プロフィール

手賀沼ジョガー

12月13日(木)

手賀沼スワン

モグラって外に出てくることあるのでしょうか。見たことないです。

12月13日 22:31

手賀沼ジョガー

多分、夜中でしょうね。見かけたことはないです。

12月14日 12:17

ナカジ〜

モグラ踏まないように(笑)

12月13日 23:01

手賀沼ジョガー

音に敏感だから、地中で運動会をやっているでしょう。^_^

12月14日 12:17

本因坊主さんが「すごい! 」と言っています

手賀沼ジョガー

12月9日(日)

misao24s

一度は行ってみたいです道後温泉。 朝ランの後に温泉、最高ですね!

12月10日 12:09

手賀沼ジョガー

今回は、駆け足、もっとユックリしたかったですね。小高い城址後があり、朝から坂道トレーニングでした。^_^

12月10日 13:35

ERさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

手賀沼ジョガー

12月6日(木)

nonnochan

トレミは勾配つけたことありません。坂道弱いです。

12月6日 20:31

手賀沼ジョガー

トレランの鏑木さんが、トレミは、勾配を付けないとロードの効果的な練習に繋がらないと書いていたので勾配を付けるようにしています。

12月7日 9:12

misao24s

トレミのことはよくわかりません、「勾配5でレベル8」は、どのくらいの負荷なんでしょう? きつそうですね!

12月7日 8:22

手賀沼ジョガー

いや、いや故障中のリハビリランレベルです。でも、終わるとTシャツを変えないと風邪を引きそうなくらい、汗をかきます。

12月7日 9:14

ERさん、本因坊主さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

手賀沼ジョガー

12月4日(火)

misao24s

お疲れ様でした。
足の違和感、気にせず走れるといいですね。

12月5日 8:23

手賀沼ジョガー

何とか原因を特定したいと思います。

12月5日 11:24

ナカジ〜

わたしからすれば十分無理してる速さ!キロ8分のLSDにしましょう^_^

12月5日 11:38

手賀沼ジョガー

無理せず、慌てず、急がずユックリ行きます。

12月5日 18:25

2人が「応援してます 」と言っています

手賀沼ジョガー

12月2日(日)

misao24s

痛みなかなか取れないですね。 来週の部活は難しそうですか?

12月3日 0:02

手賀沼ジョガー

腫れは引きました。部活参加、大丈夫です。仁〇さんも参加とのことです。

12月3日 6:38

きだっち

福岡国際すごかったですね。男子マラソンは期待できますね。

12月3日 12:01

手賀沼ジョガー

面白くなって来ましたね。

12月3日 13:13

手賀沼の亀ケンさん、ナカジ〜さんが「写真GOOD! 」と言っています

手賀沼ジョガー

12月1日(土)

misao24s

立川の昭和記念公園ですよね。
ロードじゃなく、オフロードですか?

12月3日 0:00

手賀沼ジョガー

公園内の舗装道路を走ります。スタート、ゴールは芝生広場です。

12月3日 6:39

手賀沼ジョガー

11月25日(日)

きだっち

つくばお疲れさまでした。体調が万全でないとなかなか厳しいですね。そんな中でもきっちりサブ4はさすがです。

11月26日 17:55

手賀沼ジョガー

フルは誤魔かしが効きません。一から出直します。

11月26日 18:32

ER

無事の完走お疲れ様です。病み上がりですから、きつかったのではないでしょうか?
きだっちさんもおっしゃってますが、それでもサブフォー。大会後の体調管理にお気をつけください。

11月26日 18:40

手賀沼ジョガー

ありがとうございます。本当に身体は正直ですね。^_^体調、整え年度内に35分カットを狙います。

11月26日 18:42

nonnochanさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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