プロフィール

はっしー

5月23日(火)

体重: 65.4 kg

体脂肪率: 15.1 %

[ 5月23日 7:11 ]

Hiroさんが「応援してます 」と言っています

おっさんZさんが「すごい! 」と言っています

はっしー

5月21日(日)

体重: 66.4 kg

体脂肪率: 17.6 %

はっしー

5月20日(土)

[ 5月21日 7:10 ]

はっしー

5月19日(金)

体重: 66.6 kg

体脂肪率: 17.3 %

Hiroさんが「応援してます 」と言っています

はっしー

5月18日(木)

体重: 66.1 kg

体脂肪率: 16.0 %

[ 5月18日 6:44 ]

おっさんZさんが「応援してます 」と言っています

Hiroさんが「すごい! 」と言っています

はっしー

5月17日(水)

体重: 66.2 kg

体脂肪率: 15.8 %

朝からボッカ階段登り12本(下り11本)。
50分31秒。

疲れがたまっているし、
仕事は忙しいし、
でなかなか走れないのですが、
となると朝やるしかない!

ということで4時半起床でボッカ階段登りを。
とはいえ、相方が早出ということで、
ケツカッチン。

時間までできるだけやるということでスタート。
今日はシューズを履いてやってみた。
つっかけで何本もやっていると、
前回は靴擦れができましたしね。

その分、今日は最初からペースが速かった。
これだと持たないかな?
と思いましたが、
最後は苦しかったのにさらにペースアップ。
シューズだと後半がんばれるのかな?
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[ 5月17日 6:34 ]

Hiroさん、おっさんZさんが「応援してます 」と言っています

はっしー

5月16日(火)

体重: 67.1 kg

体脂肪率: 16.0 %

おっさんZさんが「応援してます 」と言っています

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