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ぷうさん

12月4日(日)

体重: 70.6 kg

体脂肪率: 29.0 %

さっちー

消費できた感じですか(^o^)?

12月4日 16:29

ぷうさん

走って消費出来ましたよ、
夜にパスタ、ピザを食べても胃にもたれませんでした(^0^)

12月6日 10:47

ぷうさん

11月23日(水)

第26回 福知山マラソン 完走

42.1km

3時間56分38秒

体重: 70.2 kg

体脂肪率: 26.5 %

さっちー

お疲れさまです。
うらやましいスピードです。
失敗したといってもサブ4。
加古川にむけての、いいスピード練習になりましたね。

11月24日 6:24

ぷうさん

ありがとうございます。
福知山は声援が近くで聞けるので頑張れました。
加古川への準備を怠らない様にしたいですね^^

11月24日 23:38

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