プロフィール

ともぢゅん

2011年4月30日(土)

体重: 59.0 kg

体脂肪率: 16.0 %

にっしゃん

早速やってますね。自分もローラー台が購入予定です。自分も同じミノウラのV270-2かV-130かどちらかです。違いはV-130はヒルクライム向け?メーカーHPやだれかのインプレ見てもよくわからないし・・・価格的にV-130にする予定です。サイコンがポラールなので心拍やケイデンスは測れるがスピードは無理、今日、ウエパーでも見に行きます。通販は結構高いのでは?

2011年5月1日 11:36

ともぢゅん

ウエパーも通販も変わらないですよ、送料無料でウエパーより少し安い所で購入しました。

2011年5月1日 12:55

ナリチュウ

ミノウラの新型ローラー、良さそうですね。わたしにはそこまで強い負荷は要りませんが。

2011年5月2日 13:03

ともぢゅん

私にもあの負荷は必要ありません。まだローしか使っていません・・・

2011年5月4日 5:46

1人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

ともぢゅん

2011年4月3日(日)

体重: 58.6 kg

体脂肪率: 15.0 %

にっしゃん

お疲れ様でした。気をつかって頂き本当に申し訳ございません、私などに合わせて走ると練習にならなかったと思います。話は変わりますが確かにあの練習はきついがこの練習で自分が強くなると思えば・・・今後ももちろん参加しますよ、また迷惑はかける事になると思いますが・・・ やはりあの後は天王3周とは物足りなかったのですね。これから徐々にみんなについて行けるよう頑張りますので今後も宜しくお願い致します。 

2011年4月4日 12:35

ともぢゅん

いやいや、天王に行ったの時間調整ですよ~超ゆっくりペースでモガキ無しです。
娘をお風呂に入れる約束をしていたので、帰りの時間を合したかっただけです。
早く帰ったら2回お風呂に入らなければいけませんしね(笑)
それでは、また来週です。

2011年4月4日 18:10

3人が「応援してます 」と言っています

ともぢゅん

2011年4月2日(土)

体重: 58.0 kg

体脂肪率: 16.0 %

ナリチュウ

お疲れ様です。まんま亭ってあのまんまさんのお店ですか?行ってみたい! いつもくりらじ聞いていますが、BJの卓見にはいつも感服しています。

2011年4月2日 23:09

ともぢゅん

こんなのがあるんですね!全く知りませんでした・・・聞いてみたいと思います。『まんま亭』は来週またリベンジです。

2011年4月4日 2:17

ナリチュウ

そうなんです。クリラジでは殆どカレーの話はしませんが、なんとなくカレー屋というのが端々に伝わってきます。

2011年4月4日 8:38

2人が「応援してます 」と言っています

ともぢゅん

2011年3月27日(日)

体重: 59.4 kg

体脂肪率: 15.5 %

田口幸満

★RUN FOR JAPAN!頑張れ!日本!!・・・東北地方太平洋地震復興祈願ラン★

第二回RUN FOR JAPAN CUP開催↓
[[[http://www.jognote.com/cups/2041]]

エントリー期間:2011年4月1日~2011年9月30日

ぜひ、ご参加ください♪

3月11日金曜日午後2時46分・・・衝撃の日から今日で14日が過ぎました。

現在までに、死亡者及び行方不明者数が何と26000名を超えると推測されます。

26000名・・・そのひとつひとの”数字”に、いろいろな人間の営みがありました。

人としての尊厳や喜び、悲しみなど私たちと同じ血液が流れ、呼吸をしていたのです。

そして、突然の死に遭遇して・・・どれだけ悔しかったことでしょうか??

心穏やかな成仏してくだされることを、願ってやみません。

2011年3月27日 18:07

ナリチュウ

人数が多い練習会は楽しいですよね。

2011年3月27日 20:04

3人が「応援してます 」と言っています

ともぢゅん

2011年3月22日(火)

体重: 60.4 kg

体脂肪率: 15.0 %

田口幸満

★RUN FOR JAPAN!頑張れ!日本!!・・・東北地方太平洋地震復興祈願ラン★

走りを通じて被災復興を祈願する RUN FOR JAPAN!を応援してください!!

2011年3月23日 0:32

1人が「応援してます 」と言っています

ともぢゅん

2011年3月20日(日)

体重: 61.2 kg

体脂肪率: 13.0 %

今日は久々に実練に参加。
午後から雨の予報なので、いつもより1時間半早い集合時間。
朝から娘の機嫌が悪かったので、ご機嫌取りに時間を取られる。
いつもと同じ出発時間になってしまった・・・
今日の練習は山岳周回練なので、周回場所に直接行く。
逆走してメンバーと合流すると、3周目を終了する頃だった。。。
段々とペースが上がってるとの事、1周目から全員ゴリゴリのモガキ!(他のメンバーは4周目)
1周目で限界を感じた・・・
10周するとの事だったので、このモガキが後6周続くと思ったらぞっとした・・・
結局、雨がヤバそうになってきたので5周で終了!
なんとかモガキきる事が出来た。
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[ 2011年3月20日 22:11 ]

ナリチュウ

練習は、空腹でとは本当に鬼ですね。たしかに練習の効率はよくなりますが、ハンガーノックなどに陥ると危険です。

2011年3月20日 22:21

ともぢゅん

ありがとうございます!くれぐれもハンガーノックには気をつけてやりなさいと補足がありました(笑)

2011年3月21日 1:37

flow

空腹で練習をすると、どんないいことがあるのですか?
私はお腹いっぱいご飯を食べても天王3周走ったらお腹が鳴り出します。
そういう空腹でいいのかなぁ。

2011年3月21日 6:43

ともぢゅん

効率よく体脂肪が減らせます。
満腹だとお腹の中に入っている物が使われるだけで、体内の脂肪は燃焼しない。
お腹が空になってから体内の脂肪が使われるからです。
でも、いつも空腹で練習したら良いってもんじゃありません。
今回みたいな強度の高い練習はパワーが必要なので、しっかりと食べた方がいいです。
強度の低いLSDなどをする時は空腹で練習する方がいいみたいです。

2011年3月22日 0:58

flow

ストイックですねぇ…。
お腹が空いたらそれだけで何もかもやる気をなくす私には無理そうだ。(;^ω^A

2011年3月22日 13:16

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