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bee 彭弼聲 跑步日記

1月19日(金)

赤足午跑18^3*3,陰天,17.9,北北東風三級,濕度87。天氣不錯。
今天完全見識到宜儒恐怖的實力,看配速就知道,這還是邊跑邊聊天不喘的配速
感恩燐大陪跑兩趟半彬哥陪跑第三趟。跑後左髖部還是會有神經抽痛感,跑的時候不會。。。

點名 : 彬哥陽楊,劉大志誠,阿布,燐大,宜儒,工研徐博,跆吳,汗衫楊大,周大,標哥。一位穿"交友不慎"的年輕人
三樹廣場阿茂教練來了,這次除了鄭大哥還有另外兩位

上山前在馬偕就遇到宜儒了,跑完才知道她下午沒事。。。。難怪說跑三趟最後自己又補一趟(或更多)
遇到阿信在欄杆處講電話,後來第一趟折回他就下山了。

R1 : 講大學時期學習數學的方法不太對。。。難怪學不好 ...もっと見る

[ 1月19日 15:27 ]

bee 彭弼聲 跑步日記

1月18日(木)

赤足午跑18^3*2+,陰有霾,北北東風二級,24+-,濕度70
完蛋了,左大腿肌肉深層連坐著都會抽痛,摸不到哪裡痛

R1 : 一趟 1'05" 16'03"+15'58"
R2 : 幸福亭來回 9'42"+7'57"
R3 : 幸福亭來回 9'16"+7'34"
1'03"+15"

一開始就跟阿郎跑,當然要請教一點甚麼。 阿郎的兒子讀書很忙,可以想見如果小諼將來考上。。。
也提到將要來的長距離跑步賽事。還有閃過頭上似乎是一隻鳥,阿郎推薦的飛龍步道,說有看到十隻以上的台灣藍鵲,今天早上也在停車時看到喜鵲。。。。之後我們談了幾家建設公司的我的粗略印象
對向的鍾哥汗鄭劉大賀大貿易林大M江阿吉燐大大綱宜儒M賴姐志誠學長加二食品路鄭大跆吳鐵路小朱合勤 DAVID + FRANK (剛回國耶)。。通通給他跳過
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[ 1月18日 17:04 ]

bee 彭弼聲 跑步日記

1月17日(水)

赤足午跑18^3*2,晴有霾,北風一到二級,22.4-24,濕度64-47
左中指上表皮起水泡,左髖與左鼠蹊都有點神經抽痛,今天還是赤足跑好了

起跑前宜儒與M曉君已經到停車場,彬哥也剛到,還有?
都講說要慢慢跑啦。。。曉君真的跑在最後面(哈哈)。 我怎麼想不起來在講甚麼? 默默不出聲跑最可怕了。。。迎面有鍾哥賀大汗鄭劉大貿易林大燐大等六人(?),再來是阿吉STANLEYDOUBLE +?
DAVID折來,談到鎮西堡沒法跑100K,也不能改名字,那我就不方便去代跑了。
DAVID與宜儒越跑越快,我上個廁所兩人已經遠走。 燐大居然趕上了,加上慢一點的曉君,折返點後遇到一位跑步姿勢有點PRO的M馬尾,曉君幫忙招生去了。 燐大與我在獅子亭前追到前面兩人,大岡居然轉折來跟。再加DOUBLE。 宜儒要去跑波馬,大岡問我上回說同學盧所長(向成)在國內還是國外讀的博士,我答以國外的電機,主修微機電,既不傳統機械又非電機。。。因為講到宜儒疼兒子,昨天帶他去吃下午茶因為前天沒排到隊在哭哭,那將來帶去跑波馬,站在MIT跟哈佛門口時,萬一哭哭呢? 大岡說要買哈佛的紀念衫,我倒覺得MIT比較值,答以四千人在學的MIT其實是一萬一千多,每年收不到三千人。 繼以奈米,凝態,微機電,新物理現象與理論,材料,石墨烯。。。。大岡脫隊而出與彬哥一干人火拼去了,與宜儒跑回。說要再補,就跑到獅子亭直線尾端,這。。。。取整數? 怎麼越累積越多
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[ 1月17日 21:19 ]

bee 彭弼聲 跑步日記

1月16日(火)

著H牌鞋午跑18^3*3+,晴,西北西風一級,20-19.2,濕度71-77
跟宜儒跑三趟,她也太厲害了吧

起跑前看到宜儒跟鐵路小朱,她先跑一小段後我開始跑。 穿H牌鞋跑,免不了剛穿鞋要有的脛前肌痛,過了三K到五六K就會適應。
一開始有點快,追上宜儒後就放慢,迎面賀大汗鄭劉大鍾哥,再來阿吉小朱,再來燐大彬哥,鄒貴陽大哥。。。跆吳,ANNIE,財哥,還有食品路鄭大,汗衫楊(棋煌)大。宜儒說等等要帶兒子去吃下午茶,想跑三趟,這。。。。巧遇宜儒坐月子的大姊。
折返點遇到志誠學長帶一新同事來跑步,看來專業跑步姿勢喔。
跟宜儒追ANNIE追到舊欄杆前才追到,折回後,大岡邊跑邊走也在我們前面,大岡說小岡幫他訂了去新疆,新疆,是新疆的計畫(或活動?)這還沒聽清楚哪,ANNIE賀大在後面一點,昨天ANNIE跑了五六趟十八尖山。
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[ 1月17日 0:40 ]

bee 彭弼聲 跑步日記

1月15日(月)

赤足午跑18^3*2,晴,氣象局的觀測資料故障,我估計溫度約22, 濕度60,北北東風一級到靜風
天氣好,人氣旺盛的午跑時段

起跑前遇到阿吉與燐大,但我先出發追上EDDIE後一起跑,講到EDDIE的公司代理權因為移轉回原廠,他們還有一年的運轉空間。 M曉君慢慢地走。過40號後遇到大隊人馬就折返,有賀大汗鄭劉大貿易林大BEN。 向劉大提到周末遇到他鄰居的事。劉大說講點別的,別講飛鳳山,講講股四頭肌怎麼鍛鍊。。。我說爬梯或爬山,比如說飛鳳山。。。(哈,立刻被打斷了)。 迎面有宜儒財哥,FRANK ANNIE,鐵路小朱,食品路鄭大,阿郎,跆吳。跟EDDIE跑,在大隊人馬最前面,談到他最近對撞球產生興趣,我在讀書的時候,撞球所在的環境是比較負面一些。抽菸,翹課學生。。。所以我對撞球的實際練習是非常少的。 但是撞球實在是一種趣味十足的桌上遊戲。 ...もっと見る

[ 1月15日 16:48 ]

阿吉

是銘源他們,還有一位陳逸群?

1月15日 17:02

bee 彭弼聲 跑步日記

是。。。加黃國倫吧
這也是一群可怕人士
我懷疑大魚可能也混進去了

哈哈哈哈哈

1月15日 18:52

阿吉

有ㄟ 有看到大魚跟他們的合照
https://www.strava.com/athletes/20327321

1月16日 8:52

bee 彭弼聲 跑步日記

那就一點都不奇怪了啊。。。

1月17日 0:08

bee 彭弼聲 跑步日記

1月11日(木)

赤足午跑18^3*2,晴,14-13.6,北北東風二到三級,陣風六級,濕度50
今日午跑陣容最大。
有獨跑,有團跑(最大10人),有小組跑 (5人-4人-3人)

該怎麼描述這種天氣? 晴卻乾冷,說冷跑完還出汗,風大又覺得真的冷啊
熱力學的書上說:感覺不準,要用更具體的方式來描述,所以有了溫度,有了熱含量,有了功

那我們這一批中午跑步的人的最終做了些甚麼樣的功?體能轉變成動能與位能,還一部分成為熱能

起跑前遇到燐大,DOUBLE也在換衣服。 起跑後腳步有點緊絀,因為早上四點起來開會睡太少或昨晚太冷睡不好?
遇到朱明村大哥。慢慢加速,嘴上打招呼,呼吸一直換不過氣。。。在第二公廁前追到燐大賀大就爆掉了。。。走了十五秒鐘,繼續追。 特別來賓陽陽出現(有四個月沒在午跑看到他了啊),在幸福亭前再追上燐大賀大。 從第一公廁到幸福亭含走路,總和時間居然。。。未超過八分鐘。1205-1212+
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[ 1月11日 17:02 ]

阿吉

(我很愛老婆我很愛老婆,回家就撲上去)
感覺會立馬踢下去的樣子

1月12日 8:51

bee 彭弼聲 跑步日記

這個阿吉跟郎哥的身材都是健壯魁梧,安啦。。。

1月12日 9:46

阿吉

身材魁武跟在家裡講話大小聲,不是用正比來看的

1月12日 15:46

bee 彭弼聲 跑步日記

這。 誠哉斯言

1月12日 21:27

bee 彭弼聲 跑步日記

1月10日(水)

赤足午跑18^3*2+清大梅園校園,晴有霾,12.4-12.1,北北東風三級,濕度46
開春小寒後二日,午前約定看梅花去

到停車場遇到宜儒燐大,M賴姊說明天再看,起跑後邊跑邊聊宜儒擔心的復出計畫,安啦,短時間內速度就會慢慢提升了
沿路烙人上賞花專車,汗鄭劉大跑過去,合勤文林。。。阿吉晚到就跟文林一起跑,還有彬哥(後來跟阿吉跑),專車有搭上的再加大岡,汗衫楊大(楊淇煌),還有阿郎。

第一趟回程後就從公廁旁跑去清華的光明頂,唉啊,地面怎麼這麼破碎。。。赤足跑起來很難受,那我上次環校怎麼跑的?
然後到了梅園,果然有梅花,但也有些已經凋了,有些梅樹已經開始長葉子。 大岡進梅園前還特別又提到梅校長的墓,是衣冠塚嗎? 呵呵呵。。。。。。。。。。
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[ 1月10日 16:26 ]

1人が「すごい! 」と言っています

bee 彭弼聲 跑步日記

1月9日(火)

赤足午跑18^3*+,陰有小雨絲,11-12,東北風二級,濕度71
前一天下了100公厘的雨,不知有無解決旱象?
點名 : 吉燐岡文林+賀大賀大嫂劉大+貿易林大+阿布DOUBLE宜儒+阿郎+工研徐博+車友MICHAEL+周大+鐵路小朱+汗衫楊大
胎記劉大,楊董,古大,黑衣謝大,

起跑前已經遇到阿吉,周二的阿吉。
衣服就慢慢換吧,阿吉燐大起跑一小段時間後才慢慢跑,不跑不行啊,體感溫度更低。 右腳踝有一點扭到的感覺,跑起來一直有左右不對稱,過了東峰口稍微暖身後有點適應了就慢慢加速到幸福亭,自從手錶沒法分段計時後,我只有大概估計,7'40" 有點要慢慢跑的感覺,自己一個人跑到幸福亭後遇到阿郎,才剛講完溫度變化(為何講到車子的儀表板會亮起一個雪花),以及遇到阿郎的客戶夫妻,大岡跟DAVID(文林)就追上來了。
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[ 1月9日 17:57 ]

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