プロフィール

みちこ

8月20日(日)

みちのくランナー

ご無沙汰しています
自分は5月末からプランク始めました。
体重は微減(65~63kgの-2kg)ですがお腹周りはだいぶ締まってきました。
土曜の健康診断でウエスト74と言われました。

8月21日 20:34

みちこ

お久しぶりです(*´ο`*)プランクって、4分間やるアレでしょ?効果絶大ですね!私もやってみようかな!
仕事が事務職で、1日2000歩も歩いてないことがアプリで判明しました。完全な運動不足~(ノД`)
私のウエストは公開出来ないけど(笑)、頑張ってみようっと!( *ˊᵕˋ)ノ

8月22日 22:54

2人が「応援してます 」と言っています

みちこ

7月9日(日)

[ 7月17日 21:43 ]

みちのくランナー

頑張ってますね~

7月11日 9:36

みちこ

いやいやまだまだ。皆さんほど頑張れなくてぇ。やんだっちゃ、おら!(笑)

7月17日 21:36

みちのくランナーさんが「すごい! 」と言っています

みちこ

6月11日(日)

[ 6月11日 23:54 ]

1人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote