プロフィール

うら

12月10日(日)

第2回 赤羽ウィンターマラソン 完走

15.0km

1時間09分46秒

赤羽ウインターマラソン15キロの部に参加した。

最近取り組んでいるフォーム改造がうまくいっているかを試すのに
絶好の機会だと思っていた。

走る前までは、1キロ5分くらいのペースで最後までフォームを崩さずに
気持ちよく走れればいいと思っていたが、スタートするとついペースが
速くなってしまった。5キロの部や10キロの部と同時スタートだった
こともあり、速いペースの選手につられるようにして、いきなり1キロ
4分台までペースが上がった。

しかし、楽に走れている感覚があったので、あえてペースは落とさずに
このまま最後まで走りきってみようと思うようになった。

最近、毎日のように腹筋や股関節周辺の補強運動をやるようになり、 ...もっと見る

[ 12月10日 15:19 ]

えっつんさんが「すごい! 」と言っています

うら

11月26日(日)

第37回つくばマラソン 完走

42.1km

4時間02分58秒

サブ4ならず。
39キロ地点で両脚のふくらはぎが攣ってしまい、台無しとなって
しまった。

朝は非常に寒かったが、スタートの時間になると日差しが出てきて
暖かくなり、とても走りやすかった。

今回は練習不足であまり自信がなく、途中で失速したり脚が攣ったり
することがないようにペースを抑えていった。
最初の5キロは、ペースを抑えすぎてしまい、トイレに行ったことも
ありタイムが遅くなってしまったが、それ以降は順調に進んだ。

20キロ過ぎても30キロ過ぎても順調で、35キロを過ぎた時に、
このまま脚さえ攣らなければサブ4行けるかもしれないという
希望が出てきた。

ところが、ここからはいつもと同じだった。 ...もっと見る

[ 11月26日 21:09 ]

しもじぃ

頑張りましたね~
トイレに行ったり 足をつったり 厳しいフルだったようですけど
自分に負けないで よく完走しました。
今までの経験値は無駄になっていないという事ですね。

11月30日 10:11

うら

しもじぃさん、ありがとうございます。脚が攣った時は辛かったですが、そこから短時間で立て直してまた走ることが出来たのはよかったと思います。それに、とてもいいペース配分で走れましたし、今までの経験も生かされたと思いますし、次につながる走りだったと思います。

11月30日 22:11

えっつんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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