プロフィール

ぜっと

12月10日(月)

Pica

さぶいですね〜!
縮こまって仕事してました(^^;)
走り回ってほんとに師走です!

12月11日 1:45

ぜっと

外仕事お疲れさまです!忙しいですね~
あっ、私は暇でした(^_^;) 

12月11日 16:25

Jun

みんな頑張ってますね~♪
昨日は夕方帰って来て、そのままメンテでしたw

12月11日 12:57

ぜっと

オカヽ(´∀` )ノエリー!! 
防府に向けてしっかりメンテしてください♬

12月11日 16:34

ナッツさん、necomaniaさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Junさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

12月7日(金)

体重: 68.6 kg

体脂肪率: 23.4 %

necomania

ホント急に真冬になっちゃいましたね~(^^;
ガーミン、風邪気味ですか?

12月7日 23:14

ぜっと

前日は本陸で長袖Tだったのに、上着着て丁度いいぐらいでした。
GARMINは持ち主と一緒で寒さに弱いようです(;´∀`) 

12月8日 8:32

Pica

5℃でしたか!
もうあちこち縮こまりますね(*^o^*)

12月8日 0:31

ぜっと

風もあったので体感温度は1.1℃でした~
キュッ!と縮んでます(*´∀`*) 

12月8日 8:36

ナッツさん、JijyTadanoさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

87824649さん、Junさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

12月6日(木)

体重: 68.3 kg

体脂肪率: 23.0 %

Jun

お疲れ様でした♪
ドナルドは無事ですか?(大汗)

12月7日 8:41

ぜっと

ご機嫌斜めなようで、朝起き上がるのが大変でした(冷汗) 

12月7日 11:02

Pica

ビルドアップ必至のメンバーですね(^^)
ゆるゆる出来ない気持ちわかります(*^ω^*)

12月7日 17:10

ナッツさん、JijyTadanoさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

12月5日(水)

Pica

ラン仲間に会えるのも練習の楽しみの1つですね^ ^
唐津では仲間に会えるのはごく稀ですが、会えるとテンション上がります(^^)

12月6日 0:15

ぜっと

今は課題もなくただ走ってる状況なので一人は退屈です。
会えると気が紛れていいですね~♬ 

12月6日 9:56

MALちゃん

愉快な仲間たち、楽しそうですね(⌒▽⌒)
浜崎さんに鬼引きされたんですね( ̄∀ ̄)

12月6日 9:46

ぜっと

I田さんに「やっと楽できるねー」と言ったら、ペースが落ちるどころか上がりました((*´∀`))ケラケラ 

12月6日 9:59

ナッツさん、JijyTadanoさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

はまさん、87824649さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

12月2日(日)

クジラ

かなりダム底も走られてますね(笑)。
私も防府前にロング走やっておきたかったです。

12月3日 5:40

ぜっと

普通は走れないので降りてみればよかったかも!
だらだら走ってるだけなので楽しいだけのジョグです( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ 

12月3日 9:42

Pica

うわぁこりゃまたガーミンちゃん凄い事に!
これが本番だと困りますよねぇ(*_*)

落ち葉の上を走るのは気持ち良さそうです^ ^

12月3日 7:18

ぜっと

普段でもここの山側は何度かロストしますが、昨日は激しかったです(;´Д`)
暖かくて気持ちの良いジョグでした♬ 

12月3日 9:44

JijyTadanoさんが「応援してます 」と言っています

jacksonさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

necomaniaさん、87824649さん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

11月29日(木)

体重: 68.0 kg

体脂肪率: 23.5 %

Jun

お疲れ様でした♪
みんな大人しかったですね(大汗)

11月30日 13:41

ぜっと

開始時に今日はかずみんペースで走ります!って宣言してたので(゚-^v)♪ 

11月30日 18:13

Picaさん、ナッツさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

11月28日(水)

体重: 67.7 kg

体脂肪率: 23.4 %

Jun

お疲れ様でした♪
弟子は久しぶりですねー!
あっきーさんの新車広そうですね♪

11月28日 23:34

ぜっと

弟子はかなりサボってたらしいです(・ε・)ムー
自転車載せるのに楽そうで羨ましい(´∀`*) 

11月29日 0:23

Pica

仲間がたくさんで羨ましいラントレ!
あ〜〜走りたい〜〜(´-`).。oO

11月28日 23:38

ぜっと

あまりトレーニングにはなりませんが、楽しくカロリー消費できますね(*´∇`*) 

11月29日 0:24

JijyTadanoさん、ナッツさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

11月27日(火)

体重: 68.0 kg

体脂肪率: 23.1 %

Jun

お疲れ様でした♪
おぉー!はまちゃんに鬼曳きされたんですね(笑)

11月28日 0:21

ぜっと

みんな速くなったので私は着いてゆけません(ノД`)シクシク 

11月28日 8:14

クジラ

私も3日とか4日とか空くことがあるんですよねー。
なので、軽めの練習のつもりでもバキバキになったりします。翌朝

11月28日 6:35

ぜっと

クジラさんはハードなトレーニングやってるので、しっかり休みを入れたほうが良いと思います。 
私はやる気がないので、ダラダラ走ってよく休みます(* ̄m ̄)ぷぷぷ

11月28日 8:31

ナッツさん、necomaniaさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Junさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ぜっと

11月25日(日)

 

[ 11月28日 9:05 ]

Jun

お疲れ様でした♪
金曜日と違って暖かかったですね~(^^)

11月26日 8:55

ぜっと

お疲れさまでした~! 持ってきた上着とウインドブレイカーが無駄になりましたた(;^ω^) 

11月26日 15:33

Pica

美味そうなラーメン!!
次回の北九州の楽しみが増えました(笑)

11月26日 9:03

ぜっと

ここのラーメン屋さん、北マラコースの途中にあって、去年まで完走メダル持ってきたらフルトッピングサービスだったのですよ♬
今年からなくなったみたいです(´・ω・`) 

11月26日 15:35

☆メイプル2号☆さん、JijyTadanoさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

jacksonさん、Picaさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ぜっと

11月23日(金)

体重: 68.8 kg

体脂肪率: 21.7 %

Jun

お疲れ様でした♪
風強かったですね~(苦笑)
夜の最後は太もも毒はきナイトでしたが(笑)

11月24日 7:48

ぜっと

今年も企画ありがとうこざいました♪
ブラック太もも先輩、大笑いでしたねー(*^▽^*)

11月24日 11:35

Pica

美味しそうな物が満載ですね
裏山鹿〜〜( ^ω^ )

11月24日 8:18

ぜっと

品数も多くて美味しくいただきました)^o^(
安定の体重増加です(>人<;)

11月24日 11:38

1人が「すごい! 」と言っています

necomaniaさん、JijyTadanoさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

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