プロフィール

ひろたん

2月19日(日)

京都マラソン2017 完走

42.1km

3時間29分02秒

京都マラソン、走ってきました!!
前日から雨が降ったりしてたけど、今日は朝からいい天気。風もあかりなくてまずまずのコンディション。前泊して休養も十分!といいたいところが、こちらは運動会の前日状態というか、寝つきが悪く、眠って夢を見てても覚めて目をさますと、まだ1時間もたってないというような・・・ 結局朝までそんな感じで。
それでも身体はよく休めてたので悪くはない。

今日の作戦は、坂の多い前半を少し抑え気味にして、15km過ぎから徐々に上げる。そしてPBを狙うぞ~~!でした。
スタートから思ったとおりのペースでたんたんと走ります。
15kmのタイムもほぼ想定通りです。
ただ、想定よりもしんどい・・・ やはり坂に体力を奪われてるのか。
...もっと見る

[ 2月19日 20:12 ]

JIM

ひろたんさん、SB8分更新、良かったですね~(^◇^)
ペースメーカーに抜かれても、粘って目指すタイムでゴールするのは、すごい根性ですよ~(*^^)v
ほんと、次につながるレースになりましたね(*^_^*)
次回はPB更新やっちゃいましょう\(^o^)/

2月19日 20:46

ひろたん

JIMさん、ありがとうございます!! ガクンと落ちそうだったけど、サブ3.5には執念を燃やしました! 次は来シーズンになるけど、夏場の基礎固めからやっていきたいですね! まだまだ上を目指していきます(^.^)

2月19日 21:21

ユカ

ひろたんさーん、お疲れ様でしたー♪
難コースの京都で良い走り!
しっかりサブ3.5頑張ったよねー\(^o^)/
また来年は泉州路でお待ちしてます!
本当にSBおめでとう♪

2月20日 6:58

ひろたん

ありがとう! SBとサブ3.5のオマケで良しとしとく(笑) 特上のオマケは来季に持ち越し! 京都は確かに難コース。知らず知らずのうちに脚力が奪われていく。最後まで落ちずに粘りたかったけど、これは宿題! 来季に向けて、次週の寝屋川からスタート〜〜(^-^)/

2月20日 12:48

4人が「応援してます 」と言っています

アディゼロさん、いわやんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ひろたん

2月12日(日)

赤福

京都Mに向けて脚作り着々とですね☆^^
頭皮神経痛・・でませんように☆

2月13日 14:29

ひろたん

ありがとう! 今日はロキソニンなしで痛み出ず! 治った模様です(^^)
週末はまた寒いみたいやけど、都大路を駆け抜けます(^-^)/

2月13日 19:22

ユカ

頭痛、どうかなあ。。。
おとなしくしておいてほしいなー♪
京都が終わっても、楽しいことが待ってるー(^_-)
こんなんが最高だったりするね(*^^*)

2月13日 22:46

ひろたん

頭痛は治ったよ~! 痛み全くナシ(^.^) 京都をガチで走って、翌週はタイム気にせず楽しく走る~~(^_^)v 練習もレースも、一年中楽しいのです(笑) だから故障はしたくないよなぁ。

2月13日 23:12

ユカさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

アディゼロさんが「すごい! 」と言っています

ひろたん

2月11日(土)

京都8日前の10km走を自宅近くの周回2km×5で実施(^.^)

木曜日から、1、2年に1度起きる頭皮神経痛が出てしまい、痛すぎて重要ポイントだった長居ウインドを回避。いつも一週間くらい痛みが引かないのでどうしたものかと。バファリンも効かないので薬でも無理だし・・・と思ってたところ、ネットでロキソニンなら効く場合があるというのを見て、試してみるとこれが効きました(^.^) 昨日は全く痛みなく過ごし、ひょっとしたら治ったかもと、夜ロキソニンを飲まずに寝たら、痛みで夜中に起きた・・・ やっぱり治ってない。
そんなんで、またロキソニン飲んで、今日の10km走。
京都マラソンのため、やらないわけにはいかないのです!!
...もっと見る

[ 2月11日 11:49 ]

きのりん

頭皮神経痛とは頭痛みたいなん?
痛くて寝れないのも辛いね。
走るだけでなく全身ストレッチや整体でほぐして、ちょっとでも痛みが軽減しますようにー。

2月11日 17:36

ひろたん

う~ん、傷む場所が頭という意味では頭痛やけど、普通の頭痛とは違って、常に痛いのではなく、30秒おきとか1分おきとか周期的に鋭い痛みが頭頂部とか後頭部に走る。いったんなるとすぐに治ることはなくて、ネットで見ても数日から数週間で治るとか・・・ なんとか数日にしてほしい(笑) 京都までには!!

2月11日 21:13

トッサン

その痛みは気になりますね。

別のところに痛む源流がある!そんな気がします。

そのポイントを発見して、退治してください!

2月11日 22:16

ひろたん

疲労、ストレス、睡眠不足、肩首のコリなんかが主な原因らしく。要はゆっくり休養して、日にち薬ということのようで。解しはアリなのでゴッドハンドにも期待。そんな感じです。まぁ、この10年で5、6回目くらいなので(^.^)

2月11日 22:44

2人が「応援してます 」と言っています

ユカさん、いわやんさんが「すごい! 」と言っています

ひろたん

2月7日(火)

ユカ

うんうん!
自分を信じて気持ちよく良いイメージで\(^o^)/
ひろたんさんの京都、全力応援(*^^*)

2月8日 12:18

ひろたん

身体は脳の指令で動くからなぁ。ポジティブスピリットでネガティブスプリット(^^)
自分も頑張りながら、泉州のユカちゃんを応援します(^-^)/

2月8日 12:51

2人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote