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セーラ

11月16日(木)

みゆきぃさんが「応援してます 」と言っています

セーラ

11月14日(火)

みゆきぃさんが「応援してます 」と言っています

セーラ

11月12日(日)

体重: 58.6 kg

みゆきぃ

30㌔走!すごいです。
さわやかな秋晴れの1日でしたね

11月13日 6:48

セーラ

河内の山側は寒いので途中からウインドブレーカーをはおりました。
でもとても気持ち良かったです!
8月の右足首をくじいた後思わしくないのですが、先日TDコーチから、「ゆっくりペースで距離をこなす」、というアドバイスをもらって早速様子を見ながら走ってみました。
まだ行けそうだったのですが、いきなりだったので自重してやめておきました(笑)

11月13日 9:18

みゆきぃ

秋も深まり、山の日陰側だとヒンヤリする季節になりましたね。
平日のお仕事帰りだと、なかなか長くは走れない。紅葉を見ながら、休日にゆっくり走れると精神的にも良さそう⭐
水曜あたりから、寒くなるとの予報です。風邪をひかずに過ごしましょう。
早いもので今年もあと一ヶ月半ですね。

11月13日 16:47

みゆきぃさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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