プロフィール

鴎ランナー

6月24日(土)

シュピーレン陸上部

暑い中、お疲れ様でした~~~~‼
ひざの抜ける感じが辛そう。。。
焦らず徐々に徐々に‼回復することを
願っております(^人^)

6月24日 9:05

鴎ランナー

ありがとうございます。
無理は禁物ですね〜。
徐々に徐々に…痛いほどわかりました(^^;;

6月24日 16:00

KATSU

Nice20kmです!まだ少し違和感があるようですが痛みがないとのことで良かったです(^-^)
夏の間に膝回りの筋トレですね(笑)

6月24日 9:48

鴎ランナー

ありがとうございます。
ホントは鴻巣山横の下りでスピード感を味わうつもりで、とても楽しみにしていたのですが、残念でした(^^;;
次回、完治したら出直しですわ(^^)

6月24日 16:03

ひろしげ

走行時に痛みがないなら大丈夫そうですね(^^)
ジョグの継続で膝回りの手応えは戻ってきますよ(^^ゞ

6月24日 19:06

KATSUさん、こむぴーとろさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

かんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

鴎ランナー

6月23日(金)

KATSU

良かったです♪ロングは慎重に!(笑)

6月23日 7:09

鴎ランナー

ありがとうございます。
まだ完治はしてないと思うので週末も抑え気味にいきますよ(^^)

6月23日 7:54

チーボウ

お疲れ様です。。
週末は久しぶりのロングですかー!
くれぐれも様子を見ながら無理なくお願いしまーす(^-^)

6月23日 8:38

鴎ランナー

ありがとうございます。
明日はセミロングしてみようと、思ってましたが、
息子の調子がイマイチ(^^;;
まあ無理して走ることもないので、明日次第です。

6月23日 19:21

もりもりサラダさん、かんちゃんさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

鴎ランナー

6月22日(木)

トラトラファンファン

おはようございます!!
宮迫、蛍原ランですね。
実はフォアフットラン私も試そうとするのですが、
途中500m爪先で走ったり
長く走れないのとアキレス腱が痛くなります。
でもその走りした時は速くなります。

6月22日 7:38

鴎ランナー

「雨上がり〜」は、狂四郎ランです(笑)
昨シーズンの後半は3要素ともうまく連動してましたが、知らぬ間に忘れていました(^^;;。やり直しランなのです。

6月22日 7:48

がっぷさんさん、かんちゃんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

鴎ランナー

6月20日(火)

ドンちゃん

1ヶ月経てばキロ5切れますよ!
脚は問題なさそうですね!ケアは忘れずに。。(^O^)

6月20日 8:30

鴎ランナー

ありがとうございます。
今、油断したり調子に乗ると、違和感がぶり返しそうなので、気をつけます(^^;;

6月20日 19:03

チーボウ

お疲れ様です。
月読神社じゃないですか。
写真でご利益を頂けたような気がしますよ(笑)

6月20日 20:07

鴎ランナー

御利益で、お互い不調を打破しましょう(^o^)/

6月21日 7:31

シュピーレン陸上部さん、もりもりサラダさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

鴎ランナー

6月17日(土)

KATSU

いい感じですね♪今日はしっかりとケアしてくださいね!
僕も2年前の日記読んでみます!確か10kmでチョウケイジンタイやられてロキソニン握り締めながら走ってましたよ(笑)

6月17日 8:43

鴎ランナー

ありがとうございます。
私は、とりとめもなく備忘録として書いていたのですが、役に立ちましたよ(^o^)/

6月17日 12:56

チーボウ

お疲れ様です。。
順調に回復中ですね(^-^)
毎回、フルマラソン前は頭で解っているんですが、30キロを過ぎると腰で走る事を思い出す余裕がなくなりあきません(笑)

6月17日 13:02

鴎ランナー

ありがとうございます。
フルマラソンは冷静さを欠いてはダメだとわかっているのですが…、本番ではいつも忘れてしまいますね(^^;;

6月17日 14:23

こむぴーとろさん、いわやんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

KATSUさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

鴎ランナー

6月16日(金)

トラトラファンファン

気持ちいい天気が続いてますね!!
紫陽花が可愛く咲いてるますし
なんか朝ラン気持ちいいですよねー

6月16日 7:26

鴎ランナー

梅雨なのに梅雨らしくない爽やかな気候ですね。
朝ランでテンションUPです⤴︎

6月16日 7:44

KATSU

少しずつ少しずつ。気分1つで大きく変わるときもありますよね♪今はケアケアも楽しんでいきましょう(^-^)

6月16日 7:56

鴎ランナー

ありがとうございます。
仕事でもアクセク足を動かしましたが、今日は大丈夫です。
むしろ脚が軽いです。嬉しいなぁ〜(^o^)/

6月16日 19:19

こむぴーとろさん、panpanさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

鴎ランナー

6月15日(木)

ドンちゃん

奈良マラソンGETおめでとうございます。
今年は大阪・奈良のローテーションはバッチリですね。まだ時間があるので、じっくり調整しましょう。(^o^)/

6月15日 7:09

鴎ランナー

ありがとうございます。
思い入れのある2大会に参加できるのはとても走り甲斐を感じます。この2大会に向けて作っていきたいですね(^-^)

6月15日 7:14

KATSU

大阪→奈良の流れは羨ましい!!今はゆっくりと調整して上がってきたら大阪はPB更新奈良はコースベストを狙っていきましょう(^-^)

6月15日 7:24

鴎ランナー

ありがとうございます。
そうですね。大阪PB、奈良は奈良ベストを狙っていきますよ(^-^)

6月15日 7:30

がっぷさんさん、もりもりサラダさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

シュピーレン陸上部さんが「お役立ち 」と言っています

鴎ランナー さんが 奈良マラソン2017 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年12月10日(日)

種目: フル

いきごみ:

決めるシカない!

鴎ランナー

6月14日(水)

トラトラファンファン

鴎さん!!ご自愛なさって下さいね。
奈良マラソン参戦なんですね!!
一緒に走れるの楽しみにしてます!!

6月14日 7:34

鴎ランナー

ありがとうございます。
良くはならないので、悪くならないよう、ストレス、不摂生には気をつけていきます。
奈良でお会いできたらいいですね〜(^-^)

6月14日 11:47

KATSU

様子見だけで済むと良いのですが。症状が軽く早期回復を願っていますね!
奈良の時だけはフルMAXで見開いて下さい(笑)

6月14日 7:37

鴎ランナー

ありがとうございます。
いいのか悪いのか、経過観察になりました。
悪くならないよう、健康に気をつけていきます。

6月14日 11:48

panpanさん、みやぎさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

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