プロフィール

volk

6月18日(日)

さんこ

応援お疲れさまでした~
今年は行けなくて残念です( ;∀;)
来年は、またなると行きましょう(#^.^#)

6月19日 11:41

volk

快晴で暑くて、ビール飲むにはもってこいのコンディション(^o^)
来年楽しみです(^^)/

6月19日 18:18

あやっち

応援ラン、お疲れ様でした。
潮風受けながら走った事ないかも。
気持ちよさそう♪

6月19日 21:12

volk

小樽は潮の香りで気持ちいいいんだよね~(*^^)v
おれの小樽♪(笑)

6月19日 22:52

あやっちさん、稲妻1号(ヨシピー)さんが「応援してます 」と言っています

ハンサム姐さんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

volk

5月27日(土)

chinamiさん、よっちさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

volk

5月26日(金)

よっちさん、みっちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

volk

5月24日(水)

chinami

お疲れ様です!volkさん、私もアレ、注文しちゃいました♪色はやはりライムで^^届くのが楽しみです。届いたら...コバッチさんと3人、色違いのお揃いですね☆私も、操作分からない事あったら、教えて下さいねf(^_^)

5月24日 22:57

volk

買ったんですね!
ライムなら明るくていいですね(^o^)軽くて心拍計付いてのも気に入ってます。
なんと言ってもGPS補足が早いのがうれしい(^_^)v

5月25日 8:00

chinamiさん、こまっちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

volk さんが 北海道マラソン2017 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年8月27日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

お祭り!

volk さんが 第32回 サロマ湖100kmウルトラマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年6月25日(日)

種目: 100km

いきごみ:

初ウルトラ!

volk

5月21日(日)

スノトレ

洞爺湖、お疲れ様でした。前日の30k走は、FBで知りました。中々1日で距離を踏むのは制約も多いので、いい選択だったと思います。フルのタイム狙いは年に何度かチャンスはありますが、サロマは年1回のチャンス。きっと、サロマに向けて足は確実に出来てると思います。暫くは疲労を抜いて、6月に、2週間前に、最後の仕上げで本番を迎えて下さい。距離の選択は、疲労度にもよりますが、30k~40kをイーブンで走れれば、あとは本番で気持ちを集中して走れば、自ずと結果は見えて来ると思います。初サロマ、頑張って行きましょう!
という自分が、一番ヤバイです(^_^;)

5月22日 12:39

volk

アドバイスありがとうございます!
100km完走のイメージがまだできていませんが、2日で70km以上走れたことで力はついたかと思っています。
スノトレさんもケアして、残る1カ月頑張りましょう(^o^)

5月22日 20:29

hana。

セット練したんですね。
これでサロマは90kmは大丈夫ダァ〜!

あとの10kmは気合いダァ〜!

5月22日 13:52

volk

応援ありがとうございました。
何とか予定量をこなしました。
気合も大事ですね(^^)

5月22日 20:30

みっちさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

よっちさん、chinamiさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

volk

10月23日(日)

あど

volkさん、ロードレースお疲れ様でした!
私は今回急遽不在になったので、お会いできませんでしたが、
ナイスランだったんですね(^-^)
さのマラソンの前日にまたお会いしましょうー

10月23日 18:14

volk

今年は会えるかなと思ってたら不在だったんですね(; ;)
このぐらいの気温がちょうどいいです。
佐野も10℃くらいだから、この勢いでPB狙いたいなと(^o^)
佐野ラーメン(笑)

10月24日 12:11

RT団長

お疲れ様でした~♪  そしてPBおめでとうございます\(^o^)/  
誰が出てるのかも分からずに見に行きましたが、すぐに気付けて良かったです^^  

10月23日 23:39

volk

団長ありがとうございました(^o^)
モチベアップして折り返しまで勢いつきました(゚∀゚)
折り返してから併走するランナーの摺り足音がいやで、聞こえなくなるまでスピードアップ!気づいたらPB(笑)

10月24日 12:15

2人が「応援してます 」と言っています

chinamiさん、稲妻1号(ヨシピー)さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote