プロフィール

うら

2月11日(日)

しもじぃ

30km&フルマラソンの自己ベストが出ている好調時 
いい練習が出来ましたねー 凄い♪

2月11日 17:56

うら

しもじぃさん、ありがとうございます。
今日はとてもきつかったですが、いい練習が出来たと思います。
3月のフルマラソン本番にいい状態で臨めそうです。

2月11日 23:08

えっつんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

うら

2月4日(日)

第2回 スポーツメイトラン葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン大会 完走

42.1km

3時間49分23秒

フルマラソンで自己ベスト更新。
2013年3月に記録した3時間50分以来、約5年ぶりの記録更新となった。

今日は1ヶ月後の鹿児島マラソンに向けた練習と位置づけていて、
35キロまでを1キロ5分15秒ペースで走り、それ以降はクールダウンの
ジョグに当てようと考えていた。

先週の30キロの時には補給食を用意していなかったが、今日は本番を想定し、
ウエストポーチにジェル3本と塩飴を入れておいた。ジェルを20キロ地点から
5キロごとに1本ずつ補給していき、塩飴は随時なめていくことにした。

35キロまでほぼ順調に走ることが出来、以前のようにお尻から太股の後ろ側に
疲労を感じることもほとんどなく、12月から取り組んでいるフォーム改造の
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[ 2月4日 20:44 ]

マラチョン

自己ベスト更新おめでとうございます!
これから自信になりますね、この調子で
頑張ってください。

2月4日 21:32

うら

マラチョンさん、ありがとうございます。
確かに、今回の自己ベスト更新はかなり自信になります。
まだタイムが伸ばせそうだと手応えを感じました。

2月4日 22:21

しもじぃ

30kmに続きフルマラソンでの自己ベスト おめでとうございます。

2月5日 21:27

うら

しもじぃさん、ありがとうございます。
約5年も停滞していたので、喜びもひとしおです。

2月6日 22:30

3人が「すごい! 」と言っています

えっつんさんが「お役立ち 」と言っています

うら

1月28日(日)

第13回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋ウインターマラソン大会 完走

30.0km

2時間35分55秒
えっつん

PB更新おめでとうございます!
トイレに寄っても好記録が出せるなんて素晴らしいです。
ちなみに、私の駅伝参加2.5キロは、うらさんのペースよりやや遅かったかも… σ(^_^;)

1月29日 6:59

うら

えっつんさん、ありがとうございます。
このペースで走りきれるか、あまり自信がなかったのでとても嬉しいです。
えっつんさんは駅伝を走られたんですね。駅伝も楽しそうでいいですね。

1月29日 23:25

しもじぃ

5年ぶりの30kmベストおめでとうございます。
マラソンにフロックはないので フルマラソンの記録更新にも
挑戦して行って下さい。

1月29日 17:29

うら

しもじぃさん、ありがとうございます。
今年はハーフマラソン、30キロと自己ベスト更新が相次いだので、
次はフルマラソンの自己ベスト更新を目指していきたいと思います。

1月29日 23:28

えっつんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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