プロフィール

jama

5月12日(土)

体重: 52.0 kg

体脂肪率: 22.3 %

脚に粘りが戻ってきた!!

昨日は中華料理のコースを食べた後,なんとジンギスカンを食べるという無茶な行動になってしまい,朝の計量で完全にOUTとなりました。大阪から来た知人2人が宿も決めずにいたので,蒲田の黒湯温泉の和風のお宿を紹介して,穴場のジンギスカンへ連れて行きました。肉の柔らかさ美味しさに感動してくれて嬉しかったのですが,私は久保田を飲みすぎてしまいました。

ということで,今日は長めに走ろうと思い最初から飛ばさずに一定のペースでは知られればと思っていました。

天気は良くて22℃もあり日差しが強く感じました。風は南風で結構強く吹いてます。酒の混じった汗が2kmも走るとダラダラ流れ始めました。直ぐに5分を切るペースまで上がりましたが,8km走って折り返しても,大幅にペースアップすることはありませんでした。 ...もっと見る

[ 5月12日 11:25 ]

jama

5月8日(火)

体重: 52.2 kg

体脂肪率: 21.9 %

jama

5月6日(日)

体重: 51.0 kg

体脂肪率: 21.9 %

jama

5月4日(金)

体重: 52.9 kg

体脂肪率: 22.6 %

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