プロフィール

Lalala1017

4月21日(土)

2018.4.21(土)
第68回愛知マスターズ記録会に参加しました。今年度4回の内1回目です。5000mのみエントリー。
masters1 (2)

この記録会は昨年初めて挑戦しました。産まれて初めてのトラック競技でした。陸上経験のない自分にとってはとっても新鮮でした。レースは残念なことに棄権となってしまいましたが・・・。

昨年はスピード練習をしっかりこなし中での参加でした。200m、400mのスピードはついたのですが、心肺が鍛えられておらず、ずるずる落ちていきどうしようもなく棄権でした。

今年は、スピード練習無しで、16-20㎞のJOGのみ。ただしペースはダニエルのEasyRunペース。アドバンスト・マラソントレーニングのミドル走ペースです。具体的にはキロ4分半ちょいくらい。目標マラソンペース(キロ4分)の10~20%です。4'24-48/kmペースで。 ...もっと見る

[ 4月23日 20:40 ]

Lalala1017

4月15日(日)

第38回 OBAMA若狭マラソン 完走

21.0km

1時間21分49秒

ランニングPTさんが「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote