プロフィール

かず_61

12月5日(月)

ソシエ65

かずさんこそ良いペース!
心肺と脚の回転が同じように機能してくれたら
一番良いですけどね。

12月6日 5:40

かず_61

今は全然安定しないんですよ。
自分に合ったペース作りの為に今度トレッドミルを使ってみようかな、と思ってます。

12月6日 14:57

ソシエ65

トレッドミルって、前は結構好きでしたけど
最近ちょっと苦手な感じがしてきました。
例えばですけど、トレミで10㌔走るとして、
最初はどのくらいのスピードでスタートします?
で、最高速度はどのくらいまであげます?

12月6日 20:46

かず_61

以前、と書いても5年も経ってはいないけど、前はキロ5分のペースを身に付けようと無理してました(^_^;
これからはトレミの変な癖を付けないように、少しだけ傾斜をつけて(1〜2%?)フルサブ4を意識したペースづくりをしたいと考えています。
なもんで、ビルドアップはしない予定ですかね。
トレミの上に立ったらどうするか分かんないけどね〜。

12月7日 21:15

おすすめイベント

JogNote