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銀色の道

5月14日(日)

一部練習
31km 3:18′52″
2㎞

二部練習
14㎞走 1:52′25″
1㎞ ダウン
 
朝の涼しいうちに走っておきましょう。
河川敷まではジョグ。
河川敷に着いてスタート。
今日もペースを気にせず、ゆっくりと走ることにします。
まだ日の出前なので辺りは静か。

しばらくして日が昇ると鳥たちが一斉に鳴き出します。
腕振りと着地を意識。

飯塚の先で折り返し。
復路ではじんわり汗をかきました。

スタート地点を通過し、田川方面へ。
朝はあまり食べていなかったのでお腹が空いてきます。

途中で折り返し。
31㎞走ってゴール。

今日は河川敷で走ろう会があるみたいで、テントが建てられていました。 ...もっと見る

[ 5月14日 23:05 ]

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