プロフィール

Tsuyoshi

10月18日(木)

第7回東宮練。
今日は4'30で9周のペース走設定。速い人が来たら
ラスト3周はBUでも、と思ったけど、来なかった。てか、来なくて助かった。
メンツは、新人のK藤さん、植さん、トシラ―さん、M塚くん、僕の5人。
単独走でY田さん、O野さん、おてんきさん、Y下さん、F本さん。計10人。
入りの1kmからきっちり4'30で入り、その後精密機械のごとき
ペース走を展開。我ながら正確だったなぁ。
5周でトシラ―さんが抜け、6周で植さんが抜け、7周目、k藤さんが離れて
いったので、ここまでついてきただけ凄いなぁと感嘆しつつ、7周目は
M塚くんと2人に。で、7周目が割ときつくて、ここでやめちゃおうかなぁって
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[ 10月19日 0:03 ]

のぐたんさん、緑のたぬきさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

gogomidoriさん、Romi Oceanさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

Tsuyoshi

10月16日(火)

きんぐぅ

すげっ。ぷよぽんとばかり思いきや、あっちゅーまに復活してる!(◎_◎;)。いいなぁ。

10月17日 5:03

Tsuyoshi

ここまでのトンネルが長かったですよ~。まだ引き続きトンネルの中ですけど、来期こそビシッと復活します!! 走力はともかく、まったく痩せませんが(^-^;

10月17日 8:57

2人が「応援してます 」と言っています

緑のたぬきさん、ファイヤーマンさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

Tsuyoshi

10月11日(木)

第6回東宮練。
仕事と東宮と天秤にかけながら、18時過ぎに会社を出て、東宮へ。
仕事が半端なくたまってきたけど、つくばまでは走り優先でいこう。
でも、仕事に後ろ髪をひかれていたので、微妙にモチベダウン。
19時スタートに間に合いそうにないし。。。
東宮までのジョグの調子の悪いこと、悪いこと。なんだかなぁ。

迎賓館前に着くと、ちょうどちーばさんが周回で迎賓館に戻ってきたとこ。
聞くと、少なくとも、のぐたんとトシラ―さんは走ってるっぽい。
軽く体操をして、すぐに逆走開始。青山通りを曲がって歩道橋のあたりで
のぐたん、植さん、トシラ―さん、Y下さんの4人と合流。
そのほか、おざりんが単独走、あきちゃんも一人で頑張ってた。
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[ 10月11日 23:19 ]

ファイヤーマン

つくばファイトです!
私は大田原頑張ってきますね^ ^

10月11日 23:26

Tsuyoshi

不安しかありませんが、とにかく頑張ります(^^;)!
大田原ファイトです!!

10月12日 8:41

Romi Oceanさん、緑のたぬきさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

Tsuyoshi

10月9日(火)

あしながおじさん

お腹いっぱいの中、やりきったのがあっぱれですね◎
誕生日プレゼントにフランスパン持ってきたのだけど、体操の頃には見えなかったデス…
また今度ジャムおじさんとして持っていきます

10月10日 12:16

Tsuyoshi

フランスパーン! バースデーパン食べたかったです。残念! お腹いっぱいで走るのは今後は控えます(^^;)

10月11日 8:18

gogomidoriさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Tsuyoshi

10月8日(月)

今日は野津田競技場でやまけんとぶっちとのぐたんの4人で練習。
メニューは5000×2本。1本目が4'00ペースで2本目が3'50というぬるい設定で
普通にやり切れるだろうと思ってスタートしたんだけど、あれれ。
1本目を軽くやりきった後の2本目が全然ダメ・・・。
最初の1000できつくて、速攻で落ちそうになるのをやまけんに怒られて、
なんとか、3000まで走るも、そこでおしまい。ん~、心肺機能が
完全に底辺レベルだなぁ。きついインターバルを積み重ねるしかないな。
明日の400のインターバル頑張る。

練習後、競技場のシャワーを浴びて、やまけんカーでやまけん宅へ。
5月に誕生したコツブの妹分のゆづちゃんに会いに
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[ 10月8日 21:10 ]

やまけーん

お疲れさまでした、そしてありがとうございました^ ^
楽しく走って飲んで、充実の1日でした♪
娘もこつぶも喜んでました☆
またよろしくお願いします!!

10月9日 6:29

Tsuyoshi

ほんと癒しの時間を過ごせたよ~ありがとさんです^^ 走りのほうは屈辱的だったけど(笑) 頑張りやす(^^;)

10月10日 8:41

2人が「応援してます 」と言っています

あしながおじさんさん、masahirockさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

Tsuyoshi

10月5日(金)

[ 10月5日 23:59 ]

ライさん、のぐたんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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