プロフィール

鴎ランナー

9月21日(木)

チーボウ

お疲れ様です。。
脱出おめでとうございます。
そろそろ鴎モードに切り替えですな(^-^)

9月21日 18:39

鴎ランナー

ありがとうございます。
まあそれでも、今は風邪気味なので、9月中は、ボチボチと…(^^;

9月21日 19:49

もりもりサラダさん、こむぴーさん 他 11人が「応援してます 」と言っています

鴎ランナー

9月20日(水)

トラトラファンファン

大丈夫ですか?
この季節は体調管理難しいですよね。
夏の疲れもきますしー!!
お大事にして下さいねー

9月20日 7:21

鴎ランナー

ありがとうございます。
ランナーなら、走って治す!
このジョグノートから得られた教訓です(笑)
スッキリとランニングする為に、早く治したいです(^^)

9月20日 7:49

こむぴーさん、シュピーレン陸上部さん 他 9人が「応援してます 」と言っています

鴎ランナー

9月19日(火)

kirisan

ザ、カモメさんとゆうデザインですね。
次はポロリしそうなくらいピチピチのランパンで冒険してみてはどうでしょう

9月19日 20:16

鴎ランナー

(笑)
それをしても、周りに迷惑なだけでっせー(^^;

9月19日 21:48

もりもりサラダさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

みやぎさんが「お役立ち 」と言っています

いわやんさん、かんちゃんさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

鴎ランナー

9月16日(土)

kirisan

朝早すぎます〜、しかも25㎞とは。さすがです。ここのお言葉は昔の偉人や説法みたいなんだけじゃないんですね。
石清水八幡宮にいかずともここでいつも見れて楽チンです-_-b

9月16日 8:32

鴎ランナー

スピードと負荷がkirisanの方が断然上です。
いま、大会があれば負けてしまいます。
お互い切磋琢磨していきましょう(^o^)/

9月16日 9:38

シュピーレン陸上部

丹後走れたんちゃいますのん。。。(笑)
まあ安全にはかえられませんがね~
ジョグノート界のドン‼
鴎ランナーのお言葉が聞こえてきそうです‼
週末は積極的にロングすべし(笑)

9月16日 11:27

鴎ランナー

ありがとうございます。
週末は積極的にロングすべし(笑)
自分自身に言い聞かせてますよ。
タイム設定、甘々ですけど…。

9月17日 7:01

こむぴーさん、panpanさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

KATSUさん、みやぎさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

2人が「写真GOOD! 」と言っています

鴎ランナー

9月10日(日)

KATSU

予想以上に速いですね!!おっさんたちがレースで撃沈してる時の方が遅いですわ(笑)
トレイルしてパワーアップですね(^-^)v

9月10日 14:35

鴎ランナー

先週話してた通り、国見山には行けましたよ(^o^)/
山行後はスパバレイでお風呂&お昼ごはん。快適、快適。
もう一学年上がったら、交野山で修行をさせます(^^)

9月10日 15:51

シュピーレン陸上部

なんと‼国見山デビューでしたかぁ~♪
パワフルな上り~‼
スパルタン鴎練習会ですね~‼
暑い中、Nice鴎jrです~~‼

9月11日 8:32

鴎ランナー

子供にとっても舗装路よりダートな道の方が楽しいみたいです。
また手軽な低山トレランやってみたいです(^o^)/

9月11日 19:06

panpanさん、ドンちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

シュピーレン陸上部さん、いわやんさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

鴎ランナー

9月9日(土)

シュピーレン陸上部

キタョ~鴎ロング!!
まさか鴎カフェ付き?
まだまだ暑い中、NICE朝活でした~~~!!

9月9日 8:23

鴎ランナー

ありがとうございます。
今朝はカフェなしで(^^;;
日の出前は涼しかったですよ。

9月9日 13:41

kirisan

出た!鴎ロング。夏場全然ロングされてないのにあっさり30行くのはさすがです。完全復活でいいでしょうか?

9月9日 9:30

鴎ランナー

やっぱり、30kmはしんどいですね。
完全復活へはあと一歩ですかね(^o^)/

9月9日 13:43

かんちゃんさん、こむぴーさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

KATSUさん、シュピーレン陸上部さん 他 4人が「すごい! 」と言っています

鴎ランナー

9月8日(金)

kirisan

今日は鴨川は涼しすぎずちょうど体が動くいい気温でした。
でも走り出すと暑かったですね、僕も汗ぼたぼたで家で水を飲めば飲むほど汗が出てきます(*´Д`*)

9月8日 7:05

鴎ランナー

晴れて湿度も徐々に下がってきたみたいです(^^)

9月8日 11:40

シュピーレン陸上部さん、いわやんさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

鴎ランナー さんが 第33回 京田辺市民マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月22日(日)

種目: 10km

いきごみ:

肺に刺激入れとこ(^^)

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