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Tani

1月3日(水)

体調も戻ったので今年初のポイント練。
23分BU@駒沢公園。

風も強かったので、暖かい時間帯を選んで13時ごろ走ったけど、さすがに今日はランナー少なめ、犬の品評会多めw

そんな中、ガチで走って、22‘38→21’46→21‘18。。
なかなか23分クリアできません。

前回とほぼ同タイムだけど、呼吸は今日の方が楽に感じた。というよりも最後出しきれていない感じ。
スピードを思ったように出せない状態が続いているので、次回はインターバルを入れるべきかな。

フォームは今日もハムストリングを意識した走りができ、ふくらはぎの負担はほとんど感じなかった。
ストライドも伸びてきておりよい傾向。
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[ 1月3日 18:41 ]

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doubleberryさん、TONOさんが「お役立ち 」と言っています

Tani さんが 明治維新150周年記念 鹿児島マラソン2018 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年3月4日(日)

種目: フルマラソン

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