プロフィール

jama

1月17日(火)

体重: 52.3 kg

体脂肪率: 21.2 %

とっても寒い!

予報では昨日に引き続き寒いとのこと。上着を一枚重ね着して走りました。頭上には右側が欠けた月が白く輝き、その横には北斗七星が見えます。火星も見えましたが、光の弱い星は月の明かりで消されて見えません。微風が吹いていて、ただでさえ寒いのになお一層寒く感じました。気温は3℃の予想でしたが、確認すると1℃だそうです。そりゃ寒いはずです!

河川敷の暗闇に夫婦と思われるカップルが歩いていて、真っ暗で顔を確認できません、昨日よりは暖かいねえと言っているのが聞こえました。確かに昨日はマイナスだったので暖かいかと思いました。人間自然に全てを受け入れて普通に過ごせば毎日が天国なんだと感心しました。 ...もっと見る

[ 1月17日 7:03 ]

jama

1月15日(日)

体重: 52.5 kg

体脂肪率: 21.6 %

冷蔵庫ラン!

外は天気でお日様が眩しい程ですが、一方でとても寒く冷蔵庫の中にいるようです。
雲は多く乱れていて富士山は隠れて見えません。丹沢山系が頂上付近が雪で白く染まっていました。秩父の山も真っ白です。東北や北海道は雪が降って大変そうですが、寒気は間違いなく関東も覆っていることを感じます。

今日は少しだけ長めに走ろうと思い、ガス橋を越えて帰って来るコースにしました。寒いので走り易いのですが、昨日、幕張メッセを歩き回ったせいで膝に疲労が残っていてペースは抑え気味にしました。
前に30台後半のいかにも早そうな男性が走っていて、どの位のペースで走っているのか確認したくなり、追いついてみました。すると4分20秒台です。やっぱい早いやと思いつつ、2㎞位後ろを付いて行きました。すると下り坂からその男性はペースを上げてあっという間に見えない距離まで話されてしまいました。速えー!!きっと4分を切っていると思います。
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[ 1月15日 12:25 ]

jama

1月11日(水)

体重: 51.8 kg

体脂肪率: 21.6 %

月の光に誘われて!

何時もの通り目覚まし時計の音で叩き起こされました。部屋は暖かいのですが、廊下に出るとひんやりしています。予報通り気温が下がっているようです。
外に出るとやはり寒く4℃でした。風も吹いて更に寒く感じます。空は晴れているようですが、何故か星があまり見えません。月もマンションに隠れているのか見つかりません。

先週から宴会は続いていますが、体重コントロールが出来ているので身体が軽く感じます。アキレス腱も走りに影響する事は無くなりました。最近はペースが上がっているので、膝に負担がかかって少し痛む時がありますが何とかなっています。今日も往路から自然にペースが上がっていきました。 ...もっと見る

[ 1月11日 7:11 ]

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