プロフィール

ぜっと

7月23日(日)

よしぴ

も〜!やっぱり我慢できませんでしたね(笑)
かき氷とはいいアイデア☆花火の時も持ってくるって言ってませんでしたか?(^。^)

7月24日 6:36

ぜっと

自分のペースじゃないと走り辛くてバテそうでした(;´∀`)
かき氷マシンはAC電源なので花火会場では難しいかなぁー 

7月24日 7:34

Pica

今年まだドボンしてません(>_<)
気持ちいいだろうなぁー^ ^

7月24日 6:50

ぜっと

暑くなって、汗だくになった所のドボンは最高ですね♬
夏場のトレーニングはこれに限りますヾ(´▽`*;)ゝ" 

7月24日 7:41

☆メイプル2号☆さん、ナッツさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

Picaさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

7月22日(土)

Pica

最近、バイク乗ってな〜い!
お尻が緩んでしまってるやろな〜
また鍛え直さなきゃ(^。^)

7月22日 23:56

ぜっと

ちょっと乗らないとお尻が弱りますねー
バリバリ鍛えてください (๑˃ ᴗ˂ )و 

7月23日 20:41

よしぴ

暑い中でも頑張りますね〜(^。^)
「陽」が出たり隠れたりですね。一瞬「腸」かと思ってビックリしました(笑)

7月24日 6:29

ぜっと

この所休みの日の活動は午前中限定で、昼からはグッタリしてます。
腸が出たり入ったりは怖いですね(;^ω^) 

7月24日 7:28

ナッツさん、Picaさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

87824649さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

7月21日(金)

体重: 64.4 kg

体脂肪率: 19.8 %

Jun

昨日はこの夏最高気温だったらしいですね(大汗)
しょうがないかとw

7月22日 8:41

ぜっと

暑い時期はスピードは置いといてスタミナアップに努めます(^^;) 

7月22日 20:17

Tokei

夜暑いですよね〜。熱帯夜。
家に居ても暑いので、走れば無論…(-。-;
私は早朝しか走れなくなりました。8時前にはもう日差し強いです。

7月22日 17:31

ぜっと

一番涼しいのは早朝でしょうねー
でも私はまだ夢の中(´▽`*)アハハ 

7月22日 20:19

87824649さん、Picaさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ぜっと

7月20日(木)

体重: 64.4 kg

体脂肪率: 20.6 %

Jun

お疲れ様でした(^^)
今日もガッツリいきましたね♪

7月20日 23:21

ぜっと

ペースが全く上がりませんけどねー( ̄▽ ̄;) 

7月20日 23:39

☆メイプル2号☆

ぜっとさんこの時期に凄い距離走り込んでますね〜(*゚▽゚*)終わった後私も炭酸欲してます!

7月21日 1:01

ぜっと

一番近い大会がウルトラなので距離だけは伸ばしてます♪
スピードは全然ですが(;^ω^) 

7月21日 7:25

necomaniaさん、ナッツさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Picaさん、Junさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

7月19日(水)

体重: 64.1 kg

体脂肪率: 20.5 %

Tokei

やっぱり最後はビルドアップしてる!ぜっとさんらしいです(^^)

7月20日 6:52

ぜっと

ほんのちょっとだけですけどね~
山4本行くと脚が動きません(;^ω^) 

7月20日 10:18

よしぴ

ぎゃははは…暑くても平日のハーフ走♪さすがですね~!
花火前のラン、よろしくお願いしますね。ブラックさんも走る気なさそうなので(笑)

7月20日 7:15

ぜっと

山込みでハーフ走るとこのペースでもヨレヨレです...
花火の日は、もう走らなくてもいいかなー(*^▽^*) 

7月20日 10:26

☆メイプル2号☆さん、Picaさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

Junさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

7月17日(月)

Tokei

芦屋を走られたのですね。あの辺の海はキレイですよね(*^_^*)
最後の洞窟?みたいな写真がいい感じ☆

7月18日 3:38

ぜっと

はい♪ 海に飛び込みたくなりましたw
波の侵食でできた洞穴は自然の美しさですねd(^^*) 

7月18日 7:59

Pica

洞窟の中は立ち入り禁止ですかぁ
入りたくなる〜〜(笑)

7月18日 7:39

ぜっと

落石があるようで周りと中は立入禁止になってます(^_^;) 

7月18日 8:24

87824649さん、ナッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Junさん、necomaniaさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

7月16日(日)

Tokei

わぉ、皿倉山のてっぺんまで走られたのですね!暑かったでしょう~。
お疲れ様です。日曜日もご褒美のかき氷…うらやましかw(*^▽^*)

7月17日 18:27

ぜっと

ランニングクラブのメンバー25人ほどで登ってきました!
汗は半端ないですが、その後のかき氷は堪えられません(*´∇`*) 

7月17日 20:42

Pica

カキ氷でアイシング!
真似しました(^^)v

7月17日 18:49

ぜっと

夏場のライドとランには欠かせなくなりましたね♡ 

7月17日 20:49

87824649さん、ナッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

☆メイプル2号☆さん、necomaniaさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

Junさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

7月15日(土)

Pica

アイシングのイメージが変わりました〜〜^ ^
ワシもカキ氷とソフトクリームでアイシングしゅ〜っと(^^)v

7月16日 1:29

ぜっと

身体の中から冷やして、気持ちいいのと美味しいのをダブルで楽しめます٩( ᐛ )و

7月17日 7:28

クジラ

八女までのライドかと思いましたよ。
さすがに遠いですよね。

7月16日 6:37

ぜっと

八女まで行くと暑さで溶けそうです(;´д`) 近場ですませました〜

7月17日 7:30

ナッツさん、87824649さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Junさん、necomaniaさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

7月14日(金)

体重: 64.9 kg

体脂肪率: 20.3 %

Pica

ビルドダウンになりつつ盛り返してますね(o^^o)

7月15日 8:08

ぜっと

下がったまま終わるのは悔しいですが、そんなに上がりませんでした(;´・ω・) 

7月15日 21:42

MALちゃん

下がってーやっぱ上がる⤴︎みたいな(笑)

7月15日 18:31

ぜっと

上がったり下がったり、人生のようです(;^ω^) 

7月15日 21:43

ナッツさん、87824649さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ぜっと

7月13日(木)

体重: 65.1 kg

体脂肪率: 20.5 %

Jun

予習付きですか?
最後はビルドアップですね♪

7月13日 23:08

ぜっと

予習8周、練習会8周プラス500mでした♡
いつもの上がりきらないビルドアップですねー(^^;) 

7月13日 23:44

87824649

もう実力の違いを感じました(≧∇≦)
素晴らしいです^_^

7月13日 23:13

ぜっと

いえいえ、朝から走って、トータル30km越えのゴンちゃんには敵いません(;^ω^) 

7月13日 23:46

Picaさん、ナッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

☆メイプル2号☆さん、Junさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote