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ミニサブ

1月18日(水)

山あ太郎

今無理すると春に間に合わんよ

1月18日 21:09

ミニサブ

そうですね。焦ってきたのでちょっと走ったらまた痛くなってきたので
またしばらく休みます。
ヤロー合宿はボブスレーかな~

1月19日 18:08

りゅう

アニキことよろ〜^ ^

今、閃いたんです!
洞爺湖マラソン出れないけど、そのガーミンを手に入れてサブ3という予測を出せるような練習ランすればいいんだ!!!

あっ⁉︎
ちがった!
練習でフル走って3時間で走ればいいんだ!!

ムリだろ〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

すいません、お騒がせしました。

1月20日 17:12

ミニサブ

10分以上連続で有酸素運動できればVO2maxの測定できるから
心肺機能の向上が即時にわかるのはいいよ~。
りゅうさん普段からVO2max意識した練習してるから便利だと思うよ。
予想タイムでサブ3算出できたらそれだけで本番までのモチベ維持には十分役に立つと思うよ~。ライフログもとれるから健康状態もチェックできるし。
もう値段は落ち着いてきたから買い時かもよ~(笑)

1月20日 18:00

山あ太郎さん、バティさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

稲妻1号(ヨシピー)さんが「お役立ち 」と言っています

ミニサブ

1月17日(火)

なんとなんと年が明けてやっと初ランニング。
年末にチームねねすけ大暴燃会でおだって飲みすぎて千鳥足ですっころんで捻挫。
実は今も踏み込みに力を入れると痛みがある。
そんなこんなで走ることができずに落ちたテンションを回復すべく新しいガーミンを買ってみる。
お昼に届いて色々設定してるうちに走りたくてウズウズしてきて結局走った。
ガーミンの235Jは手首で心拍を測れるので乳バンドいらず。
おまけにVO2maxの自動計算をはじめ、ためになるデーターを色々計測できる。
走り終わってからデーターをもとにあれこれ考えるのが好きな自分にはうってつけのギアである。
GPSの補足も5秒以内には完了する。畳とGPSウォッチは新しいのに限る。
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[ 1月17日 17:18 ]

ひろぱぱ

充電完了!
今年もよろしくね!

1月17日 20:27

ミニサブ

まだ足痛い~。
今年もよろぴく!

1月17日 20:43

oico

いいなー、いいなー。ほしいなぁー。

1月17日 20:33

ミニサブ

これスゲーわ!心拍とペースからあらゆる角度から運動強度を計測するからわけのわからん情報までわかる( ´艸`)
充電はGPS&心拍計測だと9時間程度なのでウルトラ使用ではないんだけど
サロマではワッカまで計測できれば十分だよな~って思って。

1月17日 20:47

ハンサム姐さんさん、けいじさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

山あ太郎さん、oicoさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

☆竹ちゃんさん、YaMa-Catさん 他 2人が「お役立ち 」と言っています

あちコさんが「写真GOOD! 」と言っています

ミニサブ

12月25日(日)

みねまにあ

その執念があの走力を生じるのですね・・・(; ・`д・´) ちなみにいま自分は必死に宛先書いてますが、いまから出させていただくのは正直迷惑でしょうか?早め、遅め、どちらが負荷分散に良いのでしょう?毎年思いながら、結局ギリギリに出すことになるんですが・・・。

12月25日 17:28

ミニサブ

早い方が大変にありがたいですが、僕自身が毎年ギリギリなのでなんとも(´Д` )
26日くらいまでなら正直、元日に配達できると思います。
年賀状はピークの頃の半分位の物数になったので、出してもらうだけでもありがたいので、ご自分のタイミングで存分にお出しください!
ご利用お待ちしております!

12月25日 19:52

よしゆきさん、oicoさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

HITOSHI A.BEさん、ゲルハルトさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

ミニサブ

12月21日(水)

どーも@

定時あがり・・・雪はないけど、ホワイト企業!!
って、退勤管理がないのも凄い!

12月22日 0:39

ミニサブ

定時の時はそのまま退社。超勤の時は超勤命令簿に管理者立ち合いで時間を記入の後押印して帰るという極めてアナログなシステムですW

12月22日 19:08

ココア

うちも出勤簿です(T . T)
時間外は係長が主事のを管理してます。
ちなみに自分の課は、自分自身でつけてます(T . T)

12月22日 3:43

ミニサブ

うちも昔は時間がなかったら自分で超勤命令簿記入してハンコ押して帰ってましたよ~。そしたらみんな水増しして時間書くもんだから経費がかさんで問題になり、今では立会いの下記入するようになりましたW

12月22日 19:11

欧州支部長さん、りゅうさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

YaMa-Catさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

ミニサブ

12月20日(火)

どーも@

1年で一番忙しい月!? ですよね。お疲れ様です。
数週間前の寒さがウソのように今週は暖かいですよね。

12月21日 0:29

ミニサブ

この時期でも気持ちがあれば走れるんだな~って思いました。
距離はまだまだだけど、来年は月間300走ってた頃の情熱を取り戻すことが目標です。
苦手なスピ練はほどほどに、長い距離をゆっくり無補給で走れる長所を伸ばしたいと考えてます!

12月21日 20:40

山あ太郎さん、ハンサム姐さんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

欧州支部長さん、oicoさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

YaMa-Catさんが「お役立ち 」と言っています

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