もと
プロフィール
2012年11月3日(土)
第7回 湘南国際マラソン 完走
42.1km
今日は湘南マラソン。25K過ぎから、脚が重くなり走り込み不足を痛感したレースになった。TOTALでは、キロ6分ペース。必ず、次回はリベンジしたい。
[ 2012年11月4日 8:44 ]
1人が「すごい! 」と言っています
2012年9月1日(土)
10.0km
20:30~21:30 初めてのナイトラン。直前まで雨だったため、涼しくて快適だった。
[ 2012年9月2日 9:15 ]
2012年8月26日(日)
16:00~17:00川沿いを走る。湘南まであと70日。ペースをあげてトレーニングに励みたい。
[ 2012年8月26日 18:29 ]
2012年7月17日(火)
8.0km
7:00~7:45 久々のラン。日差しはもう暑い。この夏休みを使って走れるカラダを作り直したい。
[ 2012年7月17日 7:27 ]
2012年5月27日(日)
6:30~8:00 多摩川ラン。風は気持ちいいが、日差しは強くなってきた。湘南のエントリーも決まり、目標ができた。まずは、脚のスタミナ作りと筋トレでベースを作っていきたい。
[ 2012年5月27日 10:01 ]
2012年4月22日(日)
32.1km
今日は東丹沢トレイルラン。天気が心配であったが、スタート時は曇り。ただ気温が低くウインドブレイカーを着てスタート。行きは相変わらずの上りで山頂付近では雨と霧で気温も下がってきた。10Kは56分とまずまずだったが、下りに入る頃にはタイムをロスしており、昨年の記録を10分下回る結果となった。
[ 2012年4月28日 8:26 ]
2012年4月15日(日)
15.0km
15:30~17:30 多摩川ラン。丸子橋~二子橋コース
[ 2012年4月15日 20:05 ]
2012年4月8日(日)
10:00~12:00 多摩川ラン。
[ 2012年4月15日 19:58 ]
2012年4月7日(土)
7:00~8:00 砧公園をラン。
[ 2012年4月15日 19:53 ]
2012年3月24日(土)
17:00~18:00 今日は砧公園で初ラン。トレイルをイメージして坂道・芝生を走る。
[ 2012年3月24日 19:22 ]
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