プロフィール

GRC放牧中

5月26日(金)

体重: 62.9 kg

体脂肪率: 9.8 %

GOちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

はなけーさん、さん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

GRC放牧中

5月25日(木)

Fumi

ランキングの時期なんですねー。
僕も見なきゃ!
明日、少し遅れるかもしれませんが、宜しくお願いします☆

5月25日 23:49

GRC放牧中

おおっ、来てくれるのですね!?それは楽しみです。洞爺の状況をきかなきゃ。ってか、皆さんおもいだしたくないかな・・・

5月26日 8:26

Fumi

行きます!
引き止めに(笑)

5月26日 11:36

GOちゃん

GRCさん、年代別10%は凄いデス\(^o^)/
私のはなももタイムPBでも、10%にははいれません、
次あります、5年後!!(*^_^*)

5月26日 0:16

GRC放牧中

はい、65でもう一度、夢のボストン、を夢見ています(笑)。ということは、退職前の最後の年にBQださなきゃ(-_-;)

5月26日 8:24

YUさん、panpanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

はいださん 他 4人が「すごい! 」と言っています

しょーごさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

GRC放牧中

5月24日(水)

GOちゃん

GRCさん、2日連続16.5キロも走っていらっしゃる、お疲れ様でした。
金曜日も、走っててヨカッタと思えますね!
宴楽しみにしていま〜す(^ ^)

5月25日 0:17

GRC放牧中

ストレスはジョグで解消。
元気のでない日はボストンの動画で元気再生してます(笑)

5月25日 9:02

panpan

GRCさんお疲れ様です。
ほんと走ってて良かったと思うこと良くあります。(^-^)

5月25日 11:56

ゆき♪さん、GOちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

はいださん、はなけーさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

GRC放牧中

5月21日(日)

GOちゃんさん、はなけーさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

GRC放牧中

5月20日(土)

きょうはどこ行こ?

全国各地(世界各地)で放牧なさっているようです。

5月21日 9:29

GRC放牧中

仕事がなければ放牧を満喫できるのですが・・・

5月21日 12:59

トモ

GRCさん、応援ラン、当日も応援ありがとうございました。
来年の洞爺はご一緒出来るのを楽しみにしてます(*^▽^*)
銀座の美味しいハンバーグ、ご褒美なきゃ♪

5月22日 5:40

GRC放牧中

みなさん言われる『難しい洞爺湖』、怖いものみたさに来年は逝ってみようかな~

5月22日 17:02

はいださん、YUさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

GRC放牧中

5月17日(水)

yukipon

放牧中ではないビルドアップ!?

5月18日 8:25

GRC放牧中

放牧ちゅうもたまにスピードだします(^^)

5月18日 13:43

e-ichi

京都日帰りですか、お疲れ様です。

たこ焼き+ビールはちょっと嬉しい組み合わせですね♪

5月18日 9:03

GRC放牧中

出張かえりのビールが一番旨い。そこに地元の食をからめます(^^)d

5月18日 13:44

チャーリーさん、mameさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ハンサム姐さんさん、GOちゃんさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote