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minobu

1月17日(火)

ぴよぴよクラブ1号

やっと疲れが取れた感じでしょうか。ぼちぼちと上げていきましょう。

1月18日 7:29

minobu

ありがとうございます。まだ筋肉痛で階段に苦労してます。左足の具合も怪しいので焦らず行きたいと思います。

1月18日 21:25

レモンマスターさんが「応援してます 」と言っています

minobu

1月15日(日)

高尾山天狗トレイル 2017 完走

18.9km

3時間40分31秒

2017年の初戦となる高尾山天狗トレイル2017へいってきました。久しぶりの山ラン、寒さに加えドキドキ感とワクワク感で妙なテンションの中、スタートしました。3回目となる天狗トレイル、コース的には分かっていても最初の3kmの登りがきつい。次のメインとなる登りもさらに長くてきつい。最後の登りにはゾンビウォークのランナーもちらほら。結局登りは全部きつい!(笑)それでも最後の下りは速くはないが軽快に降りてこられました。売り切れてるランナーに声掛けて抜き去って行くのが気持ちいい。(ごめんなさい)

結果的にはなぜか前回と1分と変わらない記録でしたが、気持ち良くゴールできたので良しとします。次はもうちょっと早くゴールできるといいな。あと途中で景色を楽しむゆとりも欲しい。その為の課題といってはなんだけど登り対策。走れないなりにしっかり登りたいけど、ピッチもケイデンスもダメダメなので、まずはパワーウォーク的な練習、取り急ぎ、東京タワーランかなと思ってます。 ...もっと見る

[ 1月16日 10:07 ]

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