プロフィール

のむさん

4月23日(日)

箕面の猿

ほんまいい天気ですね^^
落ち込むなかれ、私よりだいぶ速い~_~;

4月23日 12:13

のむさん

ええ天気だっただけに、この体たらくいただけません。喝!が必要です。

4月23日 18:19

ひろ

コントロールランって何でしたっけ?

4月23日 16:40

のむさん

1キロ毎にペース変えます。キロ6分から始めて、キロ530、キロ500、キロ430まで行くと、またキロ600に戻って、530、500、430と変えて行きます。ビルドアップよりリカバリーできるので、楽ですよ。

4月23日 19:49

ひろ

ああ、スピードプレイとか言うやつですね。30秒上げるのはキツイですね。

4月23日 20:04

さん、ひろさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

4月18日(火)

徐々に田植えの準備やねぇ。

4月18日 21:02

のむさん

もう畝作りに入ってますね。一週間前は桜満開だったのにすっかり模様替えしてます。

4月18日 22:10

箕面の猿

空だけ眺めてると晩夏から初秋の様です^^;
でも田んぼはやっぱり春ですね(^.^)

4月18日 22:40

のむさん

もう畝作りしてました。昨日は風が強かったので雲が次々に流れていました。

4月19日 7:33

さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

箕面の猿さんが「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

4月15日(土)

箕面の猿さんのブログに刺激受けて、久しぶりにお山にGO!
途中の小学校は近くの中学校と小中一貫校に統合される為に廃校になるのか、その見事な手形桜は圧巻。
青空の下くろんど池へ。チャリの驚くほどの多さに比べてランナーは見かけない。私市に向かうトレイルはツツジが咲き誇り美しい。けどやっぱり虫が。これからもっとうるさくなるやろなぁ。昨年も悩まされたが、めちゃテンション下がります。
いわふねからほしだに向かう道すがらはうって変わってトレランが多くなる。飯盛霊園でも何人かのランナーと行き違う。このコースは何度も走っているが、これほどランナーを見かけることはなかった。世の中トレランブームなんでしょうかね。
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[ 4月15日 16:33 ]

娘が結婚して寝屋川に住むようになって、車で何度か行ってるんやけど、府民の森とか通って。そう思うと、その距離はすごいね^ ^

4月16日 8:36

のむさん

寝屋川までは行ってませんよ。交野です。7割くらいはロードで残り3割がトレイルでした。トレイルは気持ち良いんですが、ロードがね。

4月16日 18:45

メイメイ

こんなところ走るんですか!
転ばないように気をつけてください♪

4月17日 19:59

のむさん

ゆっくり走ってますし、上りは歩くので、言うほど危なくないですよ。ただ下を見てるから桜やツツジはあまり見てないかもです(笑)

4月17日 22:24

さん、ひろさんが「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

4月14日(金)

長く楽しめましたね^_^
やっぱり青空ですね(*´∀`)♪

4月14日 15:50

のむさん

青空に桜はよく似合います。あまりに良い天気だったので、出勤前に走りました。

4月14日 16:12

ひろさん、さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

のむさん

4月10日(月)

花見ランできて良かったですね^_^
また、明日は雨だそうで(T_T)
九条公園の滑り台滑ったんですか^_^

4月10日 17:41

のむさん

お尻痛くなりそうだったので遠慮しました。(笑)

4月10日 19:31

箕面の猿

改札も金魚(゚_。)?
大和郡山の駅にあるんですか?
それにしても見事な桜並木ですな。

4月11日 17:22

のむさん

改札は一般の方からのアイデアみたいです。けど駅で実際に使われている訳ではないようです。
桜はもう終わりですね。残念です。

4月11日 20:52

cocoママさん、アッキンさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

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