プロフィール

青ちゃん

3月21日(火)

久しぶりにジムのlessonに参加!
パンチしたり、キックしたり筋トレしたり、普段しない動きを。
何かをプラスになる予感☆

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今期の振り返り

【マラソン戦績】
・今年度もレースは無 

【はじめた事】
・4月より八王子スポーツ整形にてリハビリ開始
(2~3週間に1回)
・ドクターの診察2回(4月・5月)
・6月よりオーダーメードインソールを新調
・走る前のリハビリ筋トレ
・走った後の腹筋
・クロスバイクによる自転車練習(夏季のみ)
・高尾山トレッキング(夏季のみ)
・足首へのテーピング(5月~現在)

【意識して継続してる事】 ...もっと見る

[ 3月21日 23:43 ]

ハマちゃん

色々試してみたんだね!
良い方向に変化したことはぜひ継続して、色々なヒントを得ながら復帰出来ることを願っています^ ^

3月22日 0:42

やまけん

振り返り。大事だと思います。
そしてそれをオープンにすると更に良い方向に進むと思います。。
来季もがんばろ〜

3月22日 6:15

さとみさん、たばさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

青ちゃん

3月20日(月)

たば

今日、靖国神社の標準木見てきました(^-^)/
2輪開花していたので、開花宣言、明後日かな~って感じでしたよ~

3月20日 23:42

青ちゃん

たばさん!都内にいらしたんですね~♪なんと~♪
私も靖国神社の前を走りましたよ(^^)
ニアミスだったかしら。開花宣言出ましたね(*^^*)

3月21日 23:47

ゴキネズラー

青ちゃん、あらためて、応援ありがとうございました♪
応援の中に青ちゃんを見つけて嬉しくなりました~
力をいっぱい頂きました~本当に有難う♪

3月21日 6:04

青ちゃん

ゴキさん、板橋お疲れさまでした!!
お久しぶりにお会いできて、応援も出来て嬉しかったです~(*^^*)
日曜日とてもパワーをもらいました!また応援させてくださいね♪♪

3月21日 23:59

ロックさんが「応援してます 」と言っています

たばさん、さとみさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

青ちゃん

3月19日(日)

ハマちゃん

お疲れ様^_^
ランナーから元気もらえたようで良かった^ - ^
青ちゃんに紹介してもらった多摩サブ…ついさっきN会長に4/1のお花見にウチの家族も参加OKいただきました(*^▽^*)
良かったら青ちゃんも久々に多摩川へ(^ ^)

3月19日 23:33

青ちゃん

ありがとうございます(*^^*)
本当にご無沙汰してます。。なのに多摩サブの皆さんは優しいです。
それがありがたくて。
だいちゃんもりんごさんも来られるんですね☆皆さん優しく迎えてくれますよ(*^^*)
私も掲示板見てみますね。

3月22日 0:16

shin

今日は応援ありがとうございました。
向かい風できついところだったので、励みになりました。

3月20日 0:16

青ちゃん

Shinさん!!板橋走れて本当に良かったですねー!!
そしてタイムも(^^)
Shinさんが走っている姿をみて大丈夫かなぁと体調が心配になりましたが、35kmで走りをみて安心したんです。
そして、いろいろな所が似ていて驚きました(*^^*)
これからも応援してくださいね♪

3月22日 0:13

さとみさん、ザすだち☆さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

マツ☆けん☆坊さん、たばさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

青ちゃん

3月18日(土)

yuyuさん、さとみさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

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