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ミニサブ

4月18日(水)

ゆうすけ

ピッチを上げるとストライドが伸びる
ピッチとストライド、何か相対するものの様な気がしますがランニングに於いては両方伸ばす事が出来るんですね。
僕もフルのベストと5kmベストの平均ピッチ数を見てみたのですが、
183と185でほぼ変わらない事にビックリしました。

僕も今日からピッチを意識して練習してみます。

4月18日 11:28

ミニサブ

ベルは日本語が片言だったので、深いことまでは話せなかったけど
ストライドを伸ばした先にはピッチが増えることはないと言ってました。
自転車で良く例えてたけど、軽いギアで回転上げるとこから初めて
慣れてきたらギアを上げていって、自分に合うケーデンスを見つける。
そんなイメージで練習したらいいよ~ってことでした。
ちなみに科学的には長距離走における理想的なピッチは185らしいです。

4月19日 10:33

YaMa-Catさん、バティさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

イブ長・あちコさん、ゲルハルトさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

oicoさん、ヨシピー(稲妻1号)さん 他 4人が「お役立ち 」と言っています

ミニサブ さんが 第18回 利尻島一周悠遊覧人G に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年6月3日(日)

種目: 53.7km

ミニサブ さんが 第44回 洞爺湖マラソン2018 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年5月20日(日)

種目: フルマラソン

ミニサブ

4月15日(日)

春一番伊達ハーフマラソン 完走

21.0km

1時間34分28秒
バティ

ナイス95分切りお疲れさまでした!(^^)/

4月15日 17:18

ミニサブ

あざーす!
呼吸などの苦しさに耐性のない私は、短い距離が苦手。
だからハーフのタイムとフルのハーフ通過タイムにあまり差がない(笑)
でもウルトラを楽に速く走るには短い距離も逝っとかないとね。
痛みの耐性はある方だからウルトラは得意なんだけどね~。

4月16日 23:29

☁︎羊のRocky

声掛けてくれて有難う御座いますm(._.)m
ストリークとの相性ホント良さそうですネ♪背後から見てても分かりました(。-_-。)

4月15日 18:15

ミニサブ

ホントはルナスパイダー逝きたいんだけどね~。
でもストリーク6もなかなかいい靴よ。
あの薄さでもクッション効いてる靴はそうそうないと思う。
アウトソールもグリップは良いのに全然減らないから耐久性も高い。
何より着地がビタっと決まるんだよね~。

4月16日 23:32

saitosさん、ヨシピー(稲妻1号)さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

銀メダリスト コータさん、欧州支部長さん 他 13人が「すごい! 」と言っています

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