プロフィール

ぜっと

8月22日(火)

体重: 64.2 kg

体脂肪率: 21.0 %

Jun

お疲れ様でした(^^)
結構いきましたね♪

8月23日 17:38

ぜっと

3人の方々と交代で付き合ってもらいましたのでヽ(*゚∀゚)ノ 

8月23日 17:58

よしぴ

え⁉︎やる気がないぜっとさん⁉︎
演技力がもうちょっとですねぇ(^^;)

8月23日 22:39

ぜっと

迫真の演技なのに~
いや、マジでやる気ないですが、走ります( ´∀` ) 

8月24日 0:41

Junさん、ナッツさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

8月21日(月)

体重: 63.1 kg

体脂肪率: 21.5 %

Pica

バイクロングに後は激重ですよね
普通は走りません(^^;スゴスゴ

8月22日 7:15

ぜっと

バイクはハムにきますね~
そしてお尻にもサドルのダメージが(;´∀`) 

8月22日 7:32

MALちゃん

チャリの翌日は何かしらダメージありますよねf^_^;
攣りだすとクセになるから嫌なんですよね…

8月22日 16:13

ぜっと

ロードを走ってて攣った事はないのですが、バイクの後遺症を引き摺ってヤバそうです(´□`;) 

8月22日 18:42

87824649さん、necomaniaさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ぜっと

8月20日(日)

体重: 63.9 kg

体脂肪率: 21.9 %

Pica

写真見て大きな椅子って?と思ったら本当にデカイんですね
デカ過ぎてよくみないとわかりませんでした^_^;
ホルモン焼肉すんげー美味そ〜〜(≧∇≦)
ペースアップの源ですねᕦ(ò_óˇ)ᕤ

8月21日 6:27

ぜっと

NPO法人 森の学校って所です。みんなで上ったりぶら下がったりで大騒ぎしましたw
なじみやさんは安くて美味しいですよ~♪ 

8月21日 7:41

☆メイプル2号☆

椅子デカっ!(◎_◎;)

8月21日 11:42

ぜっと

座りに来てください!
って、この辺りは他に何もありませんけどねー(^^;) 

8月21日 15:39

☆メイプル2号☆

今度座りに行きます( ͡° ͜ʖ ͡°)
脚立いりますね。。

8月21日 23:50

ぜっと

一応電柱のように登る足がかりはついてます♪ 

8月22日 7:25

Junさん、ナッツさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

necomaniaさんが「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

8月19日(土)

ナッツさん、87824649さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ぜっと

8月18日(金)

体重: 63.5 kg

体脂肪率: 21.1 %

MALちゃん

昨日は湿度がすごかったから体力奪われたんでしょうねf^_^;
昨日は帰り自転車で10分漕いだだけで汗だくになりました!

8月19日 8:37

ぜっと

横腹が痛くならなくてもビルドダウンしそうでした(^^;)
このところ、走る前と後は涼しく感じますけどね~ 

8月19日 22:27

クジラ

5分/kmからスタート。
私の最近のペースは、MAXでそれくらいです。

8月19日 9:51

ぜっと

余程気合を入れないと無理です。
急に無理したので腹筋が攣ったのかな(;´∀`) 

8月19日 22:33

ナッツさん、87824649さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

Picaさんが「すごい! 」と言っています

ぜっと

8月17日(木)

体重: 63.8 kg

体脂肪率: 21.4 %

Tokei

お仕事お疲れ様です。
ハンガーノックになっても回復を待って再び走り始めるぜっとさん、すごいです☆ ご無理はされないでくださいね。

8月18日 8:01

ぜっと

折角走り始めたら、なるべく予定の距離までは行きたいので
あまりにも調子悪ければ、すっぱり止めますヾ(´▽`*;)ゝ" 

8月18日 10:25

Jun

お疲れ様でした(^^)
危なかったですね(^^;

8月18日 9:36

ぜっと

かなりヤバかったです(; ・`д・´)
やはり夕方のお菓子パンが低血糖を引き起こすのかな? 

8月18日 10:27

Junさん、ナッツさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

しょんしょんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

8月16日(水)

よしぴ

ぜっとさんにしては、珍しくユルユルでしたね〜。演技力アップしましたか⁉︎(笑)

8月17日 10:24

ぜっと

アカデミー賞ものです(`・∀・´)エッヘン!! 

8月17日 11:03

ナッツ

9時過ぎにラン開始ですか~
自分は晩酌開始しちゃいます(笑)

8月17日 13:40

ぜっと

昨日までお休みだったので、朝の9時です(^_^;)
21時はまったりしたいですね~ 

8月17日 18:45

ナッツ

なるほどです。
そうですよね~

8月17日 18:54

Junさん、☆メイプル2号☆さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ぜっと

8月15日(火)

体重: 63.6 kg

体脂肪率: 21.5 %

Pica

呼ばれて一緒に走れていいないいな〜〜(*^o^*)

8月15日 23:47

ぜっと

やる気がなくても、ラン友さんに会えば頑張れます(*´∇`*) 

8月17日 0:15

Jun

ゆっくりとはいえ、ガッツリ走ってますね~(^^)
まだ金比羅で千香さんに会ったこと無いですねw

8月16日 7:53

ぜっと

ウルトラ用のトレーニングには全然足りませんが(^^;)
休みの日の夕方に何度か会いました、平日は来ないでしょうね~ 

8月17日 0:17

87824649さん、necomaniaさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

8月13日(日)

よしぴ

羨ましい☆いい場所で観たんですね〜!
海峡は一度行ってみたいと思いながら、人が多そうでまだ行ったことがありません。

8月16日 17:51

ぜっと

私も人の多い所が苦手なのですが、今回初めて観ました!
ちょっと遠くからにはなりますが、下関側も綺麗に観れます♬
帰りはしっかり渋滞につかまりましたが(;^ω^) 

8月17日 0:14

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