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shimo

5月20日(日)

第6回 飯能アルプス~奥武蔵丸山トレイルラン 完走

37.9km

8時間40分39秒
いっちゃん

お疲れ様です。走り始めた頃夏の暑さ対策に走ったコースです。伊豆が岳はほとんど走れないのは仕方ないですが、丸山が異常に厳しい登りです。走るのは無理、でもそこを走れるかがポイントですね。良い経験をされましたね。

5月22日 20:30

shimo

いっちゃんも練習で走っていらっしゃったんですね。
伊豆ヶ岳、丸山はレース後半だったので、疲れてて急な登り坂は走るのはもちろんできず、手も使って登りました。
でも、良い経験になりました。
もう一度、夏に練習で飯能から子の権現までは走ってみたいと思います(伊豆ヶ岳、丸山まではとても無理です)。

5月23日 21:36

1人が「応援してます 」と言っています

shimo

5月5日(土)

川ちゃん

下ちゃん、ご苦労様でした。
初森林コースランでしたが、ちょっと舐めていました。右ふくらはぎが攣りそうな状態と、登りで背筋が痛かったので後遺症がいつ来るかが心配です。現在、お疲れ様状態で、まったりしてます。
また、走りに行きましょう。

5月5日 16:39

shimo

お疲れ様です。
トレランはロードでは使わない筋肉を使いますから。
しっかりケアして下さいね。
また、山を走りに行きましょう。

5月6日 7:55

coco

トレイル楽しいですね
またお願いします♪

5月6日 5:32

shimo

筋肉痛はどうですか?
また、山を走りに行きましょう。

5月6日 7:56

Hiroさん、cocoさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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