プロフィール

ゆま

12月10日(土)

ソフトバンクで貰ったドーナツ2つ食べて、朝からまなゆうレッスン。メニューはビルドアップ走@皇居外苑。苦手なメニューなのでもちろん3:10クラスで。

3周(キロ4分20秒)-3周(4分10秒)-2周(4分?)みたいな設定なんだけど、3:10クラスは最初から飛ばす人、ペース守る人、ついて来れない人でバラバラ、全然グループじゃないし。私は男性2名についたり先導したりでなるべく設定ペースで行こうと頑張ったけど、最初は速過ぎ、そのせいで上げようにも上げられず、最後は落ちそうなのを何とか保つだけという。

全然ビルドアップじゃないし、ビルドダウンしないように頑張る走=それただのペース走じゃんという感じだったけど、最後まで何とか落ちはせずに頑張れたから良しとしよう…。 ...もっと見る

[ 12月10日 17:31 ]

1人が「応援してます 」と言っています

ゆま

12月7日(水)

ふるやぁ

5キロだけでも一人で走れるのはメンタルが強いですね!
ラスト10周目の最後のビルドアップには着いて行けませんでした(汗)

12月7日 23:41

ゆま

わりと一人で走ってることが多いから、慣れてはいます^^;
ラストの頃はずいぶん休んでたから、呼吸も足も復活してましたよー。

12月10日 17:33

twins兄(CIA)

スピードもお持ちなんですね!!凄っ!

12月8日 13:51

ゆま

ずっと休んでた後に、ほんの100mとか200mダッシュしてるだけですからね〜。

12月10日 17:33

しょうちゃんさん、Hiroさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ランナーになりたいさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ゆま

12月5日(月)

しょうちゃん

タンパク質と野菜中心で糖質がなかったからかな?
ってか,夕飯は食べたの?

12月5日 8:42

ゆま

夕飯ってほどしっかりは食べなかったですが、
〆とお酒がなかったので、
帰ってから簡単なお茶漬けとワインを飲んでました!

12月7日 12:29

Hiroさん、とりさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ゆま

12月4日(日)

第10回 いたばしリバーサイドハーフマラソン大会 完走

21.0km

1時間28分45秒

いたばしリバーサイドハーフマラソン。ここでの目標は大阪国際女子マラソンの参加資格88分切りと、東京マラソン準エリート枠GET。88分切ったらまあ恐らく準エリは取れるだろうけど、まあ多分今は無理かなと現実も見据えつつ。調子は良いっていう手応えもないけど、悪くはない。体重・体脂肪はわりといいカンジ。

88分切るならキロ4分10秒ペース。今回はしょうちゃんが足不調だからペーサーしてくれるってことだったけど、最初のペースが4分13秒だったこと、どうせ私は後半に落ちることを考えたら、あせる気持ちを抑えられず、自分のペースで前に出ることに。水曜の練習ではキロ4分10秒で8周しか持たなかったことを考えると、無謀かなとも思ったけど、それほど苦しくも感じなかったのでそのまま一人で進むことに。 ...もっと見る

[ 12月4日 19:39 ]

twins兄(CIA)

東京は準エリート大会多くて羨ましいです!千葉は3月の千葉県民(故障不参加)、3月佐倉(故障明けず)と東京後に立て続けに2つあるので全く駄目でした(T_T)

東京取れそうな感じですね!!次の27分も行けると思います!PBおめでとう&お疲れさまでした!

12月4日 20:19

ゆま

そうなんですね〜〜。
神奈川なんかだと選考レース全然ないんですもんね…。
東京は恵まれてるのか。
ただ、ランナーも多くてレベルも高くて、ここまで来るの大変でした!
実家の茨城陸協だったらもっと楽に選考に引っかかっていたな〜って思います。

今月もう1本ハーフ走るんで、そこでタイム出したいですね〜。
ありがとうございます!

12月5日 23:42

twins兄(CIA)

千葉も選考人数少なくて佐倉2時間46分台で18番目でした(T_T)
来年の佐倉選考は40分カットしないと無理かもしれませんε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

今年の県民は標準切った中から抽選でした。。。
東京は応援に行きます!!

12月6日 3:51

ゆま

やはり男子はレベル高いですね!(◎_◎;)
私の周りの人たちも、女子はかなり準エリート獲得してますが、
男性ではまだいません…。
私はもし選ばれても2018年なので、今度の東京マラソンは沿道で応援です(^^;;

12月7日 12:32

しもじぃ

いたばしハーフでの自己ベストおめでとうございます!
やりましたねー
再来年の東京マラソン ゲット出来ると嬉しいですよね。
お疲れ様でしたー

12月7日 17:02

ゆま

はい、今回は走り出してみたらわりと身体も調子良くて、前半はいいカンジに走れました!
後半の失速を何とかなくして行きたいですね〜。
大阪国際の参加資格88分切れなかったから、足立も真剣に走らなくてはいけなくなりました…。

12月8日 0:02

ふるやぁさん、twins兄(CIA)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Hiroさん、しょうちゃんさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

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