きたしゅう

きたしゅうのジョグノートきたしゅう

プロフィール

きたしゅう

12月15日(土)

12.0km

夕方

昨夜1時まで飲み、朝4時半に気合いで起きて朝飯食べるも、走る気力が湧かず再び寝てしまい夕方ラン。

[ 12月15日 17:34 ]

Sayurin

今日は風が冷たくて日が暮れると寒かったんじゃないですかー？お疲れ様でしたー。

12月15日 17:55

鮪王

走る気力が涌かないならもう2:55切り、諦めなさい‼️(←3日間、あーだこーだで休足のパイセンよりおん)

12月15日 18:41

まるさん、ハッシー in Japanさん他 3人が「応援してます」と言っています

Sayurinさんが「すごい！」と言っています

がんちゃんさん、鮪王さんが「お役立ち」と言っています

きたしゅう

12月11日(火)

12.5km

火曜夜練

がんちゃんさん、まるさん他 2人が「応援してます」と言っています

きたしゅう

12月10日(月)

8.0km

夜キロ6ペース

がんちゃんさん他 2人が「応援してます」と言っています

きたしゅう

12月9日(日)

23.0km

朝ぐるぐる

ぐるぐる6周。
自分のガーミンが調子悪く、キロ5ペースの表示も実際はキロ4.30ペースと皆に迷惑をかけてしまった(^_^;)
初参加のはっしーさんがラスト1周を引っ張って頂き、キロ3.40を切るタイムで走れた！
良い練習が出来て皆に感謝です(^_^)

[ 12月9日 19:02 ]

鮪王

その言い訳、今度使わせてもらいます(笑)

12月10日 4:14

きたしゅう

いや、ほんとです(^_^;)
実際の計測結果見てもらいましたもん（笑）

12月11日 12:49

ハッシー in Japan

次はラスト刺されないよう精進します！ありがとうございました^_^

12月10日 8:20

きたしゅう

いえいえ、はっしーさんが引っ張ってくれた結果で次は走力からも負けちゃいますよ(^_^;)

12月11日 12:48

サトシさん、yokiyukiさん他 1人が「応援してます」と言っています

しょうさん、ハッシー in Japanさん他 4人が「すごい！」と言っています

きたしゅう

12月8日(土)

12.0km

朝

ぐるり前半はキロ5.15ペースで、道中マッチさんと、かなざーさんに会い、走ってる時に仲間に会える喜びを噛み締め、後半5kmは8.9割の力でキロ4と思うも、体重く必死に走り何とか達成…明日のぐるぐるに響きそう(>_<)

[ 12月8日 13:44 ]

鮪王さん他 2人が「応援してます」と言っています

はまちゃんさんが「すごい！」と言っています

きたしゅう

12月6日(木)

9.0km

夜

鮪王さん、サトシさん他 4人が「応援してます」と言っています

きたしゅうさんがフラワーマラソン in 昭和記念公園に「参加予定」と言っています。

開催日： 2019年3月21日(木)

種目：ハーフマラソン

きたしゅう

12月3日(月)

8.0km

夜　キロ6ペース

はまちゃんさん、たべいさん他 4人が「応援してます」と言っています

24.0km

1.0km

RockyTさん、yokiyukiさん他 3人が「応援してます」と言っています

がんちゃんさん他 1人が「すごい！」と言っています

きたしゅう

12月1日(土)

13.0km

朝 TRC月例

たべいさん、サトシさん他 4人が「応援してます」と言っています

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