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あかつきねず

7月16日(日)

テツオ

山行くならやっぱ昨日でしたね、、迷ったんですけどやめちゃいましたw。お疲れ様でした!

7月17日 12:43

あかつきねず

ありがとうございます。山には思い立ったら行く、というほどには近くないので、タイミング良く行くのは難しいですよねー。

7月17日 20:44

ロボッチさん、ニャンでもちゅうでもさんが「応援してます 」と言っています

Chiakiさんが「すごい! 」と言っています

レモンマスターさん、be-sanさん 他 6人が「写真GOOD! 」と言っています

あかつきねず

7月15日(土)

kobojun

暑い中お疲れ様でした!
いやあ、今年は特に暑いような気がします(^_^;)
なかなか距離を伸ばす勇気が湧いて来ません・・・・(笑)

7月15日 14:11

あかつきねず

ありがとうございます。まあ、暑い中で距離を延ばしても身体に良くなさそうですものね。せめて朝だけでも涼しければいいのですけど。

7月16日 21:42

ニャンでもちゅうでもさん、テツオさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

けんけんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

あかつきねず

7月8日(土)

コンちゃん

いや~、ほぼ30℃ですね~!これだけ暑いと、ロングを走った時の脱水はハンパない感じですよね~!1000m×2本で3'55"は十分速いですよ。あかつきねずさん、1000m×2+ゆるジョグお疲れさまでした(^^♪

7月8日 18:21

あかつきねず

コンちゃん、ありがとうございます!無理だと思ってましたけど、ちょっと速く走れるようになったかもしれません(^^) でも、暑いときには危険なのでなかなか長いのは走れませんね。

7月9日 10:59

けんけん

同じく週末ランナーです(^^;
この時期に4:00/km切るのは速いですよ(〃∇〃)

7月8日 20:15

あかつきねず

けんけんさん、ありがとうございます!この時期どころか、シーズン中でも4分切れることなど今までほとんどなかったので、あれ?、という感じです(^^;;

7月9日 11:08

Yonebaさん、そこらのKさんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kobojunさん、Nohi_runnerさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

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