プロフィール

ダイヒート

10月16日(火)

今日は今週土曜日相談会出勤の振休。早朝4時過ぎは少し寒い位で走るには気持ちの良いコンディション。ライトアップされた犬山城下町でパワー貰い徐々に脚も動き出し、久々に鵜沼駅方面から普段走らないコースを選択して新しい発見と初めてお会いするウォーキングの皆さんと挨拶を交わして新鮮な気持ちになってリフレッシュ出来ました。家事後、午前中は幼稚園レクレーション行事に参加。娘とノコギリで小さい丸太を切って木のボタン作りを楽しめました。年長さんとして下の子達をしっかり面倒見ている姿も見れて良かったです。終了後、今日は昼から妻にはフィットネス等でリフレッシュして貰ったので、15時迎えまでの2時間半弱、仕事の整理してからスイトピア江南起点でジョグ+刺激走。脚疲労に加えて走り込みによる影響か右足裏に魚の目が出来ておりスピードを上げると痛みが出て1㌔3分15秒走って心拍も付いて行かずにその後は速めのジョグに切り換えて制限の1時間弱で終了。やはりスピードが伴っていないので適宜心拍強化を図りたい。娘を迎えに行きそのままピアノ教室へ。家ではピアノ練習を聴いているのですが教室では更に上達した姿が見れて良かったです。平日休みをリフレッシュ出来たので明日からまた頑張ります!

[ 10月16日 18:46 ]

ヤスさん、ワトソン(マキバオー)さんが「応援してます 」と言っています

朝活パパさん、Tomoさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ダイヒート

10月13日(土)

今日はチーム練習会いびがわコースを試走。参加はT代表とビジターでNさん、Wさん、Tさん、自分含めて5名。2年ぶりのいびがわコースは、台風の被害により通行止めがありましたが、ハーフとフルの一部コースを選択してWさんと情報交換しながら30㌔走。ペースも前半上り基調では4分25秒前後で後半は4分10秒前後、ラストの堤防では㌔4で走り気持ち良く走れました。Nさん、Wさんは50歳代ですが、それぞれベストタイムが2時間39分台、45分台の実力で二人とも50歳代の時にベストを出したとの事で大きな刺激を受けました。いびがわコースは土砂崩れで来月大会までに復旧するか心配ですが、無事開催される事を祈りたいです。娘の幼稚園行事の関係上、今年までの3年間は出場出来ませんが、久々に走ってみて景色も素晴らしく来年以降は出場出来ればと思います。帰り途中に今日のもう一つの目的でもあった柿を購入。富有柿は未だですが、この時期しか収穫出来ない「大秋」を沢山購入して味わいましたが、リンゴのような食感で甘みが強くて娘にも大好評でした。昼前にショッピングモールで妻子と合流して妻がジム中に娘と体験教室等で楽しみ、夕方娘の自転車練習と少しだけ一緒に走ってから、ゲルサポしてジョグ。脚疲労が抜けました。明朝もジョグ予定。

[ 10月13日 17:31 ]

タメ

今日は有難うございました!
やはり違いますね すでに走っていたとは(早朝ジョグ)
また情報交換宜しくです
PS 10/20 Nさんとまた伺うかもです 

10月13日 19:10

ダイヒート

こちらこそ今日はありがとうございました。いろいろ話せてあっという間の30㌔でした。来週は運動会の為、参加出来ませんが、まだ、練習会等で情報交換もよろしくお願いします。

10月13日 20:07

Mr.T

お疲れ様でした。
Tさん先月メンバー入りしました。

10月13日 22:01

ダイヒート

昨日はお疲れ様でした。Tさんのメンバー入り良かったです。チームでも盛り上げていきましょう!

10月14日 7:58

ワトソン(マキバオー)さん、ランニングPTさんが「応援してます 」と言っています

えりんぎさん、ヤスさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

ダイヒート

10月11日(木)

ガッツ

今の自分では、いい速さですよ(笑)年齢と伴、疲労が抜けない(大笑)

10月12日 7:47

ダイヒート

すいません、休養ジョグではないですね(^^;自分もまもなく43歳、身体と相談しながら頑張ります!ところで、明日のいひがわ練習会参加されますか?自分は久々にいひがわコース一部でも走る予定です。

10月12日 12:54

黒笹アヒレスさん、ワトソン(マキバオー)さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ダイヒート

10月9日(火)

kinoさんが「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote