プロフィール

のむさん

5月21日(日)

箕面の猿

どんまいです(^^)v←死語
私なんてこのところキロ5分台がキツくて仕方ありません(◦•_•;◦)
コンスタントは大事ですね^^;

5月21日 23:49

のむさん

箕面の猿さんのように毎日走れる精神力を養う必要があるんですが、すでに今日は心身ともにガタガタピシです。あきませぬ。

5月22日 7:42

箕面の猿さんが「応援してます 」と言っています

ひろさんが「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

5月14日(日)

この時期恒例の大台ケ原マラソンに行ってきました。
ハーフ走るんですが、標高差940メートルの坂馬鹿レース。
朝5時半に出発。7時過ぎに着いたにも関わらず第1駐車場ギリギリ。
新緑に負けないコーデで、まったり過ごしながらスタートを待つ。出場選手は300人足らずなんで前の方に苦もなく並べる。
今ひとつ練習不足やけど何とか2時間切りたい。
最初から少し突っ込み気味で入ったので、すでに5キロ上りがヤバい。ここを乗り切れば何とかなるかもと思いつつ、5キロ以降は上手く周りのランナーのペースに合わせて10キロクリア。
こっから斜度が緩くなるが、細かなアップダウンが脚のスタミナを奪っていく。明らかにペースダウン。おまけに左太ももに違和感発生。つるんちゃうかという恐怖と闘いながら15キロを越えて更にペース落ちる。
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[ 5月14日 17:39 ]

今までは、ちょと走りたいかもって思ってましたが、今年は本当に練習してないんで、頭の隅にも思いませんでした。
みなさん大体、それくらいで走られるんですか?最後の写真のような道もあり?

5月14日 22:11

のむさん

最後の写真はゴールした後に行った大台ケ原の遊歩道です。
レースはハーフで制限時間は4時間なんで緩いと思います。第1回の時は全員がゴールしたはずです。今年はわかりませんが。

5月15日 7:28

ひろ

最初突っ込んだらあきませんね。去年一気に乳酸溜まり走れなくなりました。
最初の激坂ゆったり入る位で良いですね(^^)

5月15日 7:46

のむさん

何とか2時間切りたかったので、スタートから飛ばしました。練習不足だったから恐らくゆっくり入ってもアカンかったと思います。

5月15日 23:14

箕面の猿さんが「すごい! 」と言っています

さんが「写真GOOD! 」と言っています

のむさん さんが 第4回 大台ケ原マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年5月14日(日)

種目: ハーフ

のむさん

5月14日(日)

あれ?大台ケ原はどうしたんですか?
そして、3.9キロ48分って?何が有ったんですかぁ( ̄◇ ̄;)
走り終わってのぉ〜ですか?

5月14日 14:13

のむさん

レポートが逆になってしまったようで。
しっかりハーフマラソン走ってきました。坂馬鹿です。

5月14日 17:49

お疲れ様でした^ - ^

5月14日 22:13

さんが「応援してます 」と言っています

ひろさんが「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

5月10日(水)

ひろ

見事なツツジ!しかし、ツツジの時は走行禁止ちゃいましたっけ?
写真は自撮?
最初の登り5分半平均とは良い感じですね。大台は下り殆ど無いのでのむさん向きですね。私は下りの方が好きなので出ません(笑)
大台の良い練習なりましたね。大台頑張って下さい!

5月10日 14:49

のむさん

あじさい園があじさい開花時期に走行禁止になるようです。ツツジが見事だったので、自主的に歩きました。
大台ケ原は走ってみないとわかりませんねぇ。今日ボルダー走ってわかりました。上り嫌いです。(笑)

5月10日 21:49

綺麗ですねぇ^ - ^
まだ行ったことがないので、いつか行きたいです^ - ^
大台ケ原、頑張ってくださいね^ - ^
お天気はいいのかな?

5月10日 18:11

のむさん

生駒ボルダーは老若男女色んな方がそれぞれのペースで走ってますが、今日は平日と言うこともあってランナー10人くらいでした。女性一人で走っている方もいましたよ。
日曜日は何とか天気良さげです。

5月10日 21:52

アッキンさんが「応援してます 」と言っています

AKEMIさん、さん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

5月5日(金)

箕面の猿

充実したGWライフ送られてますね(^.^)
私は無理したせいか鼻がズルズル咳が出て風邪気味です|;-_-|=3
お疲れ様でした。

5月5日 23:51

のむさん

ゴールデンウィークは結局29日と3日、4日が休みで、今日も仕事です。身体の気怠さと必至に戦ってます。

5月6日 7:19

私なんか、半日草刈りして、今朝走れませんでした。って言うか、走った後より草刈りの方がしんどかった^_^;
長谷寺の牡丹より、當麻寺の牡丹の方が綺麗です。拝観料が何回もかかるらしいけど。

5月7日 14:02

のむさん

當麻寺は葛城でしたっけ?ボタンは昔からあまり好きではないんです。なんとなく上品さに欠けるような気がします。

5月7日 20:03

さん、アッキンさんが「応援してます 」と言っています

szp_engineさんが「すごい! 」と言っています

箕面の猿さんが「お役立ち 」と言っています

ひろさんが「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

5月2日(火)

出勤前に26キロお疲れ様です。
本当に気持ちのいいお天気ですね〜
靴の相性は難しいね。私も爪が痛くて^_^;

5月2日 13:39

あっ!かっこいい後ろ姿を突っ込むの忘れてた(*≧∀≦*)

5月2日 13:51

のむさん

美しく日焼けしました。血豆破れて出血です。
自撮りはなかなか難しいですね。時間かかりました。

5月2日 18:17

さんが「応援してます 」と言っています

箕面の猿さんが「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

4月29日(土)

箕面の猿

のむさん今年は大阪か神戸出るんですか?
でも7カ月ってあっと言う間ですね(◦•_•;◦)
お疲れ様でした。

5月1日 19:26

のむさん

大阪も神戸も抽選待ちです(涙)

5月1日 21:26

1人が「すごい! 」と言っています

箕面の猿さんが「写真GOOD! 」と言っています

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