yukiko
今は10キロで十分です。 こつこつ練習中。たまーに大会に出たりしてます。
プロフィール
2011年9月11日(日)
3.5km
もっと走りたかったけれど、途中から雨にて断念。VFFラン。
[ 2011年9月11日 21:59 ]
2011年8月28日(日)
16.8km
10kmは余裕。
13キロから肩こり。15キロで肩の痛みに耐えられず、徒歩に。 ゴール直後は吐き気が激しかった。
反省点 ①上半身鍛えるべし。肩こり対策が必要。 ②食事の時間、給水量を調節すべし。
良かった点 ①塩飴効果あり。 ②足の筋肉痛なし。ってことは、普段の練習はまだ良かったんだろう。
[ 2011年9月1日 0:23 ]
アメノサプリさんが「応援してます 」と言っています
2011年8月25日(木)
7.0km
VFFで走ると、足に負担がかからないようにゆーっくりした走りになるのだが 競歩の人に追い抜かれたのはちょっとショック。
[ 2011年8月26日 0:18 ]
2011年8月23日(火)
6.0km
VFFでのジョギング、最長記録。結構つかれた・・・ まだ走り慣れない。信号が変わる前に急いで走る、とか出来ない。
[ 2011年8月24日 0:21 ]
2011年8月22日(月)
2.0km
VFFで走る日。やっぱりVFF、いいわ。
[ 2011年8月23日 1:11 ]
2011年8月21日(日)
8.5km
0.5km
久々に走った・・・練習不足。
[ 2011年8月21日 23:45 ]
2011年8月2日(火)
旅行、風邪ひいたりしてしばらく走っていなかった。 今日はかるーく走ったが、つかれた汗というより冷や汗が出ているような。
[ 2011年8月2日 22:22 ]
2011年7月18日(月)
8.0km
ここのところ天気が悪かったり、体調が悪かったりで久しぶりに走った。
[ 2011年7月19日 23:51 ]
2011年7月13日(水)
VFF練習。ペタペタ走った。
[ 2011年7月13日 23:23 ]
2011年7月12日(火)
4.5km
かるーく走る。これぐらいだと心地よい。
[ 2011年7月13日 0:37 ]
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