いでイケるから楽。
多摩湖RCさん、ありがとうございました。

流石に1人でだと全責任を自分で背負うが、他に1人でも2人でもいたり、後方にいるだけでも他人の力を借り楽に走れるので、今日の体調では大変助かった。 ...もっと見る

[ 6月18日 12:32 ]

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