プロフィール

TOM

6月24日(土)

たっく

ヤッソ800・・・調べてみました。
爆睡できるほどの トレーニングって どんなに大変なんだろう。
面白そうです。
でも 僕の場合は、追い込む練習の前に体重を落とさないとケガ
しそうです。
フォームで、ケガをする場所が、わかるんですね。すごい。

6月25日 22:09

TOM

ヤッソは、その人のペースや本数をセットできるので、意外に大丈夫かも!?問題は、テンションが上がって、スピードをコントロールできないとこかな~。

6月27日 9:53

いちご

わっ!すごいメニュー行けても途中で見学になってましたね>_<
また、よろしくお願いします^ ^
お疲れ様でした。

6月25日 22:20

TOM

本数は、最低1本、最高10本で各自設定します。
この日は、私の3本が最低で最高がアクアスリートさんの6本でした。

6月27日 9:55

2人が「応援してます 」と言っています

ちろさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

TOM

6月22日(木)

いちご

あっ!行きたいのですが、この日はリサイタルの親の説明会とリハーサルで( ´Д`)y━・~~
日曜日昼過ぎまでは、空いているのですが、、、残念です、、、
また、お願いします。
お疲れ様でした^ ^

6月22日 23:31

TOM

また、企画しますね~。

6月25日 21:08

アクアスリート

朝走ってみましたが、脚の具合はイマイチです。
本練習に参加出来るかわかりませんが、参加予定でお願いします。

6月23日 7:05

TOM

土曜日は、ありがとうございました!
また、お友だちと参加して下さいね~。

6月25日 21:09

1人が「応援してます 」と言っています

TOM

6月20日(火)

いちご

お疲れ様でした^ ^
落選するとモチベーション下がりますね( ´Д`)

6月21日 13:52

TOM

ダダ下がりでした~。でも、膝が痛かったから、ちょうど良かったかもです。

6月22日 22:19

ミック

珠洲は、完全抽選??

こりゃ、何としても、皆生のゴールテープを切らねば。
ですね。

だから、医者の言うこと聞いて、治療してくださいね。

6月21日 21:24

TOM

膝を痛めてから、ひそかに珠洲を本命に…って思ってたんだけどな~。
皆生は膝の調子次第かな。

6月22日 22:21

2人が「応援してます 」と言っています

TOM

6月16日(金)

ho.

ピラミッドインターバルってあるんですね。
ランニングにも応用できないでしょうかね。

6月17日 13:22

TOM

ランニングにも有効ですよ~。
ちなみに、ピラミッドインターバルは種類が色々あります。
一番、有名なのが、距離が短くなるバージョン。例えば、3-2-1と言われるので、3000m-2000m-1000mがあります。
他には、距離が長くなるバージョンや、今回の自主練みたいに距離が長くなってから短くなるバージョンです。

6月17日 17:35

いちご

なんかすごい!練習ですね!
次のレースも頑張って下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
お疲れ様でした^ ^

6月17日 15:36

TOM

文字にするとスゴく見えますね~。何だか、頑張った感出てきました~。

6月17日 22:35

ちろさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

TOM

6月15日(木)

アクアスリート

おはようございます。
皆生まで1ヶ月切りましたね。
私の周りでも膝結構やってます。
テーピングで固定するのも有効かもしれません。

昨日は三重トラのスイム練習会でした。
毎回勉強になります。

6月17日 9:09

TOM

気がついたら…あと、1ヶ月。。。月日が経つのは早いですよね~。
テーピングいいですね~。試す価値ありです!

練習会って勉強になりますよね~。
また、私もタイミングが合えば参加します。

6月17日 17:25

クー

膝痛めているアスリート、多いそうです。無理せずに身体に相談しながら競技続けましょう(^_-)

6月17日 17:19

TOM

まさかって感じでした。
膝を痛めて、クーさんが長くダムをつくる苦労を垣間見ました。

6月17日 17:28

ちろさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote