プロフィール

ぜっと

6月22日(木)

体重: 64.6 kg

体脂肪率: 20.4 %

Jun

お疲れ様でした(^^)
みんとでも速くないですか( ゜д゜)?

6月23日 8:34

ぜっと

予習では4分半まででダウンしました(;´∀`)
練習会中はキロ6分ぐらいでしたよ~

6月23日 10:04

necomania

お疲れ様でした~(*^^*)
ダウンジョグって言ったのに、速すぎて着いていけませんでした~(>o<")

6月23日 10:35

ぜっと

ダウンジョグ詐欺になってしまいましたね~(´Д`υ)))ポリポリ 

6月23日 16:09

ナッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

87824649さん、Junさんが「すごい! 」と言っています

ぜっと

6月21日(水)

体重: 64.1 kg

体脂肪率: 20.5 %

Pica

スピード落ちないダウンて、ぜっとさんならあり得ます(o^^o)

6月22日 7:14

ぜっと

スピードダウンしてるつもりが、なぜかあまり落ちてません。
ダウンジョグというより、追加ランですねヾ(´▽`*;)ゝ" 

6月22日 7:55

Tokei

「成り行きビルドアップ」「(・ε・)ムー」て…面白い(*‘∀‘)
余分に走らされてトレーニングになって良かったのでは?w
しかし本日は木曜日。お仕事もいそがしい事と思いますのでご無理はなさらずに。

6月22日 9:29

ぜっと

ノープランで走るとビルドアップになりがちです、まあ調子がいいって事でしょうね~
遊びは全力で、仕事はほどほどに!((*´∀`))ケラケラ 

6月22日 15:29

ナッツさんが「応援してます 」と言っています

Junさん、Picaさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ぜっと さんが 第19回 行橋~別府100キロウォーク に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月7日(土)

種目: 100.0km

ぜっと

6月19日(月)

体重: 63.5 kg

体脂肪率: 20.9 %

Pica

明日は午後から雨みたいですね〜
仕事が捌けなくなります(>_<)
トレーニングはまだまだじっくりいかないといけないので丁度いいかも(^^)v

6月20日 4:18

ぜっと

今週はずっと傘マークがついてますね(´・ω・`)
お仕事は困りますがゆっくり休みましょう♪ 

6月20日 9:29

MALちゃん

しばらく雨が続きそうですねf^_^;
自分的には休足出来るからいいかなぁ(^^)
湿気はハンパないですねf^_^;

6月20日 22:50

ぜっと

今週は降り続くと思ってたけど肩透かしですねー
なかなか休ませてもらえません(;^ω^) 

6月22日 8:59

ナッツさん、いしさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

87824649さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

6月18日(日)

第5回 42.195kmリレーマラソン IN グリーンパーク 完走

2.0km

08分09秒
Tokei

ガッチャマン!
すごい…カッコいい!!(*゚▽゚*)
しかも速いですねぇ〜☆

6月18日 20:29

ぜっと

ありがとうございます♪ 5年前から年に1回、グリーンパークに大鷲のケンが現れます ニャハハ(*^▽^*) 

6月18日 22:35

Pica

出た〜〜!
久々のガッチャマーン!
やっぱり似合ってます=(^.^)=

6月19日 7:11

ぜっと

(人´∀`).☆.。.:*ありがとぉ☆彡
年イチペースなので、もう少し出番が増やしたいところです。 

6月19日 7:54

ナッツさんが「応援してます 」と言っています

☆メイプル2号☆さん、Junさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

く~みんさん、necomaniaさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

6月15日(木)

体重: 64.8 kg

体脂肪率: 18.9 %

Jun

お疲れ様でした(^^)
長めのダウンジョグですね♪

6月16日 0:03

ぜっと

本当は最初からダウンジョグのつもりでしたが、いつも通りなかなか進まないので飛び出しちゃいました(;^ω^) 

6月16日 7:52

MALちゃん

おつかれさまです(^^)
たまにはみんなと走りたーい(^o^)

6月16日 6:39

ぜっと

MALちゃん忙しいんやねー(^^;)
時間があるときはまた浅野ででもお会いしましょう♪ 

6月16日 8:07

necomaniaさん、ナッツさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

はいじさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

6月14日(水)

体重: 65.6 kg

体脂肪率: 19.8 %

Jun

お疲れ様でした(^^)
最後は抜け出ていきましたねー( ゜д゜)

6月15日 9:03

ぜっと

ペース合わせるのが辛くなりました(;^ω^) 
それでもそんなに上げてはないですけどね~ 

6月15日 10:31

necomania

あれー、体脂肪がエライ事になってます(笑)プクプクぜっとさん、見てみたい‼

6月15日 10:36

ぜっと

アッヒャッヒャ!!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!! これはヤバイですね~ 

6月15日 14:10

☆メイプル2号☆さん、はいじさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

6月13日(火)

体重: 65.3 kg

体脂肪率: 18.9 %

Pica

ラーメン屋のおかみさんに興味津々(笑)

6月13日 23:35

ぜっと

おかみさんはJunちゃんのお知り合いです。 ラーメン屋さんは家の近くですがまだ食べた事がありませんヾ(´▽`*;)ゝ" 

6月14日 7:38

Tokei

私も…ラーメン屋のおかみさん、に心をわしづかみにされましたw

6月14日 5:05

ぜっと

おかみさんは走る、自転車、オートバイも乗るアクティブな方です♬ 

6月14日 7:39

ナッツさん、☆メイプル2号☆さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

はいじさん、jacksonさんが「すごい! 」と言っています

ぜっと

6月12日(月)

体重: 65.4 kg

体脂肪率: 19.6 %

Pica

お代わりランお疲れ様です^ ^
誰か来るとそうなりますよねぇ〜

6月13日 14:25

ぜっと

折角なのでと、少しでも一緒に走りますよねー
おかげでしっかりダウンジョグできました♬ 

6月13日 16:34

☆メイプル2号☆

早朝からBU走(*'▽'*)身体が、目覚める前にスイスイ走れるなんて凄いです!

6月13日 14:26

ぜっと

朝も走っているのはラン友さんの女性で、私は仕事終わりの19:13からです(^_^;) 朝は体が動きませんよね~ 

6月13日 16:38

☆メイプル2号☆

早朝ラン昔やってたんですが今は眠気に勝てなくて(^_^*)本当は仕事行く前に走りたいのが一番の理想ですね。

6月16日 1:48

ぜっと

朝走れば健康的で良いのでしょうけど、仕事中に眠くなりそうで怖いです(;^ω^) 

6月16日 8:03

Junさん、Picaさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

87824649さん、☆メイプル2号☆さんが「すごい! 」と言っています

ぜっと

6月10日(土)

体重: 65.0 kg

体脂肪率: 19.7 %

クジラ

面白いですね。
ランでやってる人、多いんですか?

6月12日 4:40

ぜっと

多いのかは分かりませんが、「篠栗霊場マラソン参拝」というイベントも毎年開催されているようです。 
https://www.nishinippon.co.jp/nnp/f_sougou/article/333783/

6月12日 8:03

MALちゃん

キツそうですがこう行ったRUNも楽しそう(^^)

6月12日 15:05

ぜっと

走ってはお参りしての繰り返しの、インターバル走のみたいで、低速でもなかなか疲れます(^_^;)
でも飽きのこないコースで楽しかったですよ~♬ 

6月12日 15:56

ナッツさんが「応援してます 」と言っています

87824649さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

2人が「写真GOOD! 」と言っています

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