プロフィール

セーラ

4月23日(日)

体重: 61.1 kg

みゆきぃ

セーラさん。お久しぶりです。ジョグノートの記載を見ると、体ダイジョブなんだ、と、ホットします。四月はいろいろと大変だったですね。
うん、ぼちぼち、いきましょう。お体、大切に・・
(^-^)v

4月24日 22:35

セーラ

ありがとうございます❗️
カラダは大丈夫です♬
これから、徐々に上げて行きたいと思っています。
でも、今日は昨日の坂道が効いたのかあちこち痛いです(笑)

4月24日 22:45

みゆきぃさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

セーラ

12月25日(日)

体重: 59.6 kg

みゆきぃ

ピラティスすると、からだがほぐれて、こわばりが消えますね。個人差はあるかも知れないけど、私も快適でした(^^)v

12月26日 18:21

セーラ

そうですね~。
姿勢をリセットしたりできるからでしょうか。
ピラティス、いいですよね♪

12月26日 23:54

まぶさん、えり♪さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

セーラ

12月23日(金)

体重: 60.7 kg

みゆきぃ

体重が少しずつ、落ちてきてる・・
年末のお仕事の忙しい時期、お体、大事に・・

12月23日 22:39

セーラ

ありがとうございます。
門司港レトロ以来、ヘルペスが出たり血圧が高かったりで、ゆるい運動に抑えています。(-_-)
土曜日の夜、足圧でほぐしてもらいます(^^)

12月24日 15:01

みゆきぃ

ヘルペス・・やはり疲れが出ているのかも・・くれぐれも無理なさいませんよう、お大事に⭐

12月24日 15:25

としちゃん

プールで泳ぐと…思いの外、体幹トレーニングになりますよね!年末年始に向けて、1日も早くヘルペスが良くなりますよ〜に!

12月24日 23:14

セーラ

ありがとうございます。
ヘルペスはもう治ったんですが、なぜか血圧が高くて...。
肩こり首こりが原因かな~、って思ったので、足圧でほぐしてもらいました。

12月25日 22:20

としちゃんさん、みゆきぃさんが「応援してます 」と言っています

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