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かず_62

7月23日(日)

昨日は父の一周忌の返戻品やらご挨拶状やらを実家で母と一緒にあ〜だこ〜だしてから新宿のデパートに行ってお届けの手続きをしてきた。やっと一段落。
昨日のちゃりんこコース:自宅 → 実家 → 新宿のデパート → 自宅 40km弱
ちゃりんこ最近ではよく漕いだ方だけど、これでも1,000kcalには足りない。
なかなかダイエットの道は険しいなぁ…
デパートで法要の返礼品を注文した帰り、特に予定してなかったけれど同じフロアで行われていたスポーツ用品の催しに立ち寄ってみたらランニングシューズが結構陳列してあった。
アシックスのゲルフェザーグライド2ワイドTJR405に目が止まり、2サイズを試履をして25.5cmを購入しちゃった。後で調べたら旧モデルとのこと。だからなんだな、価格は5千円以下とお財布に優しかった。開発コンセプトはサブ4向けのレースシューズらしいので今の僕にはピッタリかも知れない。
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[ 7月23日 15:04 ]

ソシエ

シューズ、いいの見つけましたね。
私も、旧モデルであろうが、自分が履きやすければ全然気にしません。
でも、メーカーはアシックスかミズノって決めてます。

お父様が亡くなって、あっという間の1年だったと思います。
実家のお母さま、親孝行してあげて下さいね。

7月23日 19:26

かず_62

どうもありがとう。返信が遅れました。m(_ _)m
やっと一段落ついた、って処ですかね。
気が抜けたわけではないんですが、生活リズムがかなりズレてしまっています。
ヤバイです。何とか早寝早起きの習慣を身に着けたいと四苦八苦しています。

7月26日 19:50

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かず_62

7月20日(木)

ソシエ

11時過ぎ、30度って走ってる人います?
私、絶対無理~
暑すぎます!
熱中症にならんように気をつけて下さいよ。

そういえば、¥7800円も引き落としされてるのに
今月まだ一回もジム行ってない。
たまには行かんともったいないな。

7月21日 6:35

かず_62

それが結構走ってる人、いるんですよねぇ〜。僕もビックリ。
5年程前までは長い間僕も安くない会費を払ってスポーツジムの会員してました。気付けばヤッパリ月に数回しか行きませんでしたね。行ってもトレミに乗るぐらいだったし。
スッパリ辞めて今は行政のスポーツ施設を使うようにしてます。これで充分ですわ。
この夏は早寝早起きに挑戦しようと、今は先ず夜12時前に寝床に入る習慣をつけようと鋭意努力中です。
朝、6時前の起床は次の段階かな。 [2017年7月21日(金) 09:59] ×削除する

7月21日 10:07

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かず_62

7月16日(日)

[ 7月16日 8:27 ]

かず_62

7月14日(金)

ソシエ

スポーツ後の炭酸飲料って、美味しいですよね。
汗をたっぷりかいた身体にスーッとしみ込んでいくような感覚が最高です。

ところで、水泳はどうですか?
結構疲れますよね?
中・高校の頃って、水泳の授業の後は確実に眠気に襲われてました。

7月16日 20:29

かず_62

水泳、きっと良いんでしょうね。まだ良くわかんないけど。
自宅からチャリンコで15分以内の処に屋内(一年中)と屋外(夏場)の2ヶ所も区民プールが有ったんですよね。仕事してる時は行こうとも思わなかったんですけどね。
ド初心者が一人でイッチョ前に泳げるようになるのはチョイと難しいみたい。最初はスクールに入るのが無難なようです。
とにかく無駄なチカラが入りまくってるのが良〜くわかるし、30分もすると身体中の筋肉が悲鳴を上げてます。
僕みたいななんちゃってストレッチしかしない輩には持って来いですわ。

7月16日 22:46

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