おぎー
トライアスリート&マスターズスイマー。 2011年佐渡国際トライアスロンAタイプで初ロング完走。 最近はトレランにもはまってます。 目標は再来年100マイルレースへの出場! venga! venga!所属。 Mac&iPhone User。スポーツと美味しいもの好き。 出没エリアは恵比寿周辺です。
プロフィール
2014年4月9日(水)
18.6km
休みだったので、久しぶりに丹沢へ。 昨年の11月以来か? 久しぶりに登ったバカ尾根はかなりきつかった。 塔ノ岳から丹沢山に向かうと、所々雪が残っていて、ぬかるんでいるところも多くなって来た。 次は蛭ヶ岳まで行ってみようかと思ったが、そっちまで行くともっと雪がありそう。 次回はヤビツから大山にしようか・・・
[ 2014年4月10日 18:25 ]
2014年3月31日(月)
10.0km
朝ラン。 途中所々にある桜もずいぶん咲いて来た。 かなり満開に近いか?
昨日遅かったので、走ろうかどうしようか迷ったけど、走って良かった。
今月は久しぶりに走って、100km以上走れたからまあまあかな。
[ 2014年3月31日 8:57 ]
2014年3月28日(金)
朝ラン。
[ 2014年3月31日 8:53 ]
2014年3月25日(火)
10.1km
先週の山でやってしまった爪もなんとか回復して朝ラン。
[ 2014年3月31日 8:51 ]
2014年3月17日(月)
23.3km
約3ヶ月ぶりの山。 コースは高尾で、3ヶ月前のレースで転倒、怪我をしたコース。 転倒した場所も改めて確認。
天気良く、暖かくて走るとすぐに暑くなるくらいの気候。 それほど早いペースでなかったのでなんとか付いて行けた。
後半の下りで、左脚の爪が痛くなった。 靴が緩くて(締めがあまくて)前に当たっていたようだ。 走り終わって、歩くのも辛いくらいに痛む。 赤く腫れている。
[ 2014年3月19日 8:32 ]
2014年3月15日(土)
今日も朝ラン。 LSDで足の甲が張った感じになり(伊南川の後みたいに)2日ほど休足日に。 今日は特に問題なし。 天気もよくて気持ち良かった。
[ 2014年3月15日 8:06 ]
2014年3月12日(水)
27.1km
久しぶりのLSD。 20kmくらいの予定が、最後に道を間違えてしまい予想外の距離に。 最後はやっぱりしんどかった。 後半足の裏が痛くなって来た。鍛え直さねば。 今日は気温が高くなり、かなり暑かった。
[ 2014年3月15日 8:04 ]
2014年3月11日(火)
気持ち良く走れるようになってきたが、後半まだ疲れた感じがある。 のんびる行こう。
[ 2014年3月11日 9:39 ]
2014年3月9日(日)
やっぱり朝は気持ち良い。 走る習慣が戻って来た気がする。
[ 2014年3月11日 9:40 ]
2014年3月8日(土)
5.7km
一昨日のラン後に少しふくらはぎに張った感じがあったので5kmに。 念のため、走り終わってから気付いたけど、カーフガードするの忘れて走ってた。
[ 2014年3月11日 9:43 ]
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