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TOM

7月6日(木)

いちご

えっ!仕事前にトレーニングお疲れ様です^ ^

7月7日 14:25

コタロウ

木曜も暑かったですね〜!仕事前に、走る量⁉︎凄いです〜。時間ない中、素晴らしい集中力ですね、仕事中眠くなったのでは?お疲れ様でした!

7月7日 22:30

ちろさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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TOM

7月5日(水)

ミック

マネは出来ないけど、わかりやすい日本語表記(^_-)-☆

しかし、スカーリングで、25Mって可能なんですねぇ。。
ワタシは無理だけど(-_-;)

7月8日 21:44

TOM

7月4日(火)

いちご

サドルカッコいいですね^ ^
レース頑張って下さいね٩( 'ω' )و
応援しています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

7月5日 13:38

TOM

ボチボチ頑張ります!

7月7日 13:35

ミック

来シーズン??
皆生で終了でしたか???

膝は元気になりましたか???

志摩トラでは、マーシャルご苦労様でした。そして、ありがとうございました。

7月5日 15:08

TOM

長良川国際で終了です。
膝はどこまでもつか…不明。。。最近、10キロ以上走ってない。

志摩トラ、おめでとうございました~。あの厚さでのレースは大変でしたよね~。お疲れ様でした。

7月7日 13:38

1人が「応援してます 」と言っています

TOM

7月1日(土)

アクアスリート

こんばんは。
里海コースってどこですか?

7月3日 21:20

TOM

日曜日に志摩市で行われた「里海トライアスロン」のランコースです。

7月4日 11:07

コタロウ

土日ともお疲れ様でした。大会がとてもスムーズに、盛大に行われて、参加できたこと嬉しく思います。ありがとうございました! 皆生にむかって、体調を整えて、是非、力が出せますように、祈ってます。

7月4日 0:02

TOM

日曜日はお疲れ様でした~!
エイジ優勝おめでとうございます。コタロウさんの頑張りに刺激をもらいました。皆生、楽しく苦しんできます。

7月4日 11:10

2人が「応援してます 」と言っています

TOM

6月27日(火)

アクアスリート

おはようございます。
このインターバルはすごいキツいですね。

私は

25キック-25キック-25スイム-25スイム(各回30秒)X 3セット
セット間は2分休憩

の高負荷トレーニングをする時があります。

6月28日 8:03

TOM

これも、かなりキツいですね~。
キックは全力でうたないと間に合わないかもです。
でも、興味あるので、私も試してみます!

6月30日 16:22

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TOM

6月24日(土)

たっく

ヤッソ800・・・調べてみました。
爆睡できるほどの トレーニングって どんなに大変なんだろう。
面白そうです。
でも 僕の場合は、追い込む練習の前に体重を落とさないとケガ
しそうです。
フォームで、ケガをする場所が、わかるんですね。すごい。

6月25日 22:09

TOM

ヤッソは、その人のペースや本数をセットできるので、意外に大丈夫かも!?問題は、テンションが上がって、スピードをコントロールできないとこかな~。

6月27日 9:53

いちご

わっ!すごいメニュー行けても途中で見学になってましたね>_<
また、よろしくお願いします^ ^
お疲れ様でした。

6月25日 22:20

TOM

本数は、最低1本、最高10本で各自設定します。
この日は、私の3本が最低で最高がアクアスリートさんの6本でした。

6月27日 9:55

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ちろさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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