プロフィール

青ちゃん

11月16日(木)

たば

痛みがない自分も、レースを入れたらモチベーションが変わるから、先生の言ってることは納得できるよ。
気が入れば、痛みや違和感は感じなくなるような気がするから、是非やってみよう!

多摩サブマラソン(距離不問)も、良いよ!

11月16日 23:06

ナウなヤングさん、さとみさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

青ちゃん

11月15日(水)

たばさん、せりざわさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

青ちゃん

11月13日(月)

yukko

また走れてきて良かった(*^^*)♪

11月14日 6:23

青ちゃん

yukkoさんありがとうございます(^^)
決してあきらめない気持ちに私もめげてはいけないなと、思っていました。
そして、携帯のsleepでメッセンジャー昨日読めました????後でコメントしたいです(^^)

11月14日 23:02

さとみさん、せりざわさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

はるきさん、ズワイマーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

青ちゃん

11月9日(木)

たば

せっかくの走ろうという意気込みが、残業にじゃまされちゃったね…気を取り直して、さあ一日終われば週末♪

11月10日 6:58

青ちゃん

ありがとうございます(^^)
週末も出なきゃなんですが、朝ラン目指そうかなぁと思います????
走りたい気持ちが叶いそうなのは嬉しいですね☆

11月10日 12:39

Pudding0722さん、ザすだち☆さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

青ちゃん

11月8日(水)

昨日、午後休みを取り八王子スポーツ整形に行ってきました(^^)

⚫前回のリハの2日後、トレッドミルでゆっくり走後、右足首が痛くなり、今は足首外部に突っ張りがあり走ることをストップしていること。
⚫体重移動時に違和感があるが、ジャンプは出来る。
⚫足指ニガニギ動作が走行時にある。
⚫走らない変わりに、とても前向き(^^)に自転車練習に取り組んでいたこと。
などを伝えました。

結果
⚫腫れも炎症もなく、悲観することはないこと。
⚫原因は不明だが、足裏のバランスと踵の動きがない、親指が落ちなくなっている。
と言われ、足裏をテトラで押し、そしてストレッチをし、最後に鍛えるという一連の基本の流れをひたすら反復しましょう。
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[ 11月9日 0:04 ]

zaki

良い方向に向かうと良いですね。
オレもミッドフット着地が一番いろんなところに負担がかからない走り方かなと思います。

11月9日 5:55

青ちゃん

ミッドフット着地なんですね!!
フォアフットは試した事があったのですが、この着地は初めてでした。
じっくり修得させていきます(^^)

11月9日 12:40

任三郎

僕も3年前からミッドフット着地で走ってから、故障しなくなりました。青ちゃんも回復しますように。

11月9日 8:36

青ちゃん

任三郎さんもミッドフットなんですね!!
そして故障しなくなった!!いい情報ありがとうございます(^^)
私も修得しようと思います????

11月10日 0:02

青ちゃん

任三郎さんもミッドフットなんですね!!
そして故障しなくなった!!いい情報ありがとうございます(^^)
私も修得しようと思います????

11月10日 0:03

マツ☆けん☆坊さん、ナウなヤングさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

はるきさんが「すごい! 」と言っています

3人が「お役立ち 」と言っています

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