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アンビ

11月12日(日)

第27回 坂東市いわい将門ハーフマラソン大会 完走

21.0km

1時間18分18秒

・穴があったら入りたい
・小手先だけで走れる距離じゃない(あとフル)
・㈭の風に対し文句を言ったのがバチ当たった
・5月から半年分年を取ったことは確か(アラフィフ突入)
・ハーフ前日は溜まりバネはダメ。

・あと2~3年やってもハーフで15分切れなかったらそれが実力。
・榛名湖以降走り込む目標を掲げたのに天候もあったがサボった。
・そこまでストレスない風だったのに向かい風堪えた。
・年・これだけは分らない。個人差あるからな。(45歳で他界する人だっているんだから)
・10km以下は溜まりバネ有効だが、ハーフは前日も走る。

 1)3’22”
 2)3’18”
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[ 11月13日 6:51 ]

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アンビ

11月9日(木)

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