プロフィール

ガンテツ18

12月7日(水)

gentoua24

お誕生日遅れましたがおめでとうございます。
体内年齢はまだまだ若いですね。( ^)o(^ )

12月8日 5:59

ガンテツ18

元来、体が硬くて運動神経が劣り、やはり加齢により疲労回復が遅く、忘れが多くなった気がします。
でも、ランニングのお蔭で健康維持が出来ていると思っています。
あれもこれもやりたい!基本は健康だと痛感します。(年間の医療費も掛かってはいますがネ?)

12月8日 7:12

うめちゃん

ガンテツさん、(58)歳のお誕生日、おめでとうございます(^-^)/
ガンテツさんの若さを保ち続ける秘訣は、な~にかな?

12月8日 20:15

ガンテツ18

うめちゃん、有難うございます。
若さを感じた事は無くて、、、!
未だ振り返りたくは無いですが、ただひたすら、汗を(冷や汗も)かいてきましたかな?
適当に動き周囲の環境にも恵まれ、良い刺激を得たことも有ります。
毎年頂く手帳の年齢早見表は、いよいよ左端になりましたが、引き続き動き廻りますので、宜しくお願い致します。(T_T)/~~~

12月8日 22:29

ワトソン(マキバオー)さん、つのぴょんさんが「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

ガンテツ18

12月4日(日)

2016 八幡市民マラソン 不参加

今日は、八幡市民マラソン参加の予定でしたが、走ろう会での用事が有りキャンセルでO東さんに依頼しました。
例会は12月とは言え、ポカポカの温かい気候で、鴨川の冬の様相とはチョット異なっていました。
役員から、お知らせ連絡事項の後、当会創設に尽力された元会長の玉木さんのご不幸のお知らせが有り、故人のお蔭で当会が継続維持(創部45年)出来ていると紹介され、全員で安らかにお眠り下さいと黙祷を捧げました。合掌
準備運動の指導は、「京都マラソン2017」の3時間30分のペース走を務められる方から丁寧な指導をして頂きました。
当方は、多少の疲れも感じますが、エコリンさん同様に10キロ部門に挑みました。走り出すと重ね着が暑くて帽子からも汗が、、、、、。
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[ 12月4日 17:50 ]

o東

昨日はありがとうございました。久しぶりに10kmレースに参加して惨敗してしまいました。京都走ろう会での例会お疲れ様です。ガンテツさんの行動力相変わらず凄いです。

12月5日 9:46

ガンテツ18

O東さん、お疲れ様でした。
又対応有難うございました。
O東さんレベルだと10キロはスピードが要求されますから楽ではないですネ❗
走ろう会は二極化でウサギとカメの構造かな、次第に入会するヒトが増えてきました、
お世話の方もそれなりに大変です。
年会費を値上げしても2500円です❗

12月5日 12:05

ガンテツ18

O東さん、お疲れ様でした。
又対応有難うございました。
O東さんレベルだと10キロはスピードが要求されますから楽ではないですネ❗
走ろう会は二極化でウサギとカメの構造かな、次第に入会するヒトが増えてきました、
お世話の方もそれなりに大変です。
年会費を値上げしても2500円です❗

12月5日 12:05

ガンテツ18

お疲れ様でした。
又対応有難うございました。
走力のあるO東さんレベルは10キロは大変かもです。
走ろう会は二極化して、ウサギさんとカメさんに分かれます。
お世話の方もそれなりに大変です❗

12月5日 12:09

ワトソン(マキバオー)さんが「応援してます 」と言っています

ガンテツ18

12月3日(土)

だっち

今日はありがとうございました!
ちょっとでもガンテツさんに会えて、本当に良かったです。
因みに快速ランナーでは無いですよ(^^;)
ガンテツさん、明日の八幡市民マラソン頑張ってくださいネ!

12月3日 13:04

ガンテツ18

こちらこそ、今朝は有難うございます。
明日は「京都走ろう会」の方で用事発生、八幡市民マラソンはDNSです。
折角応援の言葉を頂いたのに、、、エントリー券はジョグノート仲間に譲りました。引き続きよろしくお願いいたします。

12月3日 13:35

ワトソン(マキバオー)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ガンテツ18

11月26日(土)

ともぞう

わー、大根100円は安いですね♪
福知山明けやのに皆さん頑張ってらっしゃって
素晴らしいです。

11月26日 23:29

ガンテツ18

今日は兎も角、明日は節度をもって❓弾けましょう❗
楽しみにしています?

11月26日 23:35

ともぞう

きゃ、節度。。(^_^;)明日は、しっとり呑みます。しっとり!!

11月26日 23:38

KAYO

福知山明けなのにさすがガンテツさん!
私もそろそろ週末ランを再開できそうなので
またあくあぴあでお会いしたらよろしくお願いします(*^^*)
明日は忘年会♪楽しみましょうね!

11月27日 0:39

ガンテツ18

KAYOさん、寒い中福知山応援有難うございました。
御身足ボチボチ週末ランから再開出来そう迄回復で良かったですネヽ(^o^)丿
結局は日にち薬が効くのかな?
当方も今日の忘年会楽しみにしています。

11月27日 7:43

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ワトソン(マキバオー)さんが「写真GOOD! 」と言っています

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