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Q坊

8月6日(日)

合宿2日目

第3ヒートは6:00スタート。普段は起きてすぐとか、朝食前に走るなんてしないからどれだけ走れるか心配。5:00に起きて温泉に入ってコーヒー牛乳を飲んで身体を目覚めさせる。
走り始めは身体が重く先頭集団についていけない。
右足首は、段差で斜めに接地すると痛みがあるが、まっすぐに接地すれば痛くない。
今日は基本、整地(アスファルト)での走りなので昨日よりは痛みなく走れる。
登り区間に入ると気持ちが入ってきてそれなりに走れた。
下り区間に入るとあっという間にみんなに置いていかれる。
それでも走り方を色々工夫して後半はかなり走れるようになった。

温泉入って、朝食食べて、合宿最後のラン(第4ヒート)は10時スタート? ...もっと見る

[ 8月9日 10:33 ]

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