プロフィール

ひろたん

7月24日(月)

トッサン

商売っ気がない、そんな閉店時間ですか(笑)

初フルって、なんかうらやましいですね。

あの時代に戻ったら、どんな練習をするかなぁ?

7月26日 19:51

ひろたん

なんと来シーズン、初フルの職場若手が5人もいるんです。私がその指導役ということで、大変楽しみなのです(^.^) まだまだマラソンブームは続くのかなと、そういう感じですね~

7月27日 7:56

コッシーさん、ユカさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ひろたん

7月22日(土)

トッサン

いよいよ面白くなってきました!!!
ひろたんも、甲子園また一緒に行きましょう。

鷲の日以外もいきますよーーー

7月23日 19:45

ひろたん

日本の夏といえば「甲子園」がベストなんちゃらに入ります!(^.^)
また、というか一度も一緒に行ってないですね~ 日が合えばデビューを飾るかもかも!

7月23日 22:16

1人が「応援してます 」と言っています

ひろたん

7月20日(木)

ユカ

暑かったでしょー!
ペース落として正解やったと思うー!
15キロ頑張って負荷もかかってるしね(^_-)
状況判断、さすがのひろたんさん(*^^*)

7月21日 7:50

ひろたん

なんでも肯定的にやね! 500で10kmは楽やん!って実感できたのは良かった。けど、そこから上げて結局ヘロヘロ(笑) 暑いときは状況判断も大事です(^^)

7月21日 8:23

2人が「応援してます 」と言っています

ユカさんが「すごい! 」と言っています

ひろたん

7月17日(月)

トッサン

たしかに!ゆうがったの定義が分かったような気がします!!!

時間ではなく、景色の変化が見れるのがユウガッタでしたか!

さすがの観察力です。

7月19日 20:33

ひろたん

そうです! ユウガッタの時間は季節によって変わるのです。今は18時30分から19時30分が最もコアなユウガッタだと思います!

7月19日 22:31

コッシーさん、ユカさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ひろたん

7月16日(日)

ユカ

ひろたんさーん、金曜日の激走&今日の暑い中でのLSD♪
最高の足作りになってるねー♪
地元でぴょん♪
可愛いネーミング(^_-)
シューズもいろんな距離走ると発見あるよね!

7月16日 22:11

ひろたん

ありがとう~! 金曜のダメージなく30km走れたのは収穫! 足はわりといい感じかも(^_^) このシューズ、バーゲンで試し履きせずに買ってしまって案の定ワンサイズ小さいなぁと思ってた。長い距離走るとやはりアウト。これも教訓やなぁ。ネーミング、イメージにぴったり?(笑)

7月17日 11:24

2人が「応援してます 」と言っています

ユカさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ひろたん

7月14日(金)

大阪城公園ナイトラン【7月14日(金)開催】 完走

10.0km

45分30秒
トッサン

暑さを考えると!!!!

ナイスランだ!

ぼくが、実力ではギリギリな10キロを40分切る際のコツを1つ申しますと、最後の1キロ(もっというと最後の300mくらい)で超スパートをして、それまでの借金20秒を返済する作戦が有効かと思います!
もちろんめっちゃしらんけど(笑)

7月15日 19:50

ひろたん

ふむふむ。それを9月、10月に実践して、40分切りは無理としても、一応頭にはある目標を達成しようと、そう思う感じです。

7月15日 22:40

コッシーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

いわやんさん、ユカさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ひろたん

7月11日(火)

ユカ

さすがのひろたんさん!
朝の方が涼しい?かなあ♪

7月12日 8:08

ひろたん

早朝と言っても6時を過ぎてるので涼しくはない(笑)
今週は足を休めて金曜の大阪城で頑張ってみる! かなり暑くなりそうやけど、タイムよりも精一杯走ることに意味がある(^^)

7月12日 18:41

コッシーさん、いわやんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ひろたん

7月9日(日)

ユカ

雷は危ないからねー!
ナイス判断♪
さすがのひろたんさん(*^^*)
今週は大阪城レースあるんかな♪
ファイトー\(^o^)/

7月10日 20:45

ひろたん

雷が鳴ってたら仕事にも行きません! ナイスというか、もはや判断という概念が入り込む余地はありません(笑) 金曜日は大阪城ナイトラン! 4半を切って走らナイト(^.^)

7月10日 22:09

いわやんさん、わかりんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ひろたん

7月8日(土)

ユカ

暑かったでしょー(*^^*)
暑さなれきっと効果出てると思う!
明日はLSDファイトー!

7月8日 21:37

ひろたん

久々の滝汗でした! 終わってシャワーのあともなかなか汗が引かず! 暑さなれ効果あるといいなぁ。 明日は気持ちよくLSDしよう。 ユカちゃんはほの字ファイト!(^^)!

7月8日 22:11

トッサン

朝から何も食べず!!!

ということは、前日、食べ過ぎたのですね(笑)しらんけど。

LSD、うまく実行しましたか~~?

7月9日 18:07

ひろたん

食べ過ぎたというより、朝ゆっくり寝過ぎたというのが正しい理由かと(笑)
で、今日のLSDは一般常識的には正当な理由により断念しました!
そんな感じです(^.^)

7月9日 21:25

ユカさんが「すごい! 」と言っています

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