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かず

2010年11月28日(日)

第30回 つくばマラソン 完走

42.1km

3時間52分33秒

つくばマラソン完走。2回目のサブ4、自己ベストは更新。しかし、第一目標の3時間45分、第二目標の3時間50分には届かず、小幅更新に留まる。先週の10km走でへばった後、筋トレを敢行、何とか、脚の痛みの不安は解消したが、走りだすとやはり左脚のシンスプリントが除々に痛くなる。第一折り返しの頃は快調だったが、23,4kmあたりから、両足とも太もも前面やふくらはぎに違和感がでてくる。左脚は特に、ふくらはぎが固まっていくような感じで、まさに脚が棒になる状態だった。それでも、水をかけてだましだまし走り何とか完走。ハーフはグロスが1時間59分だったので、グロスの4時間切りは難しいと思ったが、何とかそれも達成。天気は快晴で、腕につけていたアームウォーマーも1km過ぎにははずし、日差しで汗をいっぱいかいた。気象条件としては昨年が良かった。 ...もっと見る

[ 2010年11月29日 0:29 ]

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