プロフィール

jama

11月21日(火)

体重: 52.6 kg

体脂肪率: 21.1 %

jama さんが 東京マラソン2018 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年2月25日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

中3年空けて4年ぶりの東京です。前回は自己ベストを出せました。今回も自己ベストを狙います!!

jama

11月19日(日)

体重: 52.4 kg

体脂肪率: 22.7 %

食べ過ぎ飲み過ぎ注意報(その2)!!

昨日は14㎞走った後の体重が53.7kg,今朝が53.4kg。何で走った後より夕飯食べて沢山酒呑んだ翌朝の方が少ないのと疑問が残りました。昨日のランの後でも標準体重よりも大目なので,天気も良いし今日も連続で走ることにしました。一方ではゴルフバッグが午前中に家に着かないのでゴルフの練習に行けないという事情もあります。

外に出てみると昨日よりも確実に気温が下がっています。4〜5℃は低いと思いました。ヒンヤリ冷たい空気が漂っていました。

最初は脚の状態を把握する為ゆっくりと走り始めました。やはり昨日の疲れが残っています。でも1㎞を過ぎた頃から,昨日脚に気合いを入れておいたせいか,疲れた脚にも拘らず,一気にペースが上がっていきました。 ...もっと見る

[ 11月19日 12:47 ]

jama

11月18日(土)

体重: 53.7 kg

体脂肪率: 21.2 %

jama

11月16日(木)

体重: 53.1 kg

体脂肪率: 20.7 %

皿のようなお月様!

今朝は4時前に目覚めたので、暫く布団の中で静かにしていました。目覚ましが鳴ると共に直ぐに起きて着替えました。
今朝の予報は10℃。確かに部屋の空気は何時もよりも冷たく感じます。今シーズン初めて長袖二枚重ねで外に出ました。

空には雲もありますが晴れていて星が綺麗に見えます。でも見える星の数が少ないと思ったら、三日月が欠けた方を上にして、皿のような形で綺麗に輝いていました。周りに雲が切れぎれで残っていたので、月のお皿に雲が盛られているようでした。その横にはオリオン座がはっきりクッキリ輝いていました。
暫し、空の月と星を見ながら走りました。

同じ4時半でも暗さが深くなったように感じます。周りに家が無く街灯の灯りも届かない場所は全く先が見通せません。人が歩いていてもかなり近づかないと認識できません。何度かいきなり人影を認知して驚く羽目になりました。 ...もっと見る

[ 11月16日 7:10 ]

jama

11月14日(火)

体重: 52.6 kg

体脂肪率: 21.9 %

雨が降ってきた!

昨日夜から降っていた雨が4時に起きた時には止んでいたことを確認して外に出ました。ところが、ストレッチをしていると雨が降り始めました。どうするか一瞬考えましたが、予報では明け方にかけて雨が上がると調べていたので、これより強く降ることはないだろうと見越して走り始めました。

太腿に疲労が蓄積していて全くペースが上がりません。しょうがないので、雨の中をトボトボと水溜りに足を突っ込まないよう気をつけながら走りました。

河川敷は台風による増水で埋まったせいで、未だに完全に乾いていないところに、昨日からの雨が降ったせいで、あちこちに水溜りが出来ていて、ヘッドライトを点灯していなかったこともあり、左足を突っ込んでしまいました。慌てて赤色灯だけでなく、ヘッドライトを全灯することに。 ...もっと見る

[ 11月14日 7:11 ]

jama

11月12日(日)

体重: 52.1 kg

体脂肪率: 22.0 %

ゴルフバッグが届かないので走ろっと!!

ゴルフ場から宅急便で送ったゴルフバッグが届かず,午前中はだらだらと,さいたま国際マラソンの中継を見ていました。日本人選手は男女共に厳しい状況ですね。勝てそうな感じが全くしませんもの。東京オリンピックの時の猛暑が唯一の好機かもしれません。あの暑さに強い選手を育てればという条件付きですが。

バッグは届きそうもないので,12時過ぎに16℃とやや高めの気温の中,タイツを履かず長袖1枚だけ来て走りました。マラソン中継でも言ってましたが,風が強めでそれなりに涼しく感じました。

昨日も多摩川河川敷を走っていたので,今日はガス橋から川崎側に渡って,川崎側の河川敷を南下してきました。久しぶりに川を渡って景色が変わり気分転換できました。ただ,東京側と違い舗装路が狭く,南側の川崎競馬場の練習馬場の辺りは砂利道が続いて走り難いのが難点です。多摩川大橋の北側に市営の休憩所があって,軽食をとることが出来ます。ランナーは勿論のこと自転車野郎やウォーキングしている人達に人気のようです。東京側にも六郷橋の辺りにありますが,古く中が見えず,野球おじさん達の巣窟になっていて,全然お洒落ではありません。あれを新しく作り変えたら最高なのになあと思った次第です。 ...もっと見る

[ 11月12日 14:21 ]

jama

11月11日(土)

体重: 51.9 kg

体脂肪率: 21.0 %

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