プロフィール

スター☆まーちゃん

8月23日(水)

体重: 46.6 kg

体脂肪率: 12.4 %

[ 8月23日 18:27 ]

ナオさんさん、コニ☆やんさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

みさっち☆さん、紗也さんが「すごい! 」と言っています

スター☆まーちゃん

8月20日(日)

[ほの字でポン]
7月に初めて「ほの字でポン」に参加してから、今回で5回目。ようやく上手く走れるようになってきたかな。
アキレス腱にちょっと不安があったのでテーピングして走りました。
前回よりも、涼しく感じる朝7時、まんちーさん、ぐいさん、くっさん、まーちゃんの4人でスタート。
1周目、キロ5分よりちょい速いペースで。気温は24℃。後半の10%の登り坂あたりから、まんちーさんが前に出て快調に走っていく。タイムは53分17秒。
2周目、気温は26℃。ちょっとペースを上げるも前を行くまんちーさんはだんだん離されて見えなくなる。日差しがあるところは暑く感じる。タイムは52分01秒。
3周目、気温は27℃。疲れが出てきてしんどくなる3周目。なんとかペースをキープして走るのが精一杯。はるか前方にいるはずのまんちーさんの姿が見えてきた。10%の登り坂付近で、追いつく。熱中症?で走ることが出来ないらしい。まーちゃんもフラフラだが…なんとかゴールにたどり着く。タイムは52分30秒。
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[ 8月20日 17:05 ]

まんちー

安定した走りですね。
私、3周目。
58分以上かかっているので。
どうりで追いつかれるわけです。。

お疲れ様でした<m(__)m>

8月20日 17:48

スター☆まーちゃん

ありがとうございます(^ ^)5回目にして、ようやっと上手く走れるようになってきました。でも3周目はキツい、全然余裕なくて、声も掛けれず素通りしてしまい、すみません。熱中症?の方は大丈夫ですか?まんちーさん鍛えられてるから大丈夫そうですけど。お疲れ様でした。

8月20日 20:18

けん

 まーちゃん、足走れてよかったな~(^^)

8月20日 19:01

スター☆まーちゃん

大したことなくてよかった。けんちゃん、早く治るといいですね。

8月20日 20:32

4人が「応援してます 」と言っています

みさっち☆さん、ひっちゃんさん 他 15人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

スター☆まーちゃん

8月15日(火)

けん

片足20キロなら、腰から上で5キロしかないやん。笑
やっぱりタータンのダメージもあるかな?
僕は4本めの転倒で足首捻った(;´д`)

8月16日 8:03

スター☆まーちゃん

足首大丈夫かい?ほの字から足が疲れているっぽい。もうちょっと強い足が欲しい。

8月16日 21:56

コニ☆やんさん、マーサさん 他 14人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

スター☆まーちゃん

8月14日(月)

ぐいぐい! 宝塚

ででで…出た!噂の9分台ウォク!

8月15日 0:23

スター☆まーちゃん

速い速い。セグウェイ歩き。気を抜いたら置いてけぼりよ〜。

8月15日 17:00

コニ☆やんさん、べぇちゃん!さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ユカさん、木南(くっさん)さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

スター☆まーちゃん

8月13日(日)

けん

まーちゃんお疲れさま。
リレー優勝できてよかったー

8月14日 5:24

スター☆まーちゃん

リレー、盛り上がって楽しかった。けんちゃんが同じチームで心強かったよ。

8月14日 7:30

いく

おつかれさまでした!
奥様方にも給水とかしていただき、ありがとうございました(^_^)

8月14日 8:59

スター☆まーちゃん

いえいえどういたしまして。楽しい練習会でしたねー。またよろしくねー!

8月14日 23:02

2人が「応援してます 」と言っています

べぇちゃん!さん、ゆか♪さん 他 11人が「すごい! 」と言っています

narikoさん、マーサさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

スター☆まーちゃん

8月12日(土)

ゆか♪さん、べぇちゃん!さん 他 9人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

スター☆まーちゃん

8月11日(金)

けん

まーちゃん、ほの字を走ってたのや?
それも一人で、気持ち切れんかった?

この暑さは、走るもんじゃない、、、
やっぱり、走ったあとはカレーかな(^-^;

8月11日 14:09

スター☆まーちゃん

けんちゃん正解!写真載せときます。
1人でのんびりと思ったけど、暑くてのんびりって感じではないなー。

8月11日 14:38

ぐいぐい! 宝塚

わぁぁぁ~!まーちゃん、このクソ暑いのん何ちうこつうぉ!一人のほの字はメンタルビンビン虐められるろぉ?けろ、そのまま一人れお風呂にご飯て•••想像すたら可愛ゆ~!中一日れ1000、インタバル•••ええ練習なりそぉ。お盆、楽しんでるなぁ!

8月11日 14:16

スター☆まーちゃん

2周終わって、3周目行くかどうか?悩むとこやけど、もう1周いったら強くなる思って…がんばったよー。そして帰ってきてから、睡魔に襲われ、お昼寝中。。お盆休み満喫してます。

8月11日 15:13

ぐいぐい! 宝塚

そやんなぁ!3周する人にとて、1周目と2周目は3周目の為にあるよなもんよぉ。3周目にこそ値打ちあり。3周目れつおく成るんよな!ぐい!はみっちりお仕事していまふ。

8月11日 16:20

よしひささん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ゆか♪さん、紗也さん 他 13人が「すごい! 」と言っています

スター☆まーちゃん

8月9日(水)

ゆか♪さん、ろこなぶさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

紗也さんが「すごい! 」と言っています

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